4 միջոց՝ հենց հիմա ավելի երջանկանալու համար
ЛАЙФ
1. Կապ հաստատեք. ամեն շաբաթ ինչ-որ ձևով կապ հաստատեք ինչ-որ հին բարեկամի հետ՝ նամակ գրեք, զանգեք, տեսնվեք: Մարդիկ, ովքեր ավելի շատ էմոցիոնալ կապեր ունեն շրջապատի հետ, ավելի հազվադեպ են տառապում դեպրեսիայով:
2.Մեկնեք ինչ-որ նոր տեղ. մենք սովոր ենք մտածել, որ ճամփորդությունը պետք է թանկ լինի, բայց կարելի է ուղղակի ճամփորդել սեփական քաղաքում՝ այս անգամ ճաշել մեկ այլ սրճարանում, փոխել տան ճանապարհը՝ քայլել ավելի երկար, բայց նոր ճանապարհներով, ուսումնասիրել շրջապատը, նոր փոքրիկ խանութներ հայտնաբերել՝ քաղցրավենիքի կամ հին իրերի... Դուք կհամոզվեք, որ ձեր կյանքում այնքա՜ն բան կա, որոնց մասին նույնիսկ չգիտեք:
3.Պահպանեք ձեր սվորական քնի ռեժիմը նույնիսկ հանգստյան օրերին՝ օրգանիզմի համար դժվար է ամեն անգամ նորից հարմարվել արթնանալու և քնի ժամերին:
4.Մի ափսոսացեք հաճոյախոսությունները: Իհարկե, դուք էլ եք ողջ օրը ժպիտով քայլում, երբ անսպասելի մեկն առավոտյան ասում է, որ ձեր նոր գլխարկն անչափ համահունչ է ձեր դիմագծերին կամ, որ սպորտային ոճով հագնված էլ կարող եք հանգիստ գնալ ընկերների հետ հանդիպման, քանի որ այդպես էլ նույնքան գեղեցիկ եք, որքան երեկոյան զգեստներով: Դե ուրեմն սովորեք դուք էլ բարձրաձայնել այն բոլոր դրական մտքերը, որոնք մտածում եք՝ ինչու՞ չասել, եթե ձեր խոսքերի շնորհիվ ինչ-որ մեկը ողջ օրն ավելի ուրախ և ավելի բարի կլինի...
До 25% idcoin-ов при покупке авиабилетов Flyone: Idram&IDBank
Ucom и Microsoft Innovation Center помогают школьникам развивать навыки кибербезопасности
При поддержке Ucom в Шенаване установлена солнечная станция мощностью 10 кВт
Юнибанк разыграет поездку в Италию среди новых держателей карт Mastercard World «Travel»
Москва–Баку: есть разногласия, но связи сохраняются. А мы что делаем?
День благодарности клиентам в Ванадзоре: IDBank
Пашинян замотивирован уничтожить Армению․ Аршак Карапетян
«Мой лес Армения» — бенефициар инициативы «Сила одного драма» в июле
Станьте акционером Юнибанка и воспользуйтесь выгодным инвестиционным предложением
IDBank предупреждает о мошеннических звонках от имени пенсионных фондов
Небольшой французский уголок в Раздане при сотрудничестве с Конверс МСБ
Предателя Пашиняна нужно скинуть с трона. Аршак Карапетян
В отношении Арегназ Манукян возбуждено публичное уголовное преследование, она задержана
Зачем Пашинян полетел в Россию?․ Аршак Карапетян
Глава МИД Иордании: Подписание мирного соглашения между Арменией и Азербайджаном близко
Рост цен на продукты в Армении ускорился до 8,6%: ЕАБР
Idram - главный партнер ежегодной конференции «На пути к осознанному воспитанию детей 2026» 
Трамп: США больше не намерены вести торговлю с Испанией
Артем Оганов получил международную госпремию Китая в области науки и техники — лично от Си Цзиньпиня
При поддержке Юнибанка состоялся выпускной вечер Политехнического университета
«Арарат‑Армения» начала квалификацию Лиги чемпионов с победы над «Ригой»
Пакистанский самолет пропал с радаров над Аравийским морем
Вопрос об аресте Чалабяна дошел до Европейского парламента: «Паст»
Почему стало модно «отчитывать» оппозицию, и чего на самом деле ожидает общество? «Паст»
Ложная дилемма мандатов: почему тема парламентского бойкота оппозиции - пустая повестка дня? «Паст»
Правовой терроризм как начало падения власти: пример Гагика Царукяна и горькие уроки истории: «Паст»
Размик Марукян стал обладателем бронзовой медали XV Международного конкурса артистов балета
«Росатом» готов построить новые АЭС, чтобы избежать энергодефицита в Армении: Алексей Лихачёв
Армения заинтересована в полноценном участии в ЕАЭС: Пашинян
От финансовых приключений к большим победам: завершился 4-й финансовый онлайн-турнир Junius
На автодороге Ереван-Севан произошел камнепад
«Сила одного драма» и Симфонический оркестр подвели итоги лесного проекта, реализованного в Ширакской области
Оппозиция Грузии отказалась от мандатов и получила обратный эффект: Нарек Карапетян
Российская теннисистка Алина Чараева будет представлять Армению 
Politico: страны НАТО усиливают обороноспособность на случай войны с Россией
Каждый пятый ребёнок меняет воспоминания: что происходит с памятью о детской травме
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня Конституции Армении
Сообщение Информационного центра движения «Всеармянский фронт»
Лучше поздно, чем никогда: срок приема продлен: «Паст»
Экологическая «революция» в Сюнике: как удалось избавить деревни от заботы о дровах? «Паст»
«Азербайджанские товары очень быстро занимают наше место на российском рынке»: «Паст»
Нет мандата, «выданного народом»: «Паст»
Молдавские уроки: почему правительство Армении не уходит? «Паст»
Иран исключил европейские страны из участия в церемонии прощания с Хаменеи
Часы Надаля, Bugatti Chiron и турмалин в 200 карат: Sotheby’s открыл охоту за сокровищами в Абу-Даби
Рубинян: В случае избрания председателем парламента Армении я больше не буду спецпосланником на переговорах с Турцией
Роналду - самый возрастной автор гола в плей-офф ЧМ
Mehr сообщило о прибытии останков Али Хаменеи в Тегеран
Азербайджан готовится к участию в миротворческих миссиях ООН и НАТО
Трехдневный курс по финансовой грамотности в AI Camp фонда FAST: Idram&IDBank 
