Ереван, 05.Май.2026,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ВАЖНО
В деле построения архитектуры мира в нашем регионе Макрон играет ключевую роль - Пашинян В НАТО заявили, что решение США о выводе войск из ФРГ не повлияет на возможности альянса Фон дер Ляйен выделила четыре основных приоритетных направления сотрудничества ЕС-Армения Кая Каллас прибыла в Азербайджан Министр иностранных дел: Открытые границы с Турцией послужат интересам Армении Центральный банк Армении сохранил ставку рефинансирования на уровне 6,50% Косачев: Если нынешние русофобы в Армении укрепят свои позиции на выборах, то отношения с РФ могут стать необратимыми Tasnim: Утверждение США о потоплении иранских катеров не соответствует действительности Зеленский подвёл итоги саммита ЕПС в Ереване: он поблагодарил Армению и Пашиняна Премьер-министр Армении: Надеюсь посетить Азербайджан в 2028 году Кая Каллас посетит Азербайджан Мы желаем Армении и Азербайджану исключительно мира – Зеленский


Ինչի՞ կարող է հանգեցնել կալիումի անբավարարությունը

ЛАЙФ
Կիսվել
Past.am-ը ձեր ուշադրությանն է ներկայացնում  կալիումի քանակի նույնիսկ չնչին խախտումը կարող է ազդել ամբողջ օրգանիզմի աշխատանքի վրա.
 
Մասնագետները պնդում են, որ օրվա ընթացքում օրգանիզմը պետք է ստանա անհրաժեշտ քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր: Կալիումը համարվում է անհրաժեշտ հանքանյութ մարդու օրգանիզմի նորմալ կենսագործունեության համար, և կալիումի քանակի նույնիսկ չնչին խախտումը կարող է ազդել ամբողջ օրգանիզմի աշխատանքի վրա: Հենց կալիումն է պատասխանատու օրգանիզմում աղերի, թթուների և ալկալիների առկայության համար, պակասեցննում է այտուցներ առաջացման հավանականությունը և խթանում է ֆերմենտների արտադրումը:
 
Картинки по запросу թուլություն
 
Կալիումի անգամ չնչին անբավարարության դեպքում կարող են առաջանալ ընդանուր թուլություն, այտուցում, փորկապություն և այլն: Կալիումի խրոնիկ դեֆիցիտը կարող է խախտել սիրտ-անոթային համակարգի աշխատանքը, նպաստել երիկամների, մակերիկամների, նյութափոխանակության խախտմանը, առաջացնել ընդանուր թուլություն և հոգնածություն:
 
Картинки по запросу kartofil
 
Կալիումի քիչ լինելու մասին են վկայում նաև մաշկի չորությունը, եղունգների և մազերի դյուրաբեկությունը: Հղիության ժամանակ կալիումի դեֆիցիտը կարող է լուրջ վնաս հասցնել պտղի նորմալ զարգացմանը:
 
Картинки по запросу լոբազգիներ
 
Կալիում պարունակում են բուսական ծագում ունեցող սննդամթերքները՝ բանջարեղենները, մրգերը, լոբազգիները, հացազգիները: Հատկապես կալիումի մեծ քանակ է պարունակում կարտոֆիլը. 0,5 կգ-ում պարունակվում է այդ հանքանյութի մեկ օրվա չափաբաժինը: Կալիումով ամենահարուստ մթերքներն են նարինջը, մանդարինը, խնձորը, բանանը, թուզը, խաղողը, սև և կարմիր հաղարջը, ձմերուկը, սեխը, մասուրը, սալորը, չամիչը:
 
Картинки по запросу боярышник
 
Բավարար քանակությամբ կալիումով հարուստ են թարմ վարունգը, լոլիկը, կաղամբը, գազարը, մաղադանոսը, ճակնդեղը, սոյան, սոխը, սխտորը, բողկը, ընկույզը և սև հացը:
 
