Дефицит йода: По каким симптомам его можно заподозрить?

Йод необходим для нормального функционирования щитовидной железы, а его дефицит может привести к целому ряду серьезных проблем.

Представляем вашему вниманию несколько симптомов, которые могут указывать на дефицит йода в организме:

• Увеличение щитовидной железы (зоб): данное нарушение часто протекает бессимптомно и обнаруживается случайно;
• Гипотиреоз;
• Проблемы с концентрацией;
• Сильная усталость;
• Суженное горло: ощущение кома, трудности с глотанием;
• Чувствительность к холоду, зябкость;
• Проблемы с кожей: она может быть бледной, опухшей, сухой, прохладной;
• Проблемы роста у детей и подростков;
• Нарушения развития.

С проблемой дефицита йода чаще сталкиваются женщины и подростки. У женщин проблема может обостриться во время беременности и кормления грудью. К этой проблеме также предрасположены вегетарианцы и веганы.

Если вы подозреваете у себя дефицит йода, самостоятельно принимать какие-либо препараты или даже пищевые добавки не рекомендуется: первым делом проконсультируйтесь со специалистом.