8 բնական միջոց, որոնք կօգնեն մաքրել աղիները
ЛАЙФ
168.am-ը գրում է․
Lady-journal.info-ն գրում է, որ աղիների մաքրումը կարևոր է օրգանիզմի համար, քանր որ դրանցում մեծ քանակով վնասակար նյութեր և տոքսիններ են կուտակվում, որոնք ազդում են ոչ միայն քաշի, այլև ինքնազգացողության վրա։ Կայքը ներկայացրել է աղիները մաքրելու 8 բնական միջոց։
1. Շատ ջուր խմեք։ Աղիների մաքրման ճանապարհին առաջնային քայլն օրգանիզմին անհրաժեշտ քանակով ջուր խմելն է։ Դուք կարող եք նույնիսկ կասկածներ չունենալ, որ օրգանիզմը ջրազրկված է. սրա առաջին նշաններից մեկն աղիների խցանումն է։ Մեծահասակ մարդիկ՝ կախված քաշից, օրվա ընթացքում պետք է 1.5-3 լիտր ջուր օգտագործեն։ Այն կօգնի օրգանիզմից դուրս բերել շլակները, ինչպես նաև՝ ավելի քիչ ուտել։
2. Սալորի հյութ։ Սալորը մեծ քանակով մանրաթելեր է պարունակում, ինչն օգնում է կարգավորել աղիների աշխատանքը։ Օրվա ընթացքում 2 անգամ սալորի հյութ խմելով՝ մեկ շաբաթվա ընթացքում կարող եք մաքրել աղիները։ Սալորը նաև բազմաթիվ վիտամիններ է պարունակում։ Սալորից բացի՝ կարող եք սննդակարգ ներառել նաև ավոկադո, հատապտուղներ, բրյուսելյան կաղամբ։
3. Մանրաթելերով հարուստ շատ մթերք օգտագործեք։ Մանրաթելեր պարունակում են.
- ավոկադոն
- հատապտուղները
- կոկոսը
- թուզը
- բրյուսելյան կաղամբը։
4. Պարբերաբար կիտրոնի հյութ խմեք։ Ցիտրուսային մրգերը վիտամին C և հակաօքսիդանտներ են պարունակում, որոնք օգնում են արագացնել նյութափոխանակությունը և նպաստել աղիների մաքրմանը։ Ցիտրուսային մրգերից պատրաստված հյութ օգտագործելը կօգնի նաև ամրացնել իմունիտետը։
5. Պրոբիոտիկներ օգտագործեք։ Սրանք անհրաժեշտ են հատկապես թունավորման և հակաբիոտիկների օգտագործման դեպքում։ Վերջինները սպանում են նաև օրգանիզմի օգտակար բակտերիաներին, որոնք հարկավոր են աղիների նորմալ կենսագործունեության համար։ Օգտագործեք յոգուրտ, կեֆիր, կաթնաթթվային այլ մթերքներ։
6. Ճաշատեսակներին կտավատի սերմեր ավելացրեք։ Այս սերմերը հարուստ են մանրաթելերով, օմեգա-3 ճարպաթթուներով։ Դրանք օգնում են վերականգնել աղիների աշխատանքը։
7. Խնձորի քացախ։ 2 ճաշի գդալ խնձորի քացախին ավելացրեք 2 ճաշի գդալ մեղր և 250 մլ ջուր։ Խմեք ամեն առավոտ՝ նախաճաշին։
8. Իմբիրով թեյ։ Իմբիրը նպաստում է նյութափոխանակության լավացմանը, ինչից ուղղակիորեն կախված է աղիների աշխատանքը։ Եթե նյութափոխանակության հետ կապված պարբերական խնդիրներ ունեք, իմբիրով թեյին կարող եք քրքում ավելացնել, սա կօգնի որովայնի փքվածության դեպքում։
Приглашение Зеленского — удар по национальному достоинству
Премьер-министр Армении: Надеюсь посетить Азербайджан в 2028 году
Кая Каллас посетит Азербайджан
Мы желаем Армении и Азербайджану исключительно мира – Зеленский
Алиев: И Армения, и Азербайджан уже получили реальные выгоды от мира
Урсула фон дер Ляйен в Ереване: ЕС обсуждает военное сотрудничество, цепочки поставок и роль Южного Кавказа
Петиция Армянского народного движения «Нет “Западному Азербайджану”!» «Верните пленных домой»
Фосфорные боеприпасы Украины и военные сделки с Алиевым: почему визит Зеленского в Ереван встречают без восторга
«По следам истории: благоустройство памятника погибшим участникам ВОВ в селе Дохс»
Артур Хачатрян: где 12 миллионов евро, выделенные на борьбу с «гибридной войной»?