 
Картинки по запросу sirtanotayin
 

Անի Գևորգյան 


 
Կիսվել
Лента новостей
Заявление движения «Нет “Западному Азербайджану”!»: нет разделу Армении Главная повестка выборов: армянская идентичность или интеграцияВ деле построения архитектуры мира в нашем регионе Макрон играет ключевую роль - ПашинянВ НАТО заявили, что решение США о выводе войск из ФРГ не повлияет на возможности альянсаФон дер Ляйен выделила четыре основных приоритетных направления сотрудничества ЕС-АрменияКая Каллас прибыла в АзербайджанМинистр иностранных дел: Открытые границы с Турцией послужат интересам АрменииЦентральный банк Армении сохранил ставку рефинансирования на уровне 6,50%Звон в колокол на Лондонской фондовой бирже ознаменовал включение Америабанка в индекс FTSE 100 в составе группы LFG Le Figaro: Европа рискует пожертвовать демократией в Армении ради геополитики Косачев: Если нынешние русофобы в Армении укрепят свои позиции на выборах, то отношения с РФ могут стать необратимымиTasnim: Утверждение США о потоплении иранских катеров не соответствует действительностиЗеленский подвёл итоги саммита ЕПС в Ереване: он поблагодарил Армению и ПашинянаПриглашение Зеленского — удар по национальному достоинству Премьер-министр Армении: Надеюсь посетить Азербайджан в 2028 годуКая Каллас посетит АзербайджанМы желаем Армении и Азербайджану исключительно мира – ЗеленскийАлиев: И Армения, и Азербайджан уже получили реальные выгоды от мираУрсула фон дер Ляйен в Ереване: ЕС обсуждает военное сотрудничество, цепочки поставок и роль Южного КавказаПетиция Армянского народного движения «Нет “Западному Азербайджану”!» «Верните пленных домой» Фосфорные боеприпасы Украины и военные сделки с Алиевым: почему визит Зеленского в Ереван встречают без восторга «По следам истории: благоустройство памятника погибшим участникам ВОВ в селе Дохс»Артур Хачатрян: где 12 миллионов евро, выделенные на борьбу с «гибридной войной»?Двойная игра Еревана: Пашинян борется с Москвой на словах, пока его окружение зарабатывает на связях с РФЯпония впервые с июня 2025 года закупила российскую нефтьГегаркуник в центре внимания: о чём говорил Царукян с жителямиНАТО: Мы работаем с США, чтобы понять детали их решения по войскам в ГерманииРоберт Кочарян: Никаких договоренностей с Сержем Саргсяном о транзите власти не былоГосударственная политика должна объединять обществоИран требует от арабских стран репараций за содействие американо-израильской агрессииСоздан инструмент, который оценивает биологический возраст человека по фотографииБаронесса Кэролайн Кокс перед европейским саммитом в Армении выступила с открытым письмомГрузинский боец Мераб Двалишвили отказался от грэпплинг-поединка с Арманом ЦарукяномВ «Сильной Армении» прокомментировали возможность визита Зеленского в ЕреванАншлаг и магия музыки: в Армении грандиозным концертом отметили 135-летие Сергея ПрокофьеваЕще один миллион бутылок «Джермука» заблокирован по поручению РоспотребнадзораМилли Меджлис Азербайджана приостановил сотрудничество с ЕППоздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня труда Инфляция устанавливает все новые рекорды: «Паст»Даже сателлиты признают, что ГД станет оппозицией? «Паст»Почему апелляционный суд принял к производству все иски, кроме одного? «Паст» Новые возможности для активной молодежи: «Евразия-Армения» провела четвертый волонтерский тренинг по управлению проектамиГрузия и Армения в 2029 году примут ЧМ по футболу U20Демографический фронт: семья как последний рубеж. Сурен Суренянц Артур Аванесян («Кандаз») объявил голодовку«Процветающая Армения»: Людям предлагают продать свои дома и уехатьУкраина атаковала НПЗ в Орске и нефтеперекачивающую станцию в Пермском краеХудожник Джозеф Арзуманов стал участником выставки The Only True Protest Is Beauty в ВенецииВ Армении возник дефицит сжиженного газа: с чем связаны перебои?СМИ: Вице-премьер Азербайджана в Ереване
Вся лента »
Самое популярное
1 Еще один миллион бутылок «Джермука» заблокирован по поручению Роспотребнадзора 2 Государственная политика должна объединять общество 3 В «Сильной Армении» прокомментировали возможность визита Зеленского в Ереван 4 Демографический фронт: семья как последний рубеж. Сурен Суренянц 5 Почему апелляционный суд принял к производству все иски, кроме одного? «Паст»
Опрос