Ինչու են շերտավորվում եղունգները, և ինչ անել այս խնդրի հետ
ЛАЙФ
Եղունգների շերտավորումից ազատվելու համար հարկավոր է պարզել պատճառը, վերացել այն և ճիշտ խնամել դրանք։ Lifehacker.ru կայքը խորհուրդներ է ներկայացրել այս տարածված խնդրից ազատվելու համար։
Ինչու են շերտավորվում եղունգները
Խնդիրներ առողջության հետ։ Եղունգները կարող են թուլանալ լյարդի, երիկամների, մակերիկամների և աղիների հետ կապված խնդիրների արդյունքում։ Պատճառների շարքում կարելի է դասել նաև հակաբիոտիկների օգտագործումը, սթրեսը, նյարդային վիճակը։
Վիտամինների և հանքանյութերի պակաս։ Երկարատև խիստ դիետան կարող է հանգեցնել ավիտամինոզի։ Դա անդրադառնում է ինքնազգացողության, մաշկի, մազերի և եղունգների վիճակի վրա։ Ստուգեք՝ արդյոք անհրաժեշտ քանակով ստանում ե՞ք հետևյալ նյութերը.
- Կալցիում՝ պարունակվում է կանաչ բանջարեղենի, կաթնամթերքի, հատիկավորների. սոյայի, սերմերի մեջ։
- Մագնեզիում։ Մագնեզիումով հարուստ է հնդկական պոպոքը, գետնանուշը, սպանախը, լոբին,
- Ֆոսֆոր՝ պարունակում են պանիրը, կաթնաշոռը, ձուկը, ծովամթերքը։
- Վիտամիններ A. B1, B3, C, D, D։ Պարունակում են ընդեղենը, սունկը, հավի ձուն, նուշը։
Վատ մատնահարդարում։ Նույնիսկ ճիշտ սննդակարգի հետևելով՝ կարող եք վնասել եղունգները, եթե սխալներ եք թույլ տալիս մատնահարդարման ընթացքում։ Եղուգների որակը կարող է տուժել վատ գործիքների, լաքերի օգտագործման արդյունքում, ինչպես նաև արհեստական եղունգներ երկար կրելու հետևանքով։
Առանց ձեռնոցի կենցաղային աշխատանք կատարելը։ Ագրեսիվ մաքրող միջոցները, նույնիսկ սպասքը լվանալու համար նախատեսված միջոցը կարող է լուրջ վնաս հասցնել եղունգին. մաշկը կարող է չորանալ, իսկ եղունգները կդառնան ավելի թույլ, կկորցնեն փայլը։
Ինչ անել, որ եղունգները չշերտավորնեն
Ստուգեք առողջական վիճակը։ Քանի որ թույլ եղունգները կարող են վկայել տարբեր հիվանդությունների առկայության մասին, խորհուրդ է տրվում դիմել մասնագետի օգնությանը։ Եթե առողջության հետ կապված խնդիրներ չունեք, հետևեք այս խորհուրդներին.
