Բացահայտում ենք դառը ճշմարտությունը. այս 10 բաները երբեք մի արա, այլապես…
ЛАЙФ10 առօրյա բան, որոնք կտրականապես անել չի կարելի գեղեցկությունը և առողջությունը երկար ժամանակ պահպանելու համար:
1․ Հազալիս բերանը ձեռքով փակել
Այդպիսով վնասակար միկրոօրգանիզմներին կօգնես ընկնել դեմքիդ վրա, ինչը կարող է բորբոքումների հանգեցնել:
Մրսածության դեպքում մոտդ թաշկինակ ունեցիր, որը կարող ես օգտագործել անհրաժեշտության դեպքում: Ծայրահեղ իրավիճակում ավելի լավ է՝ օգտվիր արմունկիցդ, բայց ոչ ափիցդ:
2. Եղունգները կտրել
Մկրատի մշտական օգտագործումը հանգեցնում է եղունգների ծայրերի դեֆորմացիայի և շերտավորման: Եղունգները կարճացնելու համար հատուկ խարտոց օգտագործիր:
3. Քիթը փորել
Ավելի լավ է՝ քիթդ լվա իզոտոնիկ լուծույթով կամ աղաջրով: Դա ոչ միայն կմաքրի քիթը, այլև կկանխի սեզոնային ռինիտը և վիրուսային վարակները:
4. Ամեն օր լոգանքի գել օգտագործել
Այդ դեպքում քանդվում է մաշկի պաշտպանական պատնեշը: Ամեն օր օճառ օգտագործիր միայն ձեռքերիդ, թևատակերիդ և աճուկիդ համար: Մարմնիդ մնացած մասերի համար լոգանքի գել կամ օճառ օգտագործիր 2 օրը մեկ, ոչ հաճախ:
5. Աչքերին մատիտ քսել
Մատիտ օգտագործիր, բայց դրանով կոպի լորձաթաղանթին դիպչելու դեպքում միկրոբներ կարող են առաջանալ:
6. Տաբեր կարիքների համար նույն սրբիչից օգտվել
Բնականաբար, ուրիշի սրբիչն օգտագործել չի կարելի: Իսկ քեզ համար գոնե 4 հատ ունեցիր՝ դեմքի, ոտքերի, ձեռքերի և մարմնի համար:
7. Մոռանալ արմունկների և ոտնաթաթերի մասին
Պարբերաբար հատուկ միջոցներ օգտագործիր ոտնաթաթերի մեռած մաշկը վերացնելու համար, իսկ արմունկներն ամեն օր խոնավեցրու հատուկ միջոցներով:
8. Դեզոդորանտ օգտագործել հոտը քողարկելու համար
Օծանելիք և դեզոդորանտ օգտագործիր միայն մաքուր մաշկի վրա, այլապես բուրավետ միջոցը ոչ միայն չի քողարկի հոտը, այլև կուժեղացնի:
9. Հակաբակտերիալ օճառը վատ է
Գիտնականներն ապացուցել էին՝ հակաբակտերիալ օճառը սովորականից ավելի արդյունավետ չէ միկրոբների դեմ պայքարում: Այն նաև պարունակում է տրիկլոզան, որը կարող է ազդել հորմոնալ ֆոնի վրա, իջեցնել իմունիտետը և լյարդի հիվանդությունների պատճառ դառնալ:
10. Չփակել զուգարանակոնքի կափարիչը ջուրը քաշելիս
Բարձրացված կափարիչի դեպքում միկրոբները կտարածվեն մինչև երկու մետր շառավղով: Ջուրը քաշելուց առաջ զուգարանակոնքի կափարիչը փակիր:
Շարունակությունը՝ այստեղ:
Ucom — официальный партнер Армяно-британского бизнес-форума 2026
На Эребуни 20/52 открылся обновленный Центр продаж и обслуживания Ucom
Юнибанк вступил в Армянскую ассоциацию солнечной энергетики
Рубеж| В азербайджанских мечетях молятся точно не на древнеазербайджанском языке. Аршак Карапетян
Америабанк — самый инновационный цифровой банк в Армении: 9 наград в рамках премии Global Finance «Лучший цифровой банк»
ВТБ (Армения) предлагает корпоративным клиентам эффективные решения для управления свободными средствами
Юнибанк и Picsart Academy провели «День знаний» для детей
Юнибанк выпустил облигации в драмах и долларах США с купонной доходностью 10,3% и 6%
В сердце Еревана родилась новая фантастическая история: дух старого города в отеле Hayasa Hotel Old Yerevan
Ральф Йирикян — о цене цифровой трансформации на 13-й Региональной HR-конференции
Rate.Trading: обмен валюты на новой цифровой платформе
