3 օրում կորցրեք 4 կգ՝ համեղ և օգտակար կեֆիրի միջոցով
ЛАЙФ
Ինչո՞ւ կեֆիր: Այս դիետան շատ տարածված է, քանի որ առողջարար է և սննդարար, այն օգտագործում են նաև թերապևտիկ նպատակներով:
Տնական կեֆիրն ավելի օգտակար է, քան խանութներում վաճառվողները: Կեֆիրն օգնում է պայքարել օստեոպարոզի և օստեոարթրիտի դեմ, թարմացնում է մաշկը, լավացնում մազերի որակն ու, որ ամենակարևորն է, քիչ քանակությամբ կարբոհիդրատներ է պարունակոմ:
Ապացուցված է, որ կեֆիրը պայքարում է նաև դեպրեսիայի դեմ:
Կեֆիրը հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, այն նաև պարունակում է կալցիում և մեծ քանակությամբ պրոտեիններ:
Կեֆիրը հրաշալի լուծողական միջոց է, օգնում է մարսողությանն ու կարգավորում է աղիքային բակտերիաների քանակն ու պահպանում աղիքային միկրոֆլորան:
Որոշ մասնագետներ պնդում են, որ կեֆիրն օգնում է պայքարել նաև քաղցկեղի դեմ:
Այն նվազեցնում է արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը:
Ձեզ ենք ներկայացնում 3 օրվա սննդակարգ:
1. Նախաճաշ- 2 ձու, աղցան և սուրճ՝ մեկ գդալ կաթով:
- Վարսակաձավար՝ կաթով:
- Ձու, 1 կտոր հաց՝ կարագով, և թեյ՝ մեղրով:
- 300 մլ տնական կեֆիր:
2. Լանչ- հավով ապուր, եփած գազար,100գ հավի կրծքամիս, ճակնդեղով աղցան:
- Սնկային ապուր, 300մլ մսի և բանջարեղենի ապուր, թարմ կաղամբով աղցան, 300մլ կեֆիր:
3. Ճաշ- 150գ ձուկ՝ գրիլ արած վիճակում, աղցան և թեյ:
- Ջեռոցում եփված կարտոֆիլ և թեյ՝ մեղրով:
Израиль сообщил о нанесении новой серии ударов по объектам «Хезболла»
Сегодня день рождения Генрика Кочаряна, героически защищавшего границы Родины на подступах к селу Тех.
Начальники ГШ Армении и Индии обсудили вопросы сотрудничества
Представители омбудсмена Армении посетили УИУ «Армавир» и «Горис»
Власти Азербайджана убрали из конституции Нахиджевана названия Московского и Карсского договоров
Трамп назвал ведущего «Грэмми» Ноа жалким после слов о нем и Эпштейне
Армянский стиль в лицах: шпаргалки и ходы для зимних выходов 
«У литературы нет воспитательной функции»: юбилейный вечер Руслана Сагабаляна
Зеленский — о переговорах в Абу-Даби: рассчитываем на активность США
В Армении автодороги межгосударственного и республиканского значения открыты
Армавир сказал «нет» расколу Армянской Апостольской Церкви (Фото, видео)
«Европа не придёт нас спасать»: Арман Гукасян о реальной политике
Все приспешники должны помнить: никакая власть не вечна։ «Паст»
Арцах уничтожен, очередь за Сюником: от этнической чистки к выдавливанию армян. Сурен Суренянц
Бывший министр обороны РА: в рамках сотрудничества с Россией Армения получала оружие по льготным ценам и даже бесплатно
Круглый стол «Традиционные ценности в Армении: угрозы и вызовы»
Действия властей ведут к быстрой утрате реального суверенитета Армении: «Паст»
Как избежать «подливания воды на мельницу» властей? «Паст»
Конференция «Комитета по защите Армянской Апостольской Церкви и христианства» в Братиславе
Около половины налогов, уплачиваемых крупными налогоплательщиками, обеспечивают 50 компаний: «Паст»
Захарова напомнила о «танце Пашиняна» в Карабахе, комментируя обвинения в адрес ОДКБ
Экс-сотрудника института ядерной физики приговорили к семи годам колонии за фейки об армии России
Reuters: Спецпредставитель Путина прилетит в Майами перед переговорами в Абу-Даби
Фильм о Мелании Трамп провалился на премьере в Шотландии
Bloomberg сообщил о возможной смене подхода ЕС к санкциям против российской нефти
MAC запускает новую коллекцию «Powder Kiss»: матовые губы мечты
Ralph Lauren превращает Рокфеллер-центр в ледяной оазис Олимпиады
«Если ты не можешь защитить границы своей страны — не перекладывай эту проблему на других»: Айк Наапетян — Пашиняну
Пашинян, изменив внешний стратегический курс страны с России на Запад, разрушил нашу систему безопасности — Суренянц
Встреча с наследием: визит в Дом музей Комитаса
Idram и WeChat Pay запускают стратегическое партнерство в Армении
Politico: Франция первоначально была против внесения КСИР в список террористов
Рейс из Краснодара в Ереван отменен
AP: число погибших из-за последствий снежной бури в США выросло до 85 человек
МИД РФ: Брюссель рано или поздно потребует от Еревана антироссийского курса
The Times: Британия внесет КСИР в список запрещенных организаций
Известные политики и эксперты обсудили новые вызовы безопасности Армении. Новый уникальный интерактивный формат круглого стола.
Имена победителей третьего тура конкурса Junius известны
Кинопоказ «Вазген. Последний полководец» в День Армии
Вопрос о лишении их сана должен быть решен немедленно: «Паст»
TRIPP — это большая авантюра и договоренность за спиной Армении.
С любовью слушают ложь, которую... хотят услышать: «Паст»
На самом деле пенсия не повысилась, а снизилась: «Паст»
Почему прокуратура нарушает закон и не приносит извинений? «Паст»
РПЦ обеспокоена вмешательством властей Армении в дела Армянской апостольской церкви
«Свобода»: ЕС одобрил выделение Армении 20 млн евро из Европейского фонда мира
Истинный праздник духа: Абрам Овеян поздравил Вооруженные силы Армении
Память, которая объединяет: Евразия в центре акции «БлокАда 872»
ЕК выделила странам Балтии и Польше €113 млн на защиту критической инфраструктуры
Доктрина «Западного Азербайджана», по сути, совпадает с навязываемой властями концепцией «Четвёртой Республики»
1
На самом деле пенсия не повысилась, а снизилась: «Паст»
2
Как избежать «подливания воды на мельницу» властей? «Паст»
3
Армавир сказал «нет» расколу Армянской Апостольской Церкви (Фото, видео)
4
Истинный праздник духа: Абрам Овеян поздравил Вооруженные силы Армении
5
Круглый стол «Традиционные ценности в Армении: угрозы и вызовы»