«Կինը պետք է շատ աշխատի իր վրա». ինչպե՞ս է Իջինը հաղթահարում սթրեսն ու պահպանում գեղեցիկ կառուցվածքը
ЛАЙФ
Հայկական շոու-բիզնեսի ամենասեքսուալ երգչուհիներից մեկին՝ Իջինին, հաճախ ենք տեսնում բավականին բաց եւ համարձակ կերպարներով: Երգչուհին չի վախենում իր բարեմասնությունները ցույց տալ, քանի որ միշտ ինքնավստահ է, եւ դա նաեւ գալիս է նրանից, որ Իջինն ունի գեղեցիկ կառուցվածք, որը թաքցնելու խնդիր չունի:
«Հմայքի գաղտնիքներ» խորագրում NEWS.am STYLE-ն այս անգամ փորձել է բացահայտել ռուսաստանաբնակ հայ գեղեցկուհու բարեկազմության գաղտնիքը.
«Առավոտս սկսում եմ իմ շունիկին համբուրելուց: Անկախ նրանից այդ օրն աշխատելու եմ, թե ոչ, ես առավոտյան շուտ եմ արթնանում՝ 7-ին կամ 8-ին: Քնելուս ժամը կախված է աշխատանքային գրաֆիկիցս: Կապ չունի, թե քանիսին եմ քնում, առավոտյան, միեւնույն է, վաղ եմ արթնանում: Միշտ լավ նախաճաշում եմ, քանի որ դա պետք է աշխատունակ ինձ դարձնի ողջ օրվա ընթացքում: Իսկ թե ինչ եմ ուտելու նախաճաշին, կախված է իմ տրամադրությունից՝ ձվածեղից ու նրբերշիկից սկսած, վերջացրած կաթնաշոռով ու թթվասերով…»,-ասում է Իջինը՝ հավելելով, որ իրեն ոչ մի տեսակի ուտեստից չի զրկում.
«Իմ կեսօրվա ճաշն էլ կախված է իմ տրամադրությունից: Հնարավոր է ուտեմ կոտլետ եւ հնդկաձավար, կամ տապակած հավ՝ տապակած կարտոֆիլով, կամ էլ՝ բուրգեր ու պաղպաղակ: Այն, ինչ ուտում եմ առավոտյան եւ ցերեկը, հաճախ ուտում եմ նաեւ երեկոյան: Ընթրիքից, ի դեպ, անպակաս են խորովածն ու աջարական խաչապուրին»:
Ինչպես արդեն հասկացաք երգչուհու սննդակարգից՝ նա դիետաներ չի պահում.
«Իմ բախտն իսկապես բերել է: Բացի դա՝ շատ ակտիվ կյանք եմ վարում, ինչը եւս նպաստում է, որ ինձ թույլ տամ ամեն ինչ ուտել: Զբաղվում եմ սպորտով, պարում եմ, ելույթներ եմ ունենում տարբեր տեղեր… Առանց սպորտ չեմ կարող ապրել: Սպորտով զբաղվելը ոչ միայն մարմնի համար է օգտակար, այլեւ օգնում է հաղթահարել սթրեսը եւ բարձրացնում է տրամադրությունը: Քանի որ իմ ելույթների համար լավ շնչառություն է անհրաժեշտ, պետք է մարզեմ սիրտս եւ մարմինս: Եթե շատ համերգներ չեմ ունենում, շաբաթը 4 անգամ մարզասրահ եմ հաճախում, իսկ երբ աշխատանքի մեջ եմ լինում, դա անում եմ շաբաթվա մեջ 2 օր»:
Այնուամենայնիվ Իջինը խոստովանում է.