- Լավ քնեք։ Ամբողջական վերականգնման համար մարդուն հարկավոր է քնել 7-9 ժամ։
- Հանգստացեք։ Քիչ սթրես, ավելի շատ ուրախություն. ահա լավ ինքնազգացողության և առողջության գրավականը։
- Պահպանեք օրվա ռեժիմը։ Ճիշտ կլինի օրվա ռեժիմի մեջ ներառել սպորտով պարբերականորեն զբաղվելն ու զբոսանքը մաքուր օդին։
- Բազմազան դարձրեք սննդակարգը։ Որքան շատ բնական և որակյալ սնունդ ներառեք սննդակարգում, այնքան ամուր կլինեն եղունգները։
Ճիշտ խնամեք եղունգները։
- Գերադասելի է հարդարել մատները միայն ստուգված մասնագետների մոտ։ Եթե վստահում եք միայն ինքներդ ձեզ, մի մոռացեք մաքուր պահել գործիքները։ Լաքը հեռացնելու համար նախընտրեք առանց ացետոնի հեղուկները։
- 4-6 շաբաթից ավելի մի կրեք արհեստականորեն երկարացված եղունգներր։ Ապա 1-2 շաբաթ ընդմիջեք՝ եղունգների վիճակը բարելավելու համար։
- Եթե եղունգն արդեն իսկ շերտավորվել է, այն վերականգնել չեք կարողանա։ Գերադասելի է հեռացնել այդ հատվածը և հոգ տանել եղունգի մնացած հատվածի առողջության մասին։
Սնուցում։ Որպեսզի եղունգներն առողջ լինեն, դրանք պետք է սնուցող նյութեր ստանան: Այս նպատակով ամեն օր եղունգներին տարբեր յուղեր քսեք։ Կոկոսի, ձիթապտղի և այլ յուղեր կարող եք քսել մատներին քնելուց առաջ։
Խոնավեցում։ Շերտավորվող եղունգներին օգտակար կլինեն վաննաները։ Բուժման ընթացքում դրանք հարկավոր է անել շաբաթվա ընթացքում 5-6 անգամ, իսկ պրոֆիլակտիկայի համար բավական է շաբաթվա ընթացքում 3-4 անգամը։
- Աղով վաննա։ 1 ճաշի գդալ աղը լուծեք 200 մլ տաք ջրում։ Մատների ծայրերը թողեք այս ջրում 15-20 րոպե, մաքրեք եղունգները, մի թրջեք դրանք մոտակա մեկ ժամվա ընթացքում։
- Խոտաբույսերով վաննա։ Մեկ թեյի գֆալ երիցուկի վրա մեկ բաժակ եռացած ջուր լցրեք։ Թողեք 10-15 րոպե, մինչև ջուրը դառնա նորմալ ջերմաստիճանի, և ձեռքերը դրեք ջրի մեջ 20-30 րոպե։
- Յուղ և կիտրոն։ 100 մլ ցանկացած բուսական յուղ տաքացրեք։ Ավելացրեք կիտրոնի հյութ և վիմատին A: Ձեռքերը վաննայում պահեք 20-25 րոպե, ապա թեթև մերսեք եղունգները։
- Գարեջրով վաննա։ Կես բաժակ տաք գարեջուրը խառնեք նույնքան խնձորի հյութի հետ։ Ձեռքերը դրա մեջ պահեք 10 րոպե։
- Թեյով վաննա։ Կես բաժակ թունդ կանաչ թեյի մեջ ավելացրեք 2 ճաշի գդալ բուսական յուղ։ Պահեք ձեռքերը 10-15 րոպե։
Ամրացում։ Եղունգներն ավելի ամուր դարձնելու համար հետևեք այս խորհուրդներին։
- Կիտրոնի հյութ։ Կիտրոնը ոչ միայն սպիտակեցնում է եղունգները, այլև դրանց ամրություն է հաղորդում։ Կիտրոնի հյութը եղունգներին քսեք օրվա ընթացքում 1-2 անգամ։
- Աղ։ Եղունգները թրջեք մանր աղով։ Յուրաքանչյուր եղունգի վրա թողեք 30-60 վայրկյան, ապա ձեռքերը լվացեք և փափկեցնող կրեմ քսեք։ Այս պրոցեդուրան բավարար է ամսվա ընթացքում մեկ անգամ կատարելը։
Наапетян: выборы превращаются в референдум — за «кандидата Азербайджана» или против
В Иране заявили, что нанесли удар по израильским топливозаправщикам
Возвращение или экспансия: что стоит за вопросом азербайджанских переселенцев?
