Ինչպե՞ս լինել գեղեցիկ և առողջ
ЛАЙФPast.am-ը գեղեցկության չափանիշ է համարում ոչ միայն ուղիղ և գեղեցիկ դիմագծերը, այլ նաև առողջ մաշկը, մազերն ու գեղեցիկ կեցվածքը: Ձեր ուշադրութանն ենք ներկայացնում մի քանի միջոցներ՝ գեղեցիկ և առողջ լինելու համար:
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս գեղեցկության չափանիշ համարել ոչ միայն ուղիղ և գեղեցիկ դիմագծեր, այլ նաև առողջ մաշկը, մազերն ու գեղեցիկ կեցվածքը:
Դրա համար ուղեղին ածխաջրեր են հարկավոր, որպեսզի գլուխն աշխատի ինչպես հարկն է, ինչպես և մկաններին, գլխին հարկավոր է էներգիա, որի հիմնական աղբյուրը գլյուկոզան է:
Իսկ այն կարելի է ստանալ ածխաջրերով հարուստ մթերքից: Բոլոր ածխաջրերը բաժանվում են երկու խմբի` արագ-դանդաղ ու բարդ:

Արագ ածխաջրեր կան քաղցրավենիքի մեջ (կոնֆետ, թխվածքաբլիթ, մեղր, ինչպես նաև միրգ ու կաթ):

Դանդաղ ածխաջրերով հարուստ են կարտոֆիլը, մակարոնեղենը, ապուրները, հացն ու ընդեղենը:


Շոկոլադը կարող է ուղեղն արագ ապահովել էներգիայով, բայց կարճատև ժամանակով: Իսկ ապուրն էներգիա է «մատուցում» աստիճանաբար, փոքր չափաբաժիններով, որը կբավականացնի երկար ժամանակ: Դանդաղ ածխաջրերն են նպաստում ուշադրության կենտրոնացմանն ու հիշողության պահպանմանը:
Անի Գևորգյան
1
На самом деле пенсия не повысилась, а снизилась: «Паст»
2
Истинный праздник духа: Абрам Овеян поздравил Вооруженные силы Армении
3
Как избежать «подливания воды на мельницу» властей? «Паст»
4
Кому и почему мешает название «Арарат 73»? «Паст»
5
«Законодательный» «штыковый бой» властей против реальных наблюдателей: «Паст»



