7 նշան այն բանի, որ Դուք չափից շատ եք դժգոհում, ու ինչպե՞ս է դա ազդում առողջության վրա
ЛАЙФ
Երբեմն իսկապես անհրաժեշտ է արտահայտվել մեզ անհանգստացնող բաների մասին, բայց ոչ մեկին հաճելի չէ գտնվել մեկի կողքին, ով անընդհատ բողոքում ու նվնվում է ամեն աննշան մանրուքից։ Եթե չեք ուզում այդպիսին դառնալ Ձեր ընկերների համար, ապա պետք է հասկանալ՝ բողոքո՞ւմ եք չափից շատ, թե՞ ոչ։ Ինչպես ամեն բան ներսում պահելն է վտանգավոր առողջությանը, այնպես էլ մշտական քննադատությունը։
Մեզ անհանգստացնող բաների մասին խոսելը կարող է օգտակար լինել առողջությանը, քանի որ կիսվելով այլ մարդկանց հետ՝ մենք կարեկցանք ենք զգում ու հասկանում, որ մենակ չենք։ Մյուս կողմից, եթե մենք դժգոհում ենք այնպիսի բաներից, որոնք մեր տիրապետումից դուրս են, վնաս ենք հասցնում մեր իմունային համակարգին։ Երբ մենք շարունակ բացասական մտքեր ենք ունենում ու անընդհատ դժգոհում, դա, բնականաբար, բացասաբար է անդրադառնում առողջության վրա։
Հետազոտություններից մեկի արդյունքում պարզվել է, որ օրական նույնիսկ կես ժամ դժգոհելն ու բողոքելը կարող է վնաս հասցնել ուղեղին։ Այսպիսով, որպեսզի թույլ չտաք, որ այս բոլոր բացասական հետևանքները վրա հասնեն, ու մարդիկ խուսափեն Ձեզնից, պետք է վերջ տաք այդ սովորությանը։ Սակայն մինչ այդ պետք է հասկանալ՝ արդյոք Դուք պատկանո՞ւմ եք անվերջ դժգոհողների շարքին, թե՞ ոչ։ Մենք այստեղ ենք՝ օգնելու Ձեզ այդ հարցում։ Եթե Ձեզ մոտ առկա է այս 7 նշաններից մեկը, ուրեմն՝ ժամանակն է լուրջ մտածելու։
Դուք երբեք չեք փորձում խնդիրներին լուծումներ գտնել
Երբ Ձեզ մոտ որևէ խնդիր է առաջանում, Դուք, փոխարենը լուծումներ փնտրելու, անվերջ խոսում եք այդ խնդրի մասին ու կենտրոնանում այն բանի վրա, թե որքան վատ է ամեն բան։
Դուք Ձեզ անզոր եք զգում
Դուք Ձեզ անզոր եք զգում, քանի որ գիտեք, որ ոչինչ չեք կարող անել։ Այդ հուսահատությունը Ձեզ ստիպում է մտածել ու խոսել Ձեզ անհանգստացնող բաների մասին։
Օրվա վերջում ուժասպառ եք
Չափից շատ նվնվալու պատճառով օրվա վերջում Դուք թե՛ հոգեպես, թե՛ ֆիզիկապես ուժասպառ եք լինում։
Ապրում եք անցյալում
Երբեմն մարդիկ հակված են խոսելու անցած խնդիրների մասին, որոնք այլևս չկան։
Դուք մտահոգ ու անհանգիստ եք
Դժգոհելը բարձրացնում է անհանգստության, սթրեսսի մակարդակը։
Ձեր տրամադրությունը հիմնականում ընկած է
Դժվար է վայելել կյանքն ու ուրախանալ, երբ կենտրոնանում եք վատ բաների վրա։
Դուք դյուրագրգիռ եք
Նվնվալու հետևանքով մենք դառնում ենք ավելի լարված, դժվար է լինում լավատես լինել։ Մեզ թվում է, թե ամեն բան մեր կյանքում շատ վատ է, ու հուզվում ենք ամեն աննշան մանրուքից։
Израиль сообщил о нанесении новой серии ударов по объектам «Хезболла»
Сегодня день рождения Генрика Кочаряна, героически защищавшего границы Родины на подступах к селу Тех.