«Սննդակագիցս միայն բացառում եմ ցիտրուսային ուտեստները, որովհետեւ դրանցից ալերգիա ունեմ: Իսկ ընդհանրապես, շատ եմ սիրում քաղցր ուտել եւ հաճախ ստիպված եմ լինում կառավարել ինձ: Բայց դա չեմ անում գիրանալուց խուսափելով, պարզապես, գիտեմ, որ քաղցրի ոչ չափավոր օգտագործումը վնասակար է»:
Երգչուհու կարծիքով գեղեցիկ զգալու համար կինն ինքն իր հետ պետք է ներդաշնակ լինի. «Նաեւ պետք է շատ աշխատի իր վրա՝ թե ֆիզիկապես, թե հոգեպես: Հայ կանանց խորհուրդ կտամ, որ չթողնեն, որ բարդույթները ղեկավարեն իրենց կյանքը»:
Սյունե Առաքելյան
Сила одного драма присоединяется к заключительному этапу проекта «Симфонический лес»
Специальное предложение от Idram&IDBank в Далма Гарден Молле
Сюник под угрозой: от стратегических уступок к демографическим последствиям
Руководство Ucom отмечает Международный день клиентов вместе с абонентами
Какие «инструменты» используют власти? «Паст»
Потеря памяти или преднамеренность? «Паст»
«Лакмусовая бумажка» для оппозиционного поля и избирателей: «Паст»
«Такие люди сами у себя в шахматы выигрывают»: Захарова раскритиковала выступление Пашиняна в Европарламенте
Сюникцы обеспокоены: ситуацией вокруг Ирана могут воспользоваться враждебные силы, создавая риски через проникновение этнически опасных элементов
Иран пригрозил «сжечь дотла» всю энергоинфраструктуру врага
Цены на нефть выросли после ударов по нефтегазовым объектам Ирана
IDBank и Idram продолжают сотрудничество с образовательным фондом Зарк
В небе над США взорвался семитонный метеор
Фонд развития «Керон» и фонд «Музыка во имя будущего» сотрудничают во имя молодых талантов
НАТО размещает дополнительную систему Patriot в Турции
Чужой пазл: как Армению встраивают в чужие геополитические проекты, превращая в Западный Азербайджан
Азербайджан на грани втягивания в региональную войну: геополитический сценарий и риски
Татоян: Мир возможен только тогда, когда ты силен и можешь защитить себя
Израиль разбомбил Ливан: есть погибшие, разрушено здание в центре Бейрута
На мир обрушатся беспрецедентно высокие температуры
Президент Кубы ответил на угрозы США: Любой внешний агрессор столкнется с непреодолимым сопротивлением
Айвазян: западные покровители могут подтолкнуть Баку к действиям против Ирана
IDBank выпустил второй и третий транш облигаций 2026 года
Ucom предупреждает о новой волне телефонного мошенничества
IDBank запускает специальную кампанию для SWIFT-переводов
«Проблема не только в том, чтобы сменить Никола, проблема в том, чтобы после этого у нас была четкая концепция управления государством»։ «Паст»
Почему знак «Серых волков» ассоциируется с жестами ГД-вских? «Паст»
Региональные «экскурсии» Пашиняна проходят на полупустых улицах: «Паст»
Когда дети становятся частью пропаганды: «невинный разговор» или?... «Паст»
Звуки бомбежек слышны, но в армянской общине паники нет: Сомунджян
Глава МИД Индии поблагодарил Армению за помощь в эвакуации индийских граждан из Ирана
The New York Times рекомендует попробовать женгялов хац в Лос-Анджелесе
Армянский борец Сурен Агаджанян завоевал золото чемпионата Европы U23
«Если у вас ничего не болит - проверьте, может, вы умерли»: Ирина Оганесян о пути балерины на стыке боли и любови
Семья незаконно удерживаемого в Баку Рубена Варданяна выступила с вызывающим тревогу заявлением
США заключили соглашения по энергоносителям с партнерами в Азии на $57 млрд
Когда сёла пустеют. Эксперты предупреждают о риске заселения Сюника азербайджанскими переселенцами (видео)
Министр юстиции РА: Текст нового проекта Конституции Армении уже готов
Завершилась международная туристическая выставка «MITT 2026»: Были обсуждены имеющиеся возможности
Цена реформы: закрытие школ может опустошить 27 сёл Сюникской области (видео)
Пакеты Level Up+ от Ucom — с самым быстрым мобильным интернетом в Армении
Арагчи: Иран будет воевать, пока Трамп не осознает ошибочности агрессии
В Краснодарском крае в результате атаки беспилотника горит нефтебаза
Движение «Нет “Западному Азербайджану”» усиливает общественную мобилизацию: Сюник в центре внимания (Видео)
Было дано указание максимально распространить ложные пропагандистские тезисы: «Паст»
Айк Марутян выбрал беспрецедентный формат встреч с гражданами: «Паст»
IDBank объявляет о запуске финансового инструмента IDDistributor
Власти всё равно не «успокаиваются»: «Паст»
Axios: страны G7 призвали США как можно скорее прекратить конфликт с Ираном
Филиппо: Францию попытаются втянуть в конфликт на Ближнем Востоке 
