Յոթ պատճառ՝ ոգելից խմիչքից հրաժարվելու համար
ЛАЙФ
1. Դուք կհիշեք ձեր տպավորությունները
Երբ դուք վերջապես հրաժարվեք վնասակար սովորություններից, ապա առանց դժվարության կհիշեք այն ամենը, ինչ ձեզ հետ տեղի է ունեցել նախորդ օրը։ Անկասկած, աղմկոտ հավաքույթներ եք ունեցել ձեր մտերիմների հետ, բայց դա ձեր կյանքի ամենակարեւոր մասը չէ։ Դուք չեք կարողանա հասունանալ, եթե գրեթե ամեն օր ժամանակ անցկացնեք գիշերային ակումբներում։ Փոխարենը հիմա դուք կկարողանաք ձեր հիշողության մեջ պահպանել առավել վառ հիշողությունները։
2. Դուք այլեւս չեք տառապի խումհարի համախտանիշից
Երբ առավոտյան ձեզ մոտ չլինի խումհար, ապա ստիպված չեք լինի ամբողջ օրը զբաղվել ձեզ ուշքի բերելով։ Այլեւս ստիպված չեք լինի վատնել ձեր թանկարժեք ժամանակը։ Հիմա կկարողանաք պարզապես վայելել կյանքը։ Համաձայնեք, որ մենք այնքան երիտասարդ ու անհոգ չենք, որպեսզի իզուր վատնենք մեր ժամանակը աղմկոտ հավաքույթների ու խումհարի վրա։ Չէ՞ որ կյանքում ավելի կարեւոր բաներ կան։
3. Փողը քամուն չեք տա
Երիտասարդների մեծ մասն իր մասնագիտական աճը սկսում է դեռ ուսանողական տարիներից։ Նրանք չեն ունենում հավելյալ գումարներ՝ բարեր հաճախելու ու թանկարժեք ոգելից խմիչքների համար։ Լավագույն տարբերակը սեփական խնայողություններով ուսման վարձը կամ էլ բնակարանի վարձը վճարելն է։ Եթե դուք հրաժարվեք մտերիմների հետ մեկ բաժակ ոգելիցի շուրջ հավաքույթները, ապա շուտով կնկատեք, որ բավականաչափ գումար եք տնտեսել։ Սա եւս մեկ առիթ է կործանարար սովորությունից հրաժարվելու համար
4. Ձեր խնդիրները իրական խնդիրներ կլինեն
Ձեր արցունքները վերջապես իսկական արցունքներ կլինեն։ Ոգելիցը ձեր զգացմունքները հարյուրապատիկ դրամատիկ է դարձնում, քան դրանք իրականում կան։ Հիմա դուք կկարողանաք զգալ իրական ու հորինված զգացմունքների տարբերությունը։ Ոգելիցի ազդեցության տակ արցունքոտ աչքերով մշտապես ինքներդ ձեզ խղճալու փոխարեն դուք կկարողանաք ձեր խնդիրներից ճիշտ ելք գտնել։
5. Ձեր իմունային համակարգը կամրապնդվի
Ըստ բազմաթիվ հետազոտությունների արդյունքների՝ ոգելից խմիչքի կանոնավոր օգտագործումը հանգեցնում է իմունային համակարգի թուլացմանը։ Հաստատ ձեզ հետ նման բան կատարվել է, երբ աղմկոտ հավաքույթից հետո ձեր օրգանիզմը հիվանդանում էր, ու ձեզ երկար ժամանակ չէր հաջողվում վերականգնվել։ Իսկ դրա պատճառը ոգելից խմիչքն է։ Այն ասես լվանում է ձեր օրգանիզմի պաշտպանությունը, որը գտնվում է բերանի խոռոչում ու կերակրափողում։ Վերջին հաշվով տարբեր վիրուսներն ու վնասակար բակտերիաներն արագորեն հայտնվում են ձեր՝ առանց այդ էլ թուլացած օրգանիզմի մեջ։ Հրաժարվելով ոգելից խմիչքից՝ ձեզ ավելի լավ կզգաք։
6. Չեք կորցնի ձեր ընկերներին ոգելիցի ազդեցության տակ ձեր վարքագծի պատճառով
Երբ գինովցած եք, բազմաթիվ սխալ արարքներ եք գործում, որոնց մասին հենց հաջորդ օրն անկեղծորեն զղջում եք։ Ոգելից խմիչքից հրաժարվելուց հետո ձեր գործողությունները կդառնան սթափ, հետեւաբար՝ մտածված ու կշռադատված։ Դուք կկարողանաք հարթել հարաբերությունները նրանց հետո, ում հետ դրանք լարված էին։ Բայց դրա համար դուք նախ պետք է ներողություն խնդրեք ձեր արարքի համար։
7. Դուք կիմանաք՝ ինչպես հանգստանալ, մնալով սթափ
Դժվարությամբ, բայց դուք կսովորեք ընկերների շրջապատում հանգստանալ առանց ոգելից խմիչքի։ Այս պահից սկսած՝ ձեզ այլեւս անհրաժեշտ չեն լինի թունդ խմիչքներ, որպեսզի դուք ձեզ ինքնավստահ զգաք։ Դուք պետք է հասկանաք, որ անկախ նրանից, թե ուր եք գնում ձեր ընկերների հետ, խմելն ամենեւին էլ պարտադիր չէ։ Պետք չէ ենթարկվել հորդորներին։ Սովորեք վայելել հաճելի ժամանցն առանց ոգելից խմիչքի։
Աղբյուրը՝ Klubber.ua
В Иране заявили, что нанесли удар по израильским топливозаправщикам
Возвращение или экспансия: что стоит за вопросом азербайджанских переселенцев?