Начальники ГШ Армении и Индии обсудили вопросы сотрудничества
Представители омбудсмена Армении посетили УИУ «Армавир» и «Горис»
Власти Азербайджана убрали из конституции Нахиджевана названия Московского и Карсского договоров
Трамп назвал ведущего «Грэмми» Ноа жалким после слов о нем и Эпштейне
Армянский стиль в лицах: шпаргалки и ходы для зимних выходов 
«У литературы нет воспитательной функции»: юбилейный вечер Руслана Сагабаляна
Зеленский — о переговорах в Абу-Даби: рассчитываем на активность США
В Армении автодороги межгосударственного и республиканского значения открыты
Армавир сказал «нет» расколу Армянской Апостольской Церкви (Фото, видео)
«Европа не придёт нас спасать»: Арман Гукасян о реальной политике
Все приспешники должны помнить: никакая власть не вечна։ «Паст»
Арцах уничтожен, очередь за Сюником: от этнической чистки к выдавливанию армян. Сурен Суренянц
Бывший министр обороны РА: в рамках сотрудничества с Россией Армения получала оружие по льготным ценам и даже бесплатно
Круглый стол «Традиционные ценности в Армении: угрозы и вызовы»
Действия властей ведут к быстрой утрате реального суверенитета Армении: «Паст»
Как избежать «подливания воды на мельницу» властей? «Паст»
Конференция «Комитета по защите Армянской Апостольской Церкви и христианства» в Братиславе
Около половины налогов, уплачиваемых крупными налогоплательщиками, обеспечивают 50 компаний: «Паст»
Захарова напомнила о «танце Пашиняна» в Карабахе, комментируя обвинения в адрес ОДКБ
Экс-сотрудника института ядерной физики приговорили к семи годам колонии за фейки об армии России
Reuters: Спецпредставитель Путина прилетит в Майами перед переговорами в Абу-Даби
Фильм о Мелании Трамп провалился на премьере в Шотландии
Bloomberg сообщил о возможной смене подхода ЕС к санкциям против российской нефти
MAC запускает новую коллекцию «Powder Kiss»: матовые губы мечты
Ralph Lauren превращает Рокфеллер-центр в ледяной оазис Олимпиады
«Если ты не можешь защитить границы своей страны — не перекладывай эту проблему на других»: Айк Наапетян — Пашиняну
Пашинян, изменив внешний стратегический курс страны с России на Запад, разрушил нашу систему безопасности — Суренянц
Встреча с наследием: визит в Дом музей Комитаса
Idram и WeChat Pay запускают стратегическое партнерство в Армении
Politico: Франция первоначально была против внесения КСИР в список террористов
Рейс из Краснодара в Ереван отменен
AP: число погибших из-за последствий снежной бури в США выросло до 85 человек
МИД РФ: Брюссель рано или поздно потребует от Еревана антироссийского курса
The Times: Британия внесет КСИР в список запрещенных организаций
Известные политики и эксперты обсудили новые вызовы безопасности Армении. Новый уникальный интерактивный формат круглого стола.
Имена победителей третьего тура конкурса Junius известны
Кинопоказ «Вазген. Последний полководец» в День Армии
Вопрос о лишении их сана должен быть решен немедленно: «Паст»
TRIPP — это большая авантюра и договоренность за спиной Армении.
С любовью слушают ложь, которую... хотят услышать: «Паст»
На самом деле пенсия не повысилась, а снизилась: «Паст»
Почему прокуратура нарушает закон и не приносит извинений? «Паст»
РПЦ обеспокоена вмешательством властей Армении в дела Армянской апостольской церкви
«Свобода»: ЕС одобрил выделение Армении 20 млн евро из Европейского фонда мира
Истинный праздник духа: Абрам Овеян поздравил Вооруженные силы Армении
Память, которая объединяет: Евразия в центре акции «БлокАда 872»
ЕК выделила странам Балтии и Польше €113 млн на защиту критической инфраструктуры
Доктрина «Западного Азербайджана», по сути, совпадает с навязываемой властями концепцией «Четвёртой Республики»
