Ереван, 20.Март.2026,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ВАЖНО
Татоян - Пашиняну: Соберите свои «сердечки» и «смайлики» и готовьтесь стать бывшим Иранский удар по базе Али аль‑Салем: 3 кувейтских Eurofighter уничтожены, 2 итальянских повреждены Гроссмейстер Айк Мартиросян стартовал с двух побед на международном турнире в Ташкенте Библиотека Русской Общины Армении В КСИР отметили, что страна даже во время войны с США и Израилем продолжает производство боеприпасов WSJ: Трамп намерен пересмотреть иммиграционную политику страны Госдеп: более 70 тыс. американцев покинули Ближний Восток после ударов по Ирану «Такие люди сами у себя в шахматы выигрывают»: Захарова раскритиковала выступление Пашиняна в Европарламенте Иран пригрозил «сжечь дотла» всю энергоинфраструктуру врага Цены на нефть выросли после ударов по нефтегазовым объектам Ирана В небе над США взорвался семитонный метеор НАТО размещает дополнительную систему Patriot в Турции


Լողազգեստի սեզոնին ընդառաջ. մթերքներ, որոնք կօգնեն նիհարել

ЛАЙФ
Կիսվել
Առդեն ամառ է, և եկել է լողազգեստի սեզոնին կազմվածքին հետևելու ու նիհարելու ժամանակաը: Այս հարցում ձեզ կարող են օգնել ճիշտ ընտրված սնունդն ու հաճախակի սպորտով զբաղվելը: Սակայն կան մթերքներ, հաճախակի օգտագործելու դեպքում նիհարելու գործընթացը կարագանա: Past.am-ը ձեր ուշադրությանն է ներկայացնում այդ մթերքները:
 
Հատապտուղներ
 
 
Ամռանը հատապտուղները պետք է դառնան մեր ամենօրյա սննդակարգի բակացուցիչ մասնիկը, քանի որ քիչ կալորիաներ ու շատ հակաօքսիդանտներ են պարունակում, որոնք էլ օգնում են առողջության պահպանմանը եւ նյութափոխանակության արագացմանը:
 
Ավոկադո
 
 
Ավոկադոն բազմահագեցած ճարպեր է պարունակում, որոնք էլ արագ են հագեցնում եւ արագացնում նյութափոխանակությունը և արագորեն այրում կալորիաները:
 
Դեղձ
 
 
Դեղձը իրենց լողազգեստով ցուցադրել ցանկացողների համար կատարյալ մթերք է համարվում, քանի որ սննդային մանրաթելեր են պարունակվում, որոնք էլ օգնում են ազատվել փքվածությունից եւ աղիներում գազերի կուտակում:
 
Կանաչ թեյ
 
 
Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս ամեն առավոտ մեկ գավաթ կանաչ թեյ խմել, քանի որ այն ոչ միայն փակում է ախորժակը, այլեւ նյութափոխանակությունն է արագացնում:
 
Եգիպտացորեն
 
 
Եգիպտացորենը պարունակում է մեծ քանակով սննդային մանրաթելեր եւ փոքր քանակով կալորիաներ: Օսլա պարունակող բանջարեղենի ցանկից այն համարվում է ամենաառողջ ընտրությունը:
 
