Վիտամին B12-ը օդի պես անհրաժեշտ է 40-ն անց կանանց!Ահա վիտամինի պակասի 14 նախանշաններ
ЛАЙФՓաստ է, որ 40-60 տարեկան կանանց 4%-ը ունեն վիտամին B12-ի պակաս ու ամեն կերպ նշանակություն չեն տալիս դրա նախանշաններին:Եթե ցանկություն ունեք ունենալ գեղեցիկ մազեր, ամուր նյարդային համակարգ և առողջ մաշկ,ապա մեր այս հոդվածը օգտակար կլինի Ձեզ համար:
Շատ հաճախ, կյանքի զբաղվածության թոհուբոհում , մենք չենք տեսնում մեր օրգանիզմի տագնապային ազդակները,վերագրելով դրանք հոգնածությանն ու սթրեսին:
Բայց պարզվում է ,որ 40 -ն անց կանանց մոտ դրա պատճառը հենց վիտամին b-ի պակասն է:Ուզում ենք ներկայացնել այն 14 ահազանգերը, որոնք այդ դեպքում օրգանիզմը ուղարկում է մեզ:
Գլխապտույտ ու կոորդինացիայի խախտում
Որպես կանոն,բոլոր այն կանայք,ովքեր բողոքում են գլխապտույտից ,ունեն վիտամին B12-ի պակաս:Իսկ արդյունքում առաջ է գալիս նաև կոորդինացիայի խախտում:
Վատառողջ մազեր և եղունգներ
Եթե մազերը դարձել են անփայլ,կոտրատվում են և թափվում,իսկ եղունգները բարակում ու կոտրվում են,ապա դա վիտամին B12 պակասի ևս մի ահազանգ է :
Մկանային թուլություն
Վիտամինի պակասը բերում է ոչ միայն հոգնածության,այլ ընդհանուր մկանային թուլության, քանի որ ցիանոկոբալամինը ազդում է նյարդային համակարգի վրա:
Շնչարգելություն
Այս վիտամինի պակասի հետևանքով արյան մեջ պակասում է հեմոգլոբինի քանակությունը,հետևաբար նաև թթվածնի քանակությունը,որը ստիպում է թոքերին ծանրաբեռնված աշխատել:Դա էլ բերում է շնչարգելության:
Վիտամին B12-ի խիստ պակասը բերում է նաև տեսողության վատացման:Վնասվում են տեսողական նյարդը և ցանցաթաղանթի անոթները,որի հետևանքով պատկերը դառնում է երկակի,ոչ պարզ,աչքերի առաջ մանր կետեր են առաջանում:Կարող է նույնիսկ ժամանակավոր կուրություն ի հայտ գալ:
Անընդհատ հոգնածություն
Հեմոգլոբինի պակասի հետևանքով նաև առաջանում է թթվածնի պակաս:Մարդն անընդհատ քնել է ուզում:
Գունատություն
Վիտամին B12-ի պակասի դեպքում մաշկը դառնում է գունատ,աչքերի տակ մաշկը մգանում է:Բիլիռուբինի ազատ արձակվելու հետևանքով մաշկը ստանում է տհաճ գույն:
Հնարավոր է նաև վերջույթներում թմրածության զգացողություն,ինչպես նաև ցնցումեր:
Այս վիտամինի պակասի հետևանք կարող է լինել հիշողության վատացումը, մոռացկոտությունը:
Լեզուն դառնում է արտահայտիչ վառ կարմիր և կարծես լաքապատ ու փայլփլուն լինի:
Վիտամին B -ի պակասը օրգանիզմում առաջացնում է դեպրեսիոն վիճակ,մարդը դառնում է լացկան, նյարդային,դյուրագրգիռ ու անհանգիստ:Քանի ,որ այն մասնակցում է երջանկության հորմոնների՝սերոտոնինի և դոֆամինի, արտադրման գործում:
Դրա պակասը կարող է նաև վատ անդրադառնալ մարդու հոտառության վրա:Անեմիայի հետևանքով շատ սիրելի հոտերը կարող են չզգալ,դրա փոխարեն հաճույքով վայելեն ներկի ու նավթի տհաճ հոտերը:
Արյունաստեղծ համակարգի վատ աշխատանքի արդյունքում առաջանում է հաճախասրտություն,իջնում է արյան ճնշումը և առաջ են գալիս մի շարք սրտանոթային հիվանդություններ:
Այս վիտամինի պակասից կարող է նաև բարձրանալ մարմնի ջերմաստիճանը մինչև 37,2-37,5 աստիճան:Նույնիսկ եթե օրգանիզմում կա բորբոքային պրոցես, վիտամին B12 -ի ավել քանակությունը հաստատ չի վնասի:
Եթե դու նկատել եք այս սիմպտոմներից գոնե մեկը, անպայման դիմեք բժշկի:
Վիտամին B12-ով հարուստ են լարդը, ծովայի ջրիմուռները, տարբեր ձկնատեսակներ և տոֆու տեսակի պանիրը:
Շարունակությունը՝այստեղ
В Армении не зафиксировано случаев незаконной ловли рыбы
Заявление: Хуситы полностью заблокировали движение израильских судов в Красном море
Путин выразил обеспокоенность в связи с безопасностью Дональда Трампа
В ряде регионов Армении идет снег