Двойная игра Еревана: Пашинян борется с Москвой на словах, пока его окружение зарабатывает на связях с РФ
Япония впервые с июня 2025 года закупила российскую нефть
Гегаркуник в центре внимания: о чём говорил Царукян с жителями
НАТО: Мы работаем с США, чтобы понять детали их решения по войскам в Германии
Роберт Кочарян: Никаких договоренностей с Сержем Саргсяном о транзите власти не было
Государственная политика должна объединять общество
Иран требует от арабских стран репараций за содействие американо-израильской агрессии
Создан инструмент, который оценивает биологический возраст человека по фотографии
Баронесса Кэролайн Кокс перед европейским саммитом в Армении выступила с открытым письмом
Грузинский боец Мераб Двалишвили отказался от грэпплинг-поединка с Арманом Царукяном
В «Сильной Армении» прокомментировали возможность визита Зеленского в Ереван
Аншлаг и магия музыки: в Армении грандиозным концертом отметили 135-летие Сергея Прокофьева
Еще один миллион бутылок «Джермука» заблокирован по поручению Роспотребнадзора
Милли Меджлис Азербайджана приостановил сотрудничество с ЕП
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня труда
Инфляция устанавливает все новые рекорды: «Паст»
Даже сателлиты признают, что ГД станет оппозицией? «Паст»
Почему апелляционный суд принял к производству все иски, кроме одного? «Паст»
Новые возможности для активной молодежи: «Евразия-Армения» провела четвертый волонтерский тренинг по управлению проектами
Грузия и Армения в 2029 году примут ЧМ по футболу U20
Демографический фронт: семья как последний рубеж. Сурен Суренянц
Артур Аванесян («Кандаз») объявил голодовку
«Процветающая Армения»: Людям предлагают продать свои дома и уехать
Украина атаковала НПЗ в Орске и нефтеперекачивающую станцию в Пермском крае
Художник Джозеф Арзуманов стал участником выставки The Only True Protest Is Beauty в Венеции
В Армении возник дефицит сжиженного газа: с чем связаны перебои?
СМИ: Вице-премьер Азербайджана в Ереване
«Ваш родственник в беде»: IDBank предупреждает об агрессивной волне телефонного шантажа
По какой причине Лусине Товмасян уволилась с работы? «Паст»
Заметная «неразбериха» в списке крупных налогоплательщиков: «Паст»
Посетитель концерта — ещё не определившийся электорат.: «Паст»
ЛГБТ вместо демократии: какую цену Брюссель выставил Еревану за евроинтеграцию
Китай заблокировал сделку Meta по покупке ИИ-стартапа Manus за $2 млрд
«Сильная Армения»: Подвергли приводу героя войны Кандаза – желаю Антикоррупционному комитету мирного допроса
Китай выразил протест США из-за санкций против нефтехимической компании
Памятник «Мы — наши горы» стал мишенью армяноненавистнической политики властей Азербайджана
Трамп: нефтяную инфраструктуру Ирана может разорвать через три дня
В конгрессе США потребовали от властей публикации сведений об НЛО
«По следам истории: благоустройство памятника погибшим участникам ВОВ в селе Двин»
Папа римский: В Иране невинные люди страдают из-за войны 
