Ереван, 13.Ноябрь.2024,
00
:
00
1 $ = 0 ֏, 1 = 0 ֏, 1 = 0 ֏
ВАЖНО


Грецкие орехи предотвращают болезни сердца, рак и деменцию – ученые

ЛАЙФ

Ежедневное употребление горстки грецких орехов снижает риск развития болезней сердца, рака и деменции, утверждают ученые из университета Луизианы.

Всего 14 орешков в день, по словам ученым, улучшают работу пищеварительной системы за счет снабжения полезными веществами дружественных бактерий в кишечнике. Таким образом, грецкие орехи способствуют росту «хороших» бактерий в кишечнике, обладающих противовоспалительными свойствами.

Хронические воспалительные процессы входят в число факторов риска развития целого ряда болезней, в том числе деменции и рака. Наша кишечная микрофлора также связана со многими аспектами здоровья, включая старение, артрит, депрессии, злокачественные опухоли и болезни сердца. Ученые из Университета Луизианы утверждают, что смогли доказать способность грецких орехов изменять состав бактерий кишечника. А это может объяснить, почему грецкие орехи укрепляют здоровье сердца и даже мозга.

По словам ученых, грецкие орехи в каком-то смысле похожи на пребиотики, обеспечивающие рост полезных бактерий, которые поддерживают здоровье пищеварительной системы. Орехи также увеличивают разнообразие бактерий в кишечнике, что тоже полезно.

По словам исследователей, грецкие орехи являются единственной разновидностью орехов, которые содержат значительное количество жирных кислот Омега-3 - 2,5 г на одну унцию (28 г). В них также много протеина (4 г) и пищевых волокон (2г).

Образовательная поездка в Дубай: эксклюзивное предложение Фонда «Музыка во имя будущего»Эвокабанк стал первым банком, присоединившимся к открытой QR-инфраструктуре IdramИран, Россия и Турция выступили с совместным заявлением по ситуации на Ближнем Востоке Хлоя Кардашьян объявила о запуске нового бренда, разместив фотографию в соблазнительном нижнем белье Деми Мур поздравила свою любимую собаку по кличке Pilaf с днем рождения Сериал «Гарри Поттер» рассматривает Марка Райлэнса на роль Дамблдора Виктория Бекхэм не в восторге от новой подружки сына, которая на 10 лет старше него Пускай сами генерируют: Власти Армении отказались поднимать зарплаты работников музеев и библиотек Директор Спасательной службы посетил российско-армянский центр гуманитарного реагирования Госдума предложила запретить брать в школы детей мигрантов без знания русского языка Минфин: Экономический рост в Армении должен повернуть колесо эмиграции вспять Байрамов: Основные пункты проекта мирного соглашения с Арменией согласованы BILD: Контрнаступление в Курской области стало катастрофой для российской армии Посол США в Азербайджане: Ереван и Баку разрабатывают схему управления ресурсами трансграничных рек Депутат: Баку продолжает придерживаться позиции возможного применения силы FT: Украина разработала два пункта своего «плана победы» специально под Трампа Руководитель группы дружбы НС Армения-Ирак принял временного поверенного в делах посольства Ирака ДТП в Гегаркуникской области: есть погибший Депутат: Конференция СОР-29 проходит в стране, повально попирающей международное право Замминистра экономики Армении: У нас уже есть около 2600 га разбитых садов Шурин премьер-министра Армении не знает, за чей счет сестра отправилась в Танзанию Погода в Армении Курсы валют в Армении АНО «Евразия» стала первой международной командой на чемпионате по колке дров в БеларусиВ Ереване начала работу очередная парламентская четырехдневка На месте ресторана «Кактус» Нарек Налбандян открыл супермаркет: «Паст»Религиозная секта баталхаджинцев бросила вызов РоссииБлижневосточная Академия классической музыки совместно с Фондом «Музыка во имя будущего» представляют уникальную возможность для образовательных путешествийСтипендиат Фонда «Музыка во имя будущего» Эдуард Даян -лауреат первой премии Международного конкурса имени Арама ХачатурянаДженнифер Лопес появилась в сногсшибательном наряде на мировой премьере фильма «Злая» Ким Кардашьян поведала о боли материнства Леонардо Ди Каприо отпраздновал свой 50-й день рождения на звездной частной вечеринке Кэтлин Дженнер надеется вернуться в семью с помощью Ким Кардашьян Ущерб мировой экономике от экстремальных погодных явлений оценили в $2 трлн Курсы валют в Армении В Армении озверевшие мужчины растерзали несовершеннолетнего В Армении продолжаются раскопки в ущелье Касах Погода в Армении Католикос всех армян отбыл в Индию Посол: Тбилиси надеется на подписание мирного договора Еревана и Баку в ближайшем будущем «Альтернативные проекты»: Общество начнет оскорбляться действительностью - начнутся и изменения Шольц ответил Маску, который назвал его дураком Делегация МВД РА примет участие в 7-й министерской конференции Будапештского процесса Стартовал рабочий визит министра иностранных дел Республики Армения в Швецию Лавров: НАТО претендует на гегемонию на пространстве Евразии Алиев и Мишель обсудили переговорный процесс между Арменией и Азербайджаном «Айакве»: Тигран Авинян не является легитимным мэром Еревана Белоруссия официально стала партнером БРИКС Нефть Brent подешевела до $73,63 за баррель Около 700 армянских грузовиков ожидают проезда через Верхний Ларс