«Պետք է կողքին ունենալ հիանալի տղամարդ, որը կմեծարի կնոջը». Ջուսի գեղեցիկ կազմվածքի գաղտնիքները
ЛАЙФ
NEWS.am STYLE-ն իր ընթերցողների համար շարունակում է բացահայտել կնոջ գեղեցիկ կառուցվածքի գաղտնիքները: Այդ հարցոմ մեզ օգնում են հայկական շոու-բիզնեսի գեղեցիկ կազմվածք ունեցող կանայք: Օրինակ՝ այսօրվա մեր զրուցակիցը սլացիկ կառուցվածքով աչքի ընկնող Ջուսն է, որը մեզ հետ կիսվեց իր հմայքի գաղտնիքներով:
«Առավոտս սկսում եմ «վակուում» կոչվող վարժությունով: Այն անելու համար պետք է ոչինչ դեռեւս կերած չլինես: Այն շատ օգտակար է որովայնի մկանների եւ բարակ գոտկատեղի համար: Դա յոգայի վարժություն է: Հետո մի բաժակ գոլ ջուր եմ խմում: Դրանից կես ժամ անց նոր նախաճաշում եմ՝ կաթ, կակաո կամ մյուսլի: Ցերեկվա ժամերին թեթեւ ապուր եմ ուտում լավաշով կամ դիետիկ հացով: Ուտելուց հետո պետք չէ խմել ջուր կամ այլ հեղուկ, հակառակ դեպքում՝ այն յուղ է դառնում: Ես օրը երեք անգամ սնվում եմ, ժամը 19:00-ից հետո աշխատում եմ չուտել: Երեկոյան ուտում եմ խաշած հավի կրծքամիս ու թեթեւ աղցան եւ դիետիկ լավաշ: Նաեւ կանաչ թեյ եմ ըմպում»,-ասում է երգչուհին՝ հավելելով, որ անպայման հետեւում է իր սննդակարգին:
«Քանի որ շատ ելույթներ եմ ունենում եւ ուշ եմ տուն վերադառնում, միանգամից քնել չեմ կարողանում: Նախընտրում եմ որեւէ ֆիլմ դիտել, որից հետո նոր հանգիստ քնում եմ: Ամենաուշը ժամը 3-ին եմ քնում, բայց արթնանում եմ առավոտյան ժամը 8-ին: Ինձ այսքանը բավարարում է»:
Կան ուտեստներ, որոնք Ջուսը բացառում է իր սննդակարգից.
«Սննդակարգիցս բացառում եմ այն ուտեստները, որոնք պարունակում են յուղ, շաքար եւ օսլա: Չեմ օգտագործում քաղցրեղեն, հյութեր, գազավորված ըմպելիքներ, կարտոֆիլ, մակարոն եւ սպիտակ հաց»:
Երգչուհին օրվա մեջ նաեւ զգալի ժամանակ է տրամադրում մարզումներին.
«Գերազանց կառուցվածք ունենալու համար մարդը մինչեւ կյանքի վերջ պետք է սպորտով զբաղվի եւ ճիշտ սննդակարգի հետեւի: Նախաճաշից մեկ ժամ անց պարտադիր վարժություններ եմ կատարում՝ մոտ 45 րոպե: Ի դեպ, ցուցումներին հետեւում եմ YouTube-ով»:
Ջուսից հետաքրքրվեցինք՝ ի՞նչ է անհրաժեշտ կնոջը՝ իրեն գեղեցիկ զգալու համար.