Новоназначенный министр юстиции Армении отправится в США
После объявления перемирия израильская армия вновь ударила по югу Ливана
Эксперт: По требованию Турции в Армении готовятся сократить армию
Путин прокомментировал отсутствие Армении на саммите ОДКБ
Захарова прокомментировала информацию о планах Греции поставить Армении российские С-300
София Баграмян стала победительницей ЧМ по шахматам среди девочек до 8 лет
Роберт Кочарян: Председатель ВСС Армении сбежал как заяц
Роберт Кочарян: Этот судебный процесс просто позорный
Путин пригласил руководителей стран ОДКБ принять участие в Параде Победы в Москве
Глава МИД Израиля считает, что США «накажут» МУС за ордер на арест Нетаньяху
В Эчмиадзине на поклонение верующим будет вынесено Копье Лонгина
ОДКБ не должна была воевать за Ереван в Карабахе: Владимир Путин
Ираклия Кобахидзе утвердили на пост премьера Грузии
Разъяснение Пашиняна: Что нужно для участия в праймеризе перед выборами Совета старейшин и назначением и.о. мэра Гюмри?
Ардшинбанк направляет 120 млн. драм во Всеармянский фонд «Айастан»
И ожидаете, что они не будут защищать свои кресла зубами? «Паст»
Грузинский оппозиционный лидер сделал некорректные высказывания об армянах: «Паст»
Ваан Керобян продал menu. am: «Паст»
«Никол Пашинян не может развивать страну: он не руководитель, не правитель, и никогда таким не был»: «Паст»
Своеобразное «продолжение» COP29 уже в Армении: опять продолжают лить воду на мельницу Азербайджана: «Паст»
Без Сюника не может быть Армении: Хачик Асрян
Шер объявила о завершении карьеры после 60 лет на сцене
Израиль подаст апелляцию в связи с выдачей МУС ордеров на арест Нетаньяху и Галанта
Reuters: Соглашение о прекращение огня между Ливаном и Израилем расширяет территорию, свободную от оружия «Хезболлах»
Отбывших из Армении воздушным путем граждан стало больше, чем прибывших
В МИД отрицают, что Ереван просил организовать заседание ЕАЭС в Санкт-Петербурге
В ряде регионов Армении идет снег
Idram теперь доступен на Wildberries!
ПЕРВОЕ ПОЛНОГЕНОМНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОПРОВЕРГАЕТ ТЕОРИЮ ГЕРОДОТА О ПРОИСХОЖДЕНИИ АРМЯН
Пассажиропоток в двух аэропортах Армении продолжает сокращаться
Путин прилетел в Астану
Власти никого не слушают: Бурные обсуждения в комиссии парламента Армении на тему налоговых реформ
Курсы валют в Армении
Председатель НС РА принял чрезвычайного и полномочного посла Королевства Нидерландов
Байден отказался отвечать на вопрос, начал ли уже Трамп новую торговую войну
ВОЗ надеется на достижение мира в секторе Газа после соглашения по Ливану
Во многих населенных пунктах Армении идет снег
США раскручивают прозападные партии в Армении – СВР России
Скидка 80% на обслуживание Travel Card перед Черной пятницей
В Краснодаре прошел Международный фестиваль армянского творчества «Назани»
Мгновенный idcoin к Черной пятнице
Вышедшая в свет новая монография академика Рубена Сафрастяна анализирует программы геноцида в Османской империи в 1876-1915 гг.
По просьбе Армении саммит ЕАЭС пройдет 25 декабря в Санкт-Петербурге: Юрий Ушаков
Самый старый мужчина в мире родился в год, когда затонул «Титаник» и умер в возрасте 112 лет
ВТБ (Армения) снижает ставки по кредитам для малого бизнеса
Цена нефти Brent стабилизи9ровалась у $72,9 за баррель 