Բոլիվուդում հայտնի մոդել Ալյոնա Թադեւոսյանի գեղեցիկ կառուցվածքի գաղտնիքն ու խորհուրդը հայ կանանց
ЛАЙФ
NEWS.am STYLE-ը շարունակում է զրուցել գեղեցիկ կառուցվածք ունեցող հայուհիների հետ՝ իր ընթերցողներին բացահայտելով վերջիններիս հմայքի եւ գեղեցկության գաղտնիքները։ Այս անգամ մեր զրուցակիցը Հնդկաստանում հայտնի հայ մոդել Այլոնա Թադեւոսյանն է, որը պատմեց իր օրվա գրաֆիկի եւ սննդակարգի մասին․
«Առավոտս սկսվում է մեկ բաժակ ջուր խմելով, որից հետո սրճում եմ։ Ուտում եմ միրգ, կաթ եմ խմում: Երբեմն հագեցած նախաճաշ եմ ունենում՝ ձու եւ բանջարեղեն»,-ասում է գեղեցկուհին, որը չի հրաժարվում նաեւ հայկական խոհանոցի ուտեստներից։
«Ցերեկվա ժամերին հիմնականում ուտում եմ կարտոֆիլ՝ կարագով։ Շատ եմ սիրում այն։ Հաճախ տարբեր փորձարկումներ էլ եմ անում։ Երեկոյան աշխատում եմ ուղղակի թեյ խմել, բայց երբեմն խախտումներ լինում են, օրինակ՝ կեսգիշերին կարող եմ մեծ համբուրգեր կամ պիցա ուտել։ Նման հաճույք աշխատում եմ ոչ այնքան հաճախ ինձ թույլ տալ:)»,-ասում է Ալյոնան՝ հավելելով, որ հատուկ դիետա չի պահում․
«Գիտեմ, թե որ ժամին ինչ պետք է ուտեմ, դա է իմ՝ չգիրանալու գաղտնիքը։ Ինչ վերաբերում է քնելուս գրաֆիկին՝ եթե ինձ անհանգստացնող մտքեր չեն լինում, քնում եմ կեսգիշերին, իսկ եթե ինչ-որ բան անհանգստացնում է, կարող եմ մինչեւ լույս արթուն մնալ»։
Գեղեցիկ կառուցվածքը պահպանելու համար Ալյոնան իր սննդակարգից վերջին շրջանում բացառել է շոկոլադն ու գազավորված ըմպելիքները․
«Աշխատում եմ հրաժարվել նաեւ տապակած ուտեստներից։ Երբ չափսերիս հետ կապված խնդիրներ եմ ունենում, օրինակ՝ 1 կամ 2 կիլոգրամի, զբաղվում եմ սպորտով, եթե ժամանակ չեմ ունենում ֆիթնեսի հաճախելու, երեկոյան վազում եմ, իսկ առավոտյան հատուկ նախավարժություններ եմ անում»։
Ալյոնան կարծում է, որ կինն իրեն գեղեցիկ է զգում, երբ ունենում է ներքին խաղաղություն, երբ սիրված է, սիրում է բնությունն ու կյանքը․
«Հայ կանանց եւ աղջիկներին խորհուրդ կտամ լինել բարի, նպատակասլաց, գնահատող, խնամված եւ չզարմանաք՝ երջանիկ, որովհետեւ երջանիկ լինելը միայն մեզանից է կախված»։
В результате несчастного случая в Варденисе скончался армянский офицер
«Крылья Татева» признаны лучшей канатной дорогой в мире
Ширакская епархия ААЦ пригласила верующих прийти завтра в церковь «Семи Святых Ран» в Гюмри
Анастасия Демурчян завоевала серебро на чемпионате России по боксу в Уфе
Ucom поддерживает развитие космической инженерии в Армении
«Простоквашино» признан самым ожидаемым кино релизом начала 2026 года
Brent подорожала до $63,82 за баррель
Трамп заявил о разочаровании: Зеленский до сих пор не прочитал мирное соглашение США
Таиланд нанес авиаудары по Камбодже
«Символ невосполнимой утраты и единства нашего народа». Абрам Овеян о Спитакском землетрясении
Вся страна стала заложницей страхов и тревог Пашиняна: «Паст»
Опасный меморандум: от чего на самом деле страдает Армения? «Паст»
В Ереване прошёл образовательный марафон «ЕАЭС: интеграция и возможности»
Следующей власти придется начинать все с нуля: «Паст»
Крайне опасные месседжи с Запада: «Паст»
Грузия будет требовать медицинскую страховку для въезда в страну с 1 января
Дело об избиении несовершеннолетнего в селе Зоракан передано в суд
Над базой атомных подлодок во Франции зафиксировали неопознанные дроны
В Академии наук Армении прошла выставка и презентация ведущих российских вузов
Президент Индии угостила Путина вегетарианским ужином
Бессрочные облигации Юнибанка выкуплены почти за сутки
Мы тут не причем: «Гражданский договор» прокомментировал уголовное преследование Аршака Хачатряна
Предстоятель епархии: Воскресную литургию в церкви «Сурб Йот Верк» в Гюмри совершат не служители епархии
В Москве прошел интеллектуальный конкурс для студентов Института востоковедения
Азербайджанцы повредили монастырь «Сурб Аменапркич» XVII века в Арцахе
Трамп выразил надежду, что сможет положить конец украинскому конфликту
Добыча полезных ископаемых — занятие не для глупых. «Паст».
Team Holding объявляет о начале размещения облигаций. Андеррайтером выступает Freedom Broker Armenia
Почему бывший министр обороны «заговорил сейчас»? «Паст».
«Почему стрелы были направлены именно в адрес “того, кто разнимает драку”. «Паст»
«Это издевательство над государственностью». «Паст»
Юнибанк первым в Армении выпустил бессрочные облигации
Спорное положение закона – политическая дубинка. «Паст»
Пашинян против Церкви: вместо борьбы с кризисом — борьба с Католикосом: «Паст»
Пашинян: Вопрос Нагорного Карабаха был решен в 1996 г, просто никто нам об этом не говорил
Bloomberg: ЕС поставляет в Нигерию запрещенные пестициды, вызывающие рак
Пашинян: В документах по Карабаху есть детали, которые способны вызывать международные проблемы
США приостановили прием иммиграционных заявлений из 19 стран после стрельбы у Белого дома
Рютте: Австралия и Новая Зеландия подключились к закупкам оружия для Украины
Проект «Россия с вами»: специальная партия гуманитарной помощи для переселенцев из Нагорного Карабаха доставлена в Эчмиадзин
Team Holding объявляет о начале размещения облигаций. Андеррайтером выступает Freedom Broker Armenia
Минфин Армении: Расходы на нужды ряда министерств было решено увеличить
Татоян: Пять уроков, которые следует извлечь из публикации документов, связанных с Арцахским конфликтом
Безопасная авантюра без «парашюта». «Паст»
Оформите зарплатную карту в Юнибанке — получите шанс выиграть 1 000 000 драмов
Euromoney признал Америабанк лучшим банком Армении в сфере недвижимости второй год подряд
Отныне не «спонтанно», а организованно. «Паст».
Откуда они взяли «голубиную» технологию? «Паст».
Министр обороны РА принял участие в открытии выставки «EDEX 2025» в Египте
Аджапахян и Галстанян выступили с заявлением: Предлагаем прекратить полномочия непокорных предстоятелей 