«Միանշանակ պետք է կողքին ունենալ հիանալի տղամարդ, որը կմեծարի կնոջը եւ նրան կվերաբերվի՝ որպես թագուհու: Նաեւ կինը պետք է վստահություն ունենա, սիրի եւ հարգի ինքն իրեն: Միանշանակ, կինը միշտ պետք է լինի խնամված՝ ցանկացած վայրում, ցանկացած ժամանակ: Էլ չեմ խոսում սպորտի եւ դիետաների մասին: Իսկ ամենակարեւորը դրական լինելն է: Վայելեք ձեր յուրաքանրչյուր օրը, աշխատեք շփվել դրական մարդկանց հետ, ժպտացեք եւ իմացեք, որ այն, ինչ լինում է, դեպի լավն է լինում: Եղեք երջանիկ եւ վստահ»:
Мы не хотим, чтобы сатана, пришедший к власти, судил христиан за их поступки
При поддержке Ucom представлена образовательная игра «Запоминай животных»
Армения оказалась на грани исторической катастрофы․ Аршак Карапетян
Выполняя требования агрессора, мира не достичь. Аршак Карапетян
Moody’s изменило прогноз по рейтингам IDBank на позитивный
IDBank представляет новую карту Mastercard World с преимуществами для путешествий и специальной акцией
Ucom и FPWC обеспечат круглосуточный мониторинг дикой природы в Гнишике с помощью солнечной энергии
Idram и IDBank - рядом со стартапами на Seaside Startup Summit
В мобильном приложении Юнибанка теперь можно зарегистрироваться также с помощью imID
«Бесплатные бонусы в играх»: IDBank предупреждает о кибератаках на школьников
ЕАЭС со временем будет расширяться. Когда-нибудь это поймёт и рядовой армянин, но будет уже поздно
Если Израиль использует тему Геноцида армян против Эрдогана, то что для него значит сам Геноцид?
ВТБ (Армения): вклад «Стабильный» — до 10% годовых и оформление в мобильном приложении
Платформа Rate.Trading на Seaside Startup Summit: IDBank представил инновационное решение
Состоялось открытие Khachaturian Rooftop при поддержке IDBank
Пашинян ты упустил свой шанс уйти спокойно. Аршак Карапетян
Обновленный Центр продаж и обслуживания Ucom открылся по адресу ул. Шаумяна, 24/2 в Арарате
Никогда Нагорный Карабах не был в составе независимого Азербайджана. Аршак Карапетян
Бывший премьер-министр Словакии обратился к президенту страны с просьбой содействовать освобождению армянских заключенных, осужденных в Азербайджане
«По следам истории: благоустройство памятника погибшим участникам ВОВ в селе Джанфида»
В Ереване состоялся форум здоровья и эстетики «Три ключа к красоте»
Против кого вооружается Азербайджан? Аршак Карапетян
При поддержке Ucom в спортивной школе Вайка установлена солнечная электростанция мощностью 15 кВт
Новые финансовые навыки на «Давидбекских играх»: Idram&IDBank
Представитель Армении стал амбассадором международной премии «Евразия»
Кругом война. А вас вводят в заблуждение. Аршак Карапетян
Центр продаж и обслуживания Ucom в Егварде возобновил работу по
новому адресу — ул. Ереванян, 3/47
До 25% idcoin-ов при покупке авиабилетов Flyone: Idram&IDBank
Ucom и Microsoft Innovation Center помогают школьникам развивать навыки кибербезопасности
«Евразия-Армения» отдала дань памяти культурному и общественному деятелю Армену Григоряну
При поддержке Ucom в Шенаване установлена солнечная станция мощностью 10 кВт
Юнибанк разыграет поездку в Италию среди новых держателей карт Mastercard World «Travel»
Москва–Баку: есть разногласия, но связи сохраняются. А мы что делаем?
День благодарности клиентам в Ванадзоре: IDBank
Сохранение исторической памяти: активисты «Евразия-Армения» посетили монастырский комплекс Хор Вирап 
Пашинян замотивирован уничтожить Армению․ Аршак Карапетян
«Мой лес Армения» — бенефициар инициативы «Сила одного драма» в июле
Станьте акционером Юнибанка и воспользуйтесь выгодным инвестиционным предложением
IDBank предупреждает о мошеннических звонках от имени пенсионных фондов
Небольшой французский уголок в Раздане при сотрудничестве с Конверс МСБ
Предателя Пашиняна нужно скинуть с трона. Аршак Карапетян
В отношении Арегназ Манукян возбуждено публичное уголовное преследование, она задержана
Зачем Пашинян полетел в Россию?․ Аршак Карапетян
Глава МИД Иордании: Подписание мирного соглашения между Арменией и Азербайджаном близко
Рост цен на продукты в Армении ускорился до 8,6%: ЕАБР
Idram - главный партнер ежегодной конференции «На пути к осознанному воспитанию детей 2026» 
Трамп: США больше не намерены вести торговлю с Испанией
Артем Оганов получил международную госпремию Китая в области науки и техники — лично от Си Цзиньпиня
При поддержке Юнибанка состоялся выпускной вечер Политехнического университета
«Арарат‑Армения» начала квалификацию Лиги чемпионов с победы над «Ригой» 