Теперь в Glovo можно платить через Idram - долгожданное партнерство стало реальностью
«Город добрых дел» Idram: от командной игры к реальным благотворительным проектам
Ucom и FAST объединяют искусственный интеллект и зелёные инновации
«Удар по Церкви — удар по армянской идентичности»: эксперты обсудили угрозы национальному наследию
Почему Армения не обратилась в ОДКБ во время войны
От выбора автомобиля до покупки — все это в одном месте: Америабанк представит платформу MyCar.am и специальные предложения на Armenian Auto Show
Рубеж | Двойная игра: какова цена фальшивой искренности?․ Аршак Карапетян
IDBank и фонд «Декавва» поддерживают жителей Арцаха
ARMAT FIGHT SHOW (AFS) × ORION FIGHT CLUB (OFC)․ Армения против всего мира
При поддержке Ucom установлен ИИ-мониторинговый комплекс для охраны природы
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» с Днем Независимости Армении
Заявление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю второй годовщине сдачи Арцаха и депортации армян
Ральф Йирикян встретился с участниками программы Ucom Fellowship
Юнибанк — титульный спонсор футбольного клуба «Алашкерт»
Колл-центр Юнибанка по будням перешел на круглосуточную работу
Ральф Йирикян обсудил с участниками Школы лидерства вызовы современного
управления
Юнибанк стал главным спонсором AGBU Global Run в поддержку Camp Nairi
По новому адресу открылся переименованный филиал Юнибанка «Туманян» 
Моя задача — чтобы вы трезво оценили ситуацию. Аршак Карапетян
Ucom продолжает масштабную модернизацию сети, расширяя покрытие 5G и повышая качество связи
Ни один исторический документ никогда не останавливала агрессора. Аршак Карапетян
Отношение армянского народа к русскому народу: глубже, чем геополитика
Станьте акционером Юнибанка и приобретите бессрочные облигации с доходностью 13,25%
Оценка действий российского миротворческого контингента в Арцахе. Аршак Карапетян
Полный каталог Armflix вновь доступен на Uplay
Всё, что я говорю, оно опирается на факт. Аршак Карапетян
Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой
Что будет если 102-я российская военная база выйдет из Армении?
Арутюн Арутюнян: «Власти не намерены подавать заявку на членство в ЕС, а закон
приняли, чтобы не допустить референдума»
Что если 102-я российская военная база выйдет из Армении?
Алиев наступает, Ереван оправдывается: К чему приведет «мир» по-азербайджански и как это остановить
Присоединяйтесь к Движению "Всеармянский фронт". Вместе мы победим!
Ucom стал технологическим партнером Coca-Cola Fest 2026
Воспитанники «Оррана» начали новый учебный год при поддержке инициативы «Сила одного драма»
Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой. Аршак Карапетян
Стипендиаты «Армянских виртуозов» — на сцене IV Международного фестиваля молодежных оркестров мира
Юнибанк запустил акцию «U-Teenager»: главный приз — обучение в зарубежном университете
«Юниспорт» вышел в основной раунд Лиги чемпионов по футзалу
Выпускники курса по кибербезопасности приняли участие в программе Ucom «Junior Academy»