 
Կիսվել
Лента новостей
Татоян - Пашиняну: Соберите свои «сердечки» и «смайлики» и готовьтесь стать бывшимИранский удар по базе Али аль‑Салем: 3 кувейтских Eurofighter уничтожены, 2 итальянских поврежденыГроссмейстер Айк Мартиросян стартовал с двух побед на международном турнире в ТашкентеБиблиотека Русской Общины АрменииВ КСИР отметили, что страна даже во время войны с США и Израилем продолжает производство боеприпасов WSJ: Трамп намерен пересмотреть иммиграционную политику страныГосдеп: более 70 тыс. американцев покинули Ближний Восток после ударов по ИрануСила одного драма присоединяется к заключительному этапу проекта «Симфонический лес»Специальное предложение от Idram&IDBank в Далма Гарден МоллеСюник под угрозой: от стратегических уступок к демографическим последствиям Руководство Ucom отмечает Международный день клиентов вместе с абонентами Какие «инструменты» используют власти? «Паст»Потеря памяти или преднамеренность? «Паст»«Лакмусовая бумажка» для оппозиционного поля и избирателей: «Паст»«Такие люди сами у себя в шахматы выигрывают»: Захарова раскритиковала выступление Пашиняна в ЕвропарламентеСюникцы обеспокоены: ситуацией вокруг Ирана могут воспользоваться враждебные силы, создавая риски через проникновение этнически опасных элементов Иран пригрозил «сжечь дотла» всю энергоинфраструктуру врагаЦены на нефть выросли после ударов по нефтегазовым объектам ИранаIDBank и Idram продолжают сотрудничество с образовательным фондом ЗаркВ небе над США взорвался семитонный метеорФонд развития «Керон» и фонд «Музыка во имя будущего» сотрудничают во имя молодых талантовНАТО размещает дополнительную систему Patriot в ТурцииЧужой пазл: как Армению встраивают в чужие геополитические проекты, превращая в Западный Азербайджан Азербайджан на грани втягивания в региональную войну: геополитический сценарий и риски Татоян: Мир возможен только тогда, когда ты силен и можешь защитить себяИзраиль разбомбил Ливан: есть погибшие, разрушено здание в центре БейрутаНа мир обрушатся беспрецедентно высокие температурыПрезидент Кубы ответил на угрозы США: Любой внешний агрессор столкнется с непреодолимым сопротивлениемАйвазян: западные покровители могут подтолкнуть Баку к действиям против Ирана IDBank выпустил второй и третий транш облигаций 2026 годаUcom предупреждает о новой волне телефонного мошенничестваIDBank запускает специальную кампанию для SWIFT-переводов «Проблема не только в том, чтобы сменить Никола, проблема в том, чтобы после этого у нас была четкая концепция управления государством»։ «Паст»Почему знак «Серых волков» ассоциируется с жестами ГД-вских? «Паст»Региональные «экскурсии» Пашиняна проходят на полупустых улицах: «Паст»Когда дети становятся частью пропаганды: «невинный разговор» или?... «Паст»Звуки бомбежек слышны, но в армянской общине паники нет: СомунджянГлава МИД Индии поблагодарил Армению за помощь в эвакуации индийских граждан из ИранаThe New York Times рекомендует попробовать женгялов хац в Лос-АнджелесеАрмянский борец Сурен Агаджанян завоевал золото чемпионата Европы U23«Если у вас ничего не болит - проверьте, может, вы умерли»: Ирина Оганесян о пути балерины на стыке боли и любовиСемья незаконно удерживаемого в Баку Рубена Варданяна выступила с вызывающим тревогу заявлениемСША заключили соглашения по энергоносителям с партнерами в Азии на $57 млрдКогда сёла пустеют. Эксперты предупреждают о риске заселения Сюника азербайджанскими переселенцами (видео) Министр юстиции РА: Текст нового проекта Конституции Армении уже готовЗавершилась международная туристическая выставка «MITT 2026»: Были обсуждены имеющиеся возможностиЦена реформы: закрытие школ может опустошить 27 сёл Сюникской области (видео) Пакеты Level Up+ от Ucom — с самым быстрым мобильным интернетом в АрменииАрагчи: Иран будет воевать, пока Трамп не осознает ошибочности агрессииВ Краснодарском крае в результате атаки беспилотника горит нефтебаза
Вся лента »
Самое популярное
1 Власти всё равно не «успокаиваются»: «Паст» 2 Потеря памяти или преднамеренность? «Паст» 3 Axios: страны G7 призвали США как можно скорее прекратить конфликт с Ираном 4 Айк Марутян выбрал беспрецедентный формат встреч с гражданами: «Паст» 5 «Лакмусовая бумажка» для оппозиционного поля и избирателей: «Паст»
Опрос