«Ես սրտաբան եմ և գիտեմ, թե ինչպես 5 օրում նիհարել 7 կգ՝ առանց առողջությանը վնաս հասցնելու»
ОБЩЕСТВО
Դիետան, որը մշակել է հայտնի եվրոպական սրտաբանը, հիմնվում է սպիտակուցային սնունդի վրա, հաղորդում է takprosto-ն: Սննդակարգի հիմքում ձուն է: Ամեն օր նախաճաշին պետք է ուտել մրգի մեկ չափաբաժին՝ բացի բանանից:
Առողջ դիետա. նիհարում ենք ճիշտ:
Առաջին օր
Ճաշ – 1 հատ նարինջ, 1 բաժակ յոգուրտ, 1 հատ եփած ձու:
Ընթրիք – 2 հատ եփած ձու, 2 հատ տոստ, 1/2 վարունգ, 2 հատ լոլիկ: 
Երկրորդ օր
Ճաշ – 1 հատ նարինջ, 1 բաժակ յոգուրտ, 1 հատ եփած ձու:
Ընթրիք – 1 հատ տոստ, 125 գ կարմիր միս, 1 բաժակ սուրճ կամ թեյ՝ առանց շաքարի, 1 հատ նարինջ: 
Երրորդ օր
Ճաշ – 1 հատ վարունգ, 1 հատ նարինջ, 1 հատ եփած ձու:
Ընթրիք – 125 գ կարմիր միս, 1 հատ նարինջ, 1 հատ տոստ, 1 բաժակ թեյ կամ սուրճ՝ առանց շաքարի: 
Չորրորդ օր
Ճաշ – 1 հատ տոստ, 1 նարինջ, 120 գ կաթնաշոռ:
Ընթրիք – 125 գ կարմիր միս, 1 հատ նարինջ, 1 հատ տոստ, 1 բաժակ թեյ կամ սուրճ՝ առանց շաքարի: 
Հինգերորդ օր
Ճաշ – 1 հատ տոստ, 200 գ միս կամ ձուկ, 1 լոլիկ:
Ընթրիք – 225 գ եփած զագար, կարտոֆիլ և ոլոռ: 
Հրաժարումը քաղցրից և ամենօրվա 30 րոպեանոց վարժությունները կօգնեն նիհարել 7 կգ:
Պատրաստեց Անի Գաբուզյանը
Как были чмошниками , так и остались
Как только я стану главой Армении, ультимативная форма обращений Азербайджана прекратится через час
Сейчас Армения находится в большей зависимости, чем когда-либо
К сожалению, как руководитель военной разведки я мог только фиксировать эти факты
То что Азербайджан унижает, это вина нашего политического руководстваТо что Азербайджан унижает, это вина нашего политического руководства
IDBank поддержал реконструкцию Спандарянского канала: подписана памятная табличка, посвящённая проекту
IDBank и Idram представили ряд экологических инициатив на COP17
Как были чмошниками, так и остались. Аршак Карапетян
Ucom поделилась опытом участия бизнеса в сохранении природы в Синей зоне COP17
«Вот скриншот, деньги переведены»: IDBank предупреждает о мошенничестве с поддельными платежами
Как конфликт подводит биоразнообразие к критической черте
Первые шаги в карьере вместе с IDBank: стартовал 16-й поток программы IDream
Цифровая архитектура устойчивого будущего: статья IDBank в журнале Regional Post
Как вы думаете, где будет Армения?
Нам ещё долго придется стоять в очереди, чтобы вступить в ЕС
Rate.Trading. Новая цифровая культура обмена валюты
Цифровое будущее и устойчивое развитие: председатель правления IDBank в интервью Forbes
На COP17 представили книгу «Тайная тропа Овазадзора», изданную при поддержке Ucom
Ucom раскрыла роль технологий в сохранении природы на COP17
Следующие два месяца могут стать судьбоносными для Армении. Аршак Карапетян
«Житель Степанавана своим голосом покажет, что все попытки обмануть его с помощью видеозаписей обречены на провал»: партия «Сильная Армения»
При поддержке Ucom фестиваль «SunChild» объединяет кино и заботу о природе
День рождения в Италии с Юнибанком
Я знал о его проазербайджанской позиции и, будучи советником, сдерживал его. Аршак Карапетян
ВТБ (Армения) поддержал инициативу Newmag BOOK DONATION в городе Раздан
Тревожный сигнал из Шикахога: когда природа кричит о помощи, а мир проводит «зеленые» форумы: «Паст»
Idram и IDBank приняли участие в открытии павильона «Мой лес Армения» на COP17
Мигранты в обмен на европейское будущее: какую цену готова заплатить Армения?
Юнибанк получил рейтинг устойчивого развития B++ от Agents for Impact GmbH
Ucom — стратегический партнер Yerevan Conservation Symposium 2026
IDBank представит экологические и инновационные инициативы на COP17
Устроили клоунаду чтобы удержаться у власти
Доберутся ли медведи из Шикаоха до COP17?
При поддержке Ucom в Паруйр-Севаке установлена новая камера с ИИ для мониторинга дикой природы
35 лет доверия: IDBank празднует вместе со своими клиентами
«Из класса — на орбиту»: при поддержке Ucom «Космос 1.0» внедряется в 15 школах Армении
Риторика Баку не приведет к миру․ Аршак Карапетян
Рубеж| Важно оценить, что происходит на армяно-азербайджанской границе․ Аршак Карапетян
Ucom вместе с FPWC примет участие в COP17, представив результаты многолетнего экологического сотрудничества
«Бойня» на Амулсаре. Манифест отступничества, экологического преступления и заговора против государственности
Тайные инспекторы Michelin в Армении: кто может получить первую звезду?
Армения между ОДКБ и новыми вызовами: что стоит за дискуссией о базе в Гюмри
«Золотой час»։ IDBank объясняет, как правильно действовать после атаки мошенников
Мы — рабочая сила, которая пашет на иностранное государство?
Юнибанк выпустил бессрочные облигации с годовой купонной доходностью 13,2%
Ucom оценила экологические показатели своей деятельности
Россия представляет на выставке «ADEX-2026» в Баку масштабную экспозицию
Рубеж| Где будут судить дезертира?. Аршак Карапетян
Юнибанк предлагает долларовые облигации с годовой купонной доходностью 6% 
1
Первые шаги в карьере вместе с IDBank: стартовал 16-й поток программы IDream
2
Как конфликт подводит биоразнообразие к критической черте
3
Ucom поделилась опытом участия бизнеса в сохранении природы в Синей зоне COP17
4
Rate.Trading. Новая цифровая культура обмена валюты
5
Как были чмошниками, так и остались. Аршак Карапетян