Ինչպե՞ս լիակատար անցկացնել ամառային հանգիստը
ЛАЙФ
Հոգեբան Լիլիթ Բաղդասարյանը և «Արմենիա» ՀԲԿ–ի մաշկավեներոլոգ Կարեն Վարդանյանն այսօր հրավիրված ասուլիսին խոսել են այն մասին, թե ինչպես ճիշտ կլինի անցկացնել ամառային հանգիստը։
Լիլիթ Բաղդասարյանը նշել է, որ առողջական, ինչպես նաև զուտ հոգեբանական խնդիրներից խուսափելու համար հարկավոր է զուգակցել ակտիվ և պասիվ հանգիստը։ Հոգեբանը խորուրդ է տվել հանգստի գնալ՝ չթողնելով չավարտված գործեր, որովհետև, միևնույն է, նույնիսկ հանգստի գնալուց հետո մարդը մտածում է այդ գործերի մասին։ Ինչ վերաբերում է տարվա ընթացքում հանգստյան համար հատկացված օրերի ճիշտ բաշխմանը, ապա Լիլիթ Բաղդասարյանը նշել է.
–Միևնույն է, աշխատանքային առաջին շաբաթը դժվար է անցնում հանգստից հետո: Երկար հանգստի համար բավական է երկու շաբաթը, իսկ ամենակարճը 4 օրն է՝ ուժերը վերականգնելու համար։
Ասուլիսի մյուս բանախոս, մաշկավեներոլոգ Կարեն Վարդանյանը հանգստացողներին իր հերթին խորհուրդ է տվել արևապաշտպան մածուկների միջոցով պաշտպանվել արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից։ Երեխաներին ուղղված նրա խորհուրդն է ընդհանրապես արևայրուք չընդունել։ Նա նաև ընդգծել է, որ ծովում լողալուց հետո անհրաժեշտ է լոգանք ընդունել։ Ինչ վերաբերում է բնության գրկում իրենց հանգիստն անցկացնելու մտադրություն ունեցողներին, ապա փորձագետը նշել է, թե անհրաժեշտ է անպայման վերցնել առաջին բուժօգնության պարագաներ պարունակող պայուսակ:
X
Ucom — генеральный спонсор 21-й Международной олимпиады по микроэлектронике
IDBank и Idram провели курс по финансовой грамотности для юных шахматистов
Ucom поддерживает Silicon Mountains 2026, содействуя развитию инноваций и технологий
IDBank впервые выпустил купонные бессрочные облигации
Как были чмошниками , так и остались
Как только я стану главой Армении, ультимативная форма обращений Азербайджана прекратится через час
Сейчас Армения находится в большей зависимости, чем когда-либо
К сожалению, как руководитель военной разведки я мог только фиксировать эти факты
То что Азербайджан унижает, это вина нашего политического руководстваТо что Азербайджан унижает, это вина нашего политического руководства
IDBank поддержал реконструкцию Спандарянского канала: подписана памятная табличка, посвящённая проекту
IDBank и Idram представили ряд экологических инициатив на COP17
Как были чмошниками, так и остались. Аршак Карапетян
Ucom поделилась опытом участия бизнеса в сохранении природы в Синей зоне COP17
«Вот скриншот, деньги переведены»: IDBank предупреждает о мошенничестве с поддельными платежами
Как конфликт подводит биоразнообразие к критической черте
Первые шаги в карьере вместе с IDBank: стартовал 16-й поток программы IDream
Цифровая архитектура устойчивого будущего: статья IDBank в журнале Regional Post
Как вы думаете, где будет Армения?
Нам ещё долго придется стоять в очереди, чтобы вступить в ЕС
Rate.Trading. Новая цифровая культура обмена валюты
Цифровое будущее и устойчивое развитие: председатель правления IDBank в интервью Forbes
На COP17 представили книгу «Тайная тропа Овазадзора», изданную при поддержке Ucom
Ucom раскрыла роль технологий в сохранении природы на COP17
Следующие два месяца могут стать судьбоносными для Армении. Аршак Карапетян
«Житель Степанавана своим голосом покажет, что все попытки обмануть его с помощью видеозаписей обречены на провал»: партия «Сильная Армения»
При поддержке Ucom фестиваль «SunChild» объединяет кино и заботу о природе
День рождения в Италии с Юнибанком
Я знал о его проазербайджанской позиции и, будучи советником, сдерживал его. Аршак Карапетян
ВТБ (Армения) поддержал инициативу Newmag BOOK DONATION в городе Раздан
Тревожный сигнал из Шикахога: когда природа кричит о помощи, а мир проводит «зеленые» форумы: «Паст»
Idram и IDBank приняли участие в открытии павильона «Мой лес Армения» на COP17
Мигранты в обмен на европейское будущее: какую цену готова заплатить Армения?
Юнибанк получил рейтинг устойчивого развития B++ от Agents for Impact GmbH
Ucom — стратегический партнер Yerevan Conservation Symposium 2026
IDBank представит экологические и инновационные инициативы на COP17
Устроили клоунаду чтобы удержаться у власти
Доберутся ли медведи из Шикаоха до COP17?
При поддержке Ucom в Паруйр-Севаке установлена новая камера с ИИ для мониторинга дикой природы
35 лет доверия: IDBank празднует вместе со своими клиентами
«Из класса — на орбиту»: при поддержке Ucom «Космос 1.0» внедряется в 15 школах Армении
Риторика Баку не приведет к миру․ Аршак Карапетян
Рубеж| Важно оценить, что происходит на армяно-азербайджанской границе․ Аршак Карапетян
Ucom вместе с FPWC примет участие в COP17, представив результаты многолетнего экологического сотрудничества
«Бойня» на Амулсаре. Манифест отступничества, экологического преступления и заговора против государственности
Тайные инспекторы Michelin в Армении: кто может получить первую звезду?
Армения между ОДКБ и новыми вызовами: что стоит за дискуссией о базе в Гюмри
«Золотой час»։ IDBank объясняет, как правильно действовать после атаки мошенников
Мы — рабочая сила, которая пашет на иностранное государство?
Юнибанк выпустил бессрочные облигации с годовой купонной доходностью 13,2%