Татоян - Пашиняну: Соберите свои «сердечки» и «смайлики» и готовьтесь стать бывшим
Иранский удар по базе Али аль‑Салем: 3 кувейтских Eurofighter уничтожены, 2 итальянских повреждены
Гроссмейстер Айк Мартиросян стартовал с двух побед на международном турнире в Ташкенте
Библиотека Русской Общины Армении
В КСИР отметили, что страна даже во время войны с США и Израилем продолжает производство боеприпасов
WSJ: Трамп намерен пересмотреть иммиграционную политику страны
Госдеп: более 70 тыс. американцев покинули Ближний Восток после ударов по Ирану
Сила одного драма присоединяется к заключительному этапу проекта «Симфонический лес»
Специальное предложение от Idram&IDBank в Далма Гарден Молле
Сюник под угрозой: от стратегических уступок к демографическим последствиям
Руководство Ucom отмечает Международный день клиентов вместе с абонентами
Какие «инструменты» используют власти? «Паст»
Потеря памяти или преднамеренность? «Паст»
«Лакмусовая бумажка» для оппозиционного поля и избирателей: «Паст»
«Такие люди сами у себя в шахматы выигрывают»: Захарова раскритиковала выступление Пашиняна в Европарламенте
Сюникцы обеспокоены: ситуацией вокруг Ирана могут воспользоваться враждебные силы, создавая риски через проникновение этнически опасных элементов
Иран пригрозил «сжечь дотла» всю энергоинфраструктуру врага
Цены на нефть выросли после ударов по нефтегазовым объектам Ирана
IDBank и Idram продолжают сотрудничество с образовательным фондом Зарк
В небе над США взорвался семитонный метеор
Фонд развития «Керон» и фонд «Музыка во имя будущего» сотрудничают во имя молодых талантов
НАТО размещает дополнительную систему Patriot в Турции
Чужой пазл: как Армению встраивают в чужие геополитические проекты, превращая в Западный Азербайджан
Азербайджан на грани втягивания в региональную войну: геополитический сценарий и риски
Татоян: Мир возможен только тогда, когда ты силен и можешь защитить себя
Израиль разбомбил Ливан: есть погибшие, разрушено здание в центре Бейрута
На мир обрушатся беспрецедентно высокие температуры
Президент Кубы ответил на угрозы США: Любой внешний агрессор столкнется с непреодолимым сопротивлением
Айвазян: западные покровители могут подтолкнуть Баку к действиям против Ирана
IDBank выпустил второй и третий транш облигаций 2026 года
Ucom предупреждает о новой волне телефонного мошенничества
IDBank запускает специальную кампанию для SWIFT-переводов
«Проблема не только в том, чтобы сменить Никола, проблема в том, чтобы после этого у нас была четкая концепция управления государством»։ «Паст»
Почему знак «Серых волков» ассоциируется с жестами ГД-вских? «Паст»
Региональные «экскурсии» Пашиняна проходят на полупустых улицах: «Паст»
Когда дети становятся частью пропаганды: «невинный разговор» или?... «Паст»
Звуки бомбежек слышны, но в армянской общине паники нет: Сомунджян
Глава МИД Индии поблагодарил Армению за помощь в эвакуации индийских граждан из Ирана
The New York Times рекомендует попробовать женгялов хац в Лос-Анджелесе
Армянский борец Сурен Агаджанян завоевал золото чемпионата Европы U23
«Если у вас ничего не болит - проверьте, может, вы умерли»: Ирина Оганесян о пути балерины на стыке боли и любови
Семья незаконно удерживаемого в Баку Рубена Варданяна выступила с вызывающим тревогу заявлением
США заключили соглашения по энергоносителям с партнерами в Азии на $57 млрд
Когда сёла пустеют. Эксперты предупреждают о риске заселения Сюника азербайджанскими переселенцами (видео)
Министр юстиции РА: Текст нового проекта Конституции Армении уже готов
Завершилась международная туристическая выставка «MITT 2026»: Были обсуждены имеющиеся возможности
Цена реформы: закрытие школ может опустошить 27 сёл Сюникской области (видео)
