Հինգ սովորություն, որոնք արագացնում են ծերացումը
ЛАЙФ
Մի խումբ ամերիկացի դիետոլոգներ պատմել են, թե սննդի հետ կապված ինչ սովորություններ են հանգեցնում ծերացման պրոցեսի ինտենսիվությանը, անդրադառնալով ոչ միայն քաշի ու մարդու ընդհանուր ինքնազգացողության, այլեւ նրա արտաքինի, մաշկի վիճակի վրա։ Այդ առումով ամենավտանգավորներից է ֆաստֆուդի գործածումը։
Գիտնականները արձանագրել են, որ ինքնուրույն իրենց համար ուտելիք պատրաստող մարդկանց քանակը նվազում է ու այդ ֆոնին աճում է «պատրաստի» ուտելիքի գործածումը, որն ընդամենը պետք է տաքացնել միկրոալիքային վառարանում։ Սակայն նրանց խոսքով, ֆաստֆուդ խորհուրդ է տրվում հնարավորինս հազվադեպ ուտել։ «Այդ սնունդը պարունակում է ամենամեծ քանակության ֆոսֆատներ»,- ասում են փորձագետները։ Տվյալ քիմիական միացությունները, հայտնվելով օրգանիզմի մեջ, նպաստում են քաղցկեղային բջիջների ակտիվության աճին։
Ոգելիցի չարաշահումը ծերացման եւս մեկ գործոն է։ Բժիշկների խոսքով, ոգելից ըմպելիքները լայնացնում են մաշկի մակերեսի արյունատար մանր անոթները։ Ժամանակի ընթացքում այդ անոթները լայնանում են կամ վնասվում, ու մաշկը կորցնում է իր առողջ երանգը, ձեռք բերում մշտական կարմրություն։
Մեծ քանակության շաքարից մաշկը կորցնում է առաձգականությունը, հավելել են փորձագետները։ Քաղցրակերների տեսքը տարիքի հետ շատ ավելի է վատանում։
Նաեւ օրգանիզմի համար ծայրահեղ վնասակար է համարվում «ոտքի վրա» ուտելու սովորությունը, որը վերջերս շատ տարածված է։ Այս սովորության հետ է կապակցված ոչ կանոնավոր սննդակարգը, երբ երկար ժամեր քաղցած են մնում, իսկ հետո քաղցը հագեցնելու համար մեծ քանակության ածխածիններով ու ճարպերով սնունդ օգտագործում։
«Լիարժեք ճաշը երկրորդ պլան է մղվում, բայց «ոտքի վրա» սնվելու սովորությունը ոչ միայն հյուծում է իմունիտետը, այլեւ վնասում ընդհանուր առողջությանը»,- նշել են գիտաշխատողները։
Израиль сообщил о нанесении новой серии ударов по объектам «Хезболла»
Сегодня день рождения Генрика Кочаряна, героически защищавшего границы Родины на подступах к селу Тех.
Начальники ГШ Армении и Индии обсудили вопросы сотрудничества
Представители омбудсмена Армении посетили УИУ «Армавир» и «Горис»
Власти Азербайджана убрали из конституции Нахиджевана названия Московского и Карсского договоров
Трамп назвал ведущего «Грэмми» Ноа жалким после слов о нем и Эпштейне
Армянский стиль в лицах: шпаргалки и ходы для зимних выходов 
«У литературы нет воспитательной функции»: юбилейный вечер Руслана Сагабаляна
Зеленский — о переговорах в Абу-Даби: рассчитываем на активность США
В Армении автодороги межгосударственного и республиканского значения открыты
Армавир сказал «нет» расколу Армянской Апостольской Церкви (Фото, видео)
«Европа не придёт нас спасать»: Арман Гукасян о реальной политике
Все приспешники должны помнить: никакая власть не вечна։ «Паст»
Арцах уничтожен, очередь за Сюником: от этнической чистки к выдавливанию армян. Сурен Суренянц
Бывший министр обороны РА: в рамках сотрудничества с Россией Армения получала оружие по льготным ценам и даже бесплатно
Круглый стол «Традиционные ценности в Армении: угрозы и вызовы»
Действия властей ведут к быстрой утрате реального суверенитета Армении: «Паст»
Как избежать «подливания воды на мельницу» властей? «Паст»
Конференция «Комитета по защите Армянской Апостольской Церкви и христианства» в Братиславе
Около половины налогов, уплачиваемых крупными налогоплательщиками, обеспечивают 50 компаний: «Паст»
Захарова напомнила о «танце Пашиняна» в Карабахе, комментируя обвинения в адрес ОДКБ
Экс-сотрудника института ядерной физики приговорили к семи годам колонии за фейки об армии России
Reuters: Спецпредставитель Путина прилетит в Майами перед переговорами в Абу-Даби
Фильм о Мелании Трамп провалился на премьере в Шотландии
Bloomberg сообщил о возможной смене подхода ЕС к санкциям против российской нефти
MAC запускает новую коллекцию «Powder Kiss»: матовые губы мечты
Ralph Lauren превращает Рокфеллер-центр в ледяной оазис Олимпиады
«Если ты не можешь защитить границы своей страны — не перекладывай эту проблему на других»: Айк Наапетян — Пашиняну
Пашинян, изменив внешний стратегический курс страны с России на Запад, разрушил нашу систему безопасности — Суренянц
Встреча с наследием: визит в Дом музей Комитаса
Idram и WeChat Pay запускают стратегическое партнерство в Армении
Politico: Франция первоначально была против внесения КСИР в список террористов
Рейс из Краснодара в Ереван отменен
AP: число погибших из-за последствий снежной бури в США выросло до 85 человек
МИД РФ: Брюссель рано или поздно потребует от Еревана антироссийского курса
The Times: Британия внесет КСИР в список запрещенных организаций
Известные политики и эксперты обсудили новые вызовы безопасности Армении. Новый уникальный интерактивный формат круглого стола.
Имена победителей третьего тура конкурса Junius известны
Кинопоказ «Вазген. Последний полководец» в День Армии
Вопрос о лишении их сана должен быть решен немедленно: «Паст»
TRIPP — это большая авантюра и договоренность за спиной Армении.
С любовью слушают ложь, которую... хотят услышать: «Паст»
На самом деле пенсия не повысилась, а снизилась: «Паст»
Почему прокуратура нарушает закон и не приносит извинений? «Паст»
РПЦ обеспокоена вмешательством властей Армении в дела Армянской апостольской церкви
«Свобода»: ЕС одобрил выделение Армении 20 млн евро из Европейского фонда мира
Истинный праздник духа: Абрам Овеян поздравил Вооруженные силы Армении
Память, которая объединяет: Евразия в центре акции «БлокАда 872»
ЕК выделила странам Балтии и Польше €113 млн на защиту критической инфраструктуры
Доктрина «Западного Азербайджана», по сути, совпадает с навязываемой властями концепцией «Четвёртой Республики»