Татоян - Пашиняну: Соберите свои «сердечки» и «смайлики» и готовьтесь стать бывшим
Иранский удар по базе Али аль‑Салем: 3 кувейтских Eurofighter уничтожены, 2 итальянских повреждены
Гроссмейстер Айк Мартиросян стартовал с двух побед на международном турнире в Ташкенте
Библиотека Русской Общины Армении
В КСИР отметили, что страна даже во время войны с США и Израилем продолжает производство боеприпасов
WSJ: Трамп намерен пересмотреть иммиграционную политику страны
Госдеп: более 70 тыс. американцев покинули Ближний Восток после ударов по Ирану
Сила одного драма присоединяется к заключительному этапу проекта «Симфонический лес»
Специальное предложение от Idram&IDBank в Далма Гарден Молле
Сюник под угрозой: от стратегических уступок к демографическим последствиям
Руководство Ucom отмечает Международный день клиентов вместе с абонентами
Какие «инструменты» используют власти? «Паст»
Потеря памяти или преднамеренность? «Паст»
«Лакмусовая бумажка» для оппозиционного поля и избирателей: «Паст»
«Такие люди сами у себя в шахматы выигрывают»: Захарова раскритиковала выступление Пашиняна в Европарламенте
Сюникцы обеспокоены: ситуацией вокруг Ирана могут воспользоваться враждебные силы, создавая риски через проникновение этнически опасных элементов
Иран пригрозил «сжечь дотла» всю энергоинфраструктуру врага
Цены на нефть выросли после ударов по нефтегазовым объектам Ирана
IDBank и Idram продолжают сотрудничество с образовательным фондом Зарк
В небе над США взорвался семитонный метеор
Фонд развития «Керон» и фонд «Музыка во имя будущего» сотрудничают во имя молодых талантов
НАТО размещает дополнительную систему Patriot в Турции
Чужой пазл: как Армению встраивают в чужие геополитические проекты, превращая в Западный Азербайджан
Азербайджан на грани втягивания в региональную войну: геополитический сценарий и риски
Татоян: Мир возможен только тогда, когда ты силен и можешь защитить себя
Израиль разбомбил Ливан: есть погибшие, разрушено здание в центре Бейрута
На мир обрушатся беспрецедентно высокие температуры
Президент Кубы ответил на угрозы США: Любой внешний агрессор столкнется с непреодолимым сопротивлением
Айвазян: западные покровители могут подтолкнуть Баку к действиям против Ирана
IDBank выпустил второй и третий транш облигаций 2026 года
Ucom предупреждает о новой волне телефонного мошенничества
IDBank запускает специальную кампанию для SWIFT-переводов
«Проблема не только в том, чтобы сменить Никола, проблема в том, чтобы после этого у нас была четкая концепция управления государством»։ «Паст»
Почему знак «Серых волков» ассоциируется с жестами ГД-вских? «Паст»
Региональные «экскурсии» Пашиняна проходят на полупустых улицах: «Паст»
Когда дети становятся частью пропаганды: «невинный разговор» или?... «Паст»
Звуки бомбежек слышны, но в армянской общине паники нет: Сомунджян
Глава МИД Индии поблагодарил Армению за помощь в эвакуации индийских граждан из Ирана
The New York Times рекомендует попробовать женгялов хац в Лос-Анджелесе
Армянский борец Сурен Агаджанян завоевал золото чемпионата Европы U23
«Если у вас ничего не болит - проверьте, может, вы умерли»: Ирина Оганесян о пути балерины на стыке боли и любови
Семья незаконно удерживаемого в Баку Рубена Варданяна выступила с вызывающим тревогу заявлением
США заключили соглашения по энергоносителям с партнерами в Азии на $57 млрд
Когда сёла пустеют. Эксперты предупреждают о риске заселения Сюника азербайджанскими переселенцами (видео)
Министр юстиции РА: Текст нового проекта Конституции Армении уже готов
Завершилась международная туристическая выставка «MITT 2026»: Были обсуждены имеющиеся возможности
Цена реформы: закрытие школ может опустошить 27 сёл Сюникской области (видео)
Пакеты Level Up+ от Ucom — с самым быстрым мобильным интернетом в Армении 
