Եվա Ռիվասի խորհուրդը նիհարել ցանկացողներին (լուսանկարներ)
ЛАЙФ
«Մի քանի խորհուրդ տամ նրանց, ովքեր ավելորդ քաշի խնդիր ունեն։ Ինչու է ձեզ մոտ մշտապես ուտելու ցանկություն առաջանում, եւ ինչու՞ դուք չեք կարողանում պայքարել դրա դեմ։
Պատճառ 1 – Դուք խիստ դիետա եք պահում եւ հարկավոր է վերանայել ձեր սննդակարգը։
Պատճառ 2 – Դուք դիետա չեք պահում, բայց փորձում եք օրական սնվել 2-3 անգամ։ Սակայն նույնիսկ մանկապարտեզի տարիքի երեխան գիտի, որ դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս օրական սնվել 5 անգամ, եւ սա ԳՈՐԾՈՂ ՄԵԹՈԴ է։ Երեք անգամյա սնունդն ու երկու անգամ հավելյալ սնվելը կազատի ձեզ քաղցի զգացումից եւ գիշերային ժամերին ուտելուց։ Ես սնվում եմ առավոտյան 9։30 մինչեւ 23։00 եւ նիհարում։ Կարեւորը ճիշտ սննդակարգն է։
Պատճառ 3 – Քիչ ջուր եք խմում։ Զարմանալի է, բայց ջրազրկված օրգանիզմը քաղցի զգացում է ունենում։ Ինչու՞։ Որովհետեւ օրգանիզմը փորձում է ջուր ստանալ նատրիումի (աղ) միջոցով։ Հետեւաբար, երբ քաղցի զգացում ունեք, ոչ գազավորված ջուր խմեք։
Պատճառ 4 – Հոգնած եք։ Դուք քնի պակաս ունեք, ինչը հանգեցնում է ախորժակի համար պատասխանատու լեպտին հորմոնի կրճատմանը։
Պատճառ 5 – Դուք ուտում եք ոչ յուղալի սնունդ։ Մշտապես ոչ յուղալի սնունդ օգտագործելու դեպքում օրգանիզմի քաղցը չի հագենում եւ հավելյալ սնվելու կարիք է զգում։ Հարկավոր է նախապատվությունը տալ ցածր յուղայնությամբ սննդատեսակներին։
Движение «Нет “Западному Азербайджану”» усиливает общественную мобилизацию: Сюник в центре внимания (Видео)
Было дано указание максимально распространить ложные пропагандистские тезисы: «Паст»
Айк Марутян выбрал беспрецедентный формат встреч с гражданами: «Паст»
IDBank объявляет о запуске финансового инструмента IDDistributor
Власти всё равно не «успокаиваются»: «Паст»
Axios: страны G7 призвали США как можно скорее прекратить конфликт с Ираном
Филиппо: Францию попытаются втянуть в конфликт на Ближнем Востоке
Xinhua: Китай вывел на орбиту два экспериментальных спутника Shiyan-30
В Ираке при крушении самолета-заправщика ВВС США погибли четыре человека
Четыре линии для Армении, а не для Европы: Арман Татоян о выступлении Пашиняна в Европейском парламенте
Чалабян: После смены власти в Армении будет необходимо восстановить «поле стратегического союзничества»
На съезде партии «Альянс» жестко раскритиковали власть (Видео)
FT: нефтяные компании потеряли более $15 млрд с начала ближневосточного кризиса
Нидерланды присоединились к иску ЮАР против Израиля
Геноцидоведы: увольнение директора Музея-института Геноцида армян — тревожный сигнал для ученых по всему миру
Безопасное рабочее место как гарантия развития
Весенняя акция в Мегамолле от Idram&IDBank
Кому собираются доверить? «Паст»
Пошёл и «за границей» жалуется на Церковь и оппозицию: своеобразный «отчёт»: «Паст»
Это, кроме вреда, ничего не дает: «Паст»
Борцы Давид Маргарян и Арман Арутюнян – бронзовые медалисты ЧЕ‑U23
Президенты РФ и ОАЭ обсудили текущую ситуацию на Ближнем Востоке
Bloomberg: Израиль хочет построить базу в Сомалиленде
Больше 7000 переселенцев из Арцаха в Армении получили гуманитарную помощь при поддержке АНО «Евразия»
«Хотим купить ваш товар, укажите данные карты»: IDBank предупреждает о мошенничестве на площадках объявлений.
Подведены итоги программы «Ucom Fellowship 2025»: лучшие эко-стартапы получили финансирование
Четыре человека пострадали в результате падения дронов вблизи аэропорта Дубая
Армянский министр в Нью-Йорке: Мы сосредоточены на стимулировании занятости женщин в селах
Фон дер Ляйен: Европа совершит ошибку, если попытается сгладить рост цен на нефть, вернувшись к энергоносителям РФ
Британский турист арестован в Дубае за съемку иранских ракет
В сенате США заявили о «движении» к наземной операции против Ирана
Украина ударила беспилотниками по химическому заводу в Тольятти
Армения на грани: суверенитет или превращение в «Западный Азербайджан». Сурен Суренянц
IDBank выходит на международный уровень: интервью Мгера Абраамяна для Los Angeles Times
Что скрывается за «паузой» антицерковной кампании? «Паст»
Сумма, выделенная правительством, покроет только часть расходов, а размер гонорара держится в секрете: «Паст»
Растущая экономика за счет потребления и новые инфляционные риски: «Паст»
Сюрпризы в избирательном списке «Просвещнной Армении»: «Паст»
Предвыборная кампания раньше срока с превышением полномочий: «Паст»
Партия Альянс обещает вернуть смертную казнь в Армении
Лариджани считает маловероятным обеспечение безопасности в Ормузском заливе в текущей ситуации
Путин: Переключить поставки ближневосточной нефти без Ормузского пролива нельзя
Экс-форвард сборной Армении Юра Мовсисян выпустил автобиографию
Легендарная «Великолепная семерка» возвращается на экраны спустя 60 лет с Мэттом Диллоном в главной роли 
Премьер-министр Армении Никол Пашинян выступит в парламенте в Страсбурге
Удары США и Израиля по Ирану: главные события на Ближнем Востоке к утру 9 марта
Саудовская Аравия предупредила Иран о последствиях нападений на страны Персидского залива
При поддержке Ucom состоится региональный молодежный форум «ДемАрДем: Диалог поколений»
СМИ: Новая партия зерна из РФ прибудет в Армению транзитом через Азербайджан и Грузию
Сердечно поздравляю вас с 8 Марта — Международным женским днём. Зангезурского медно-молибденового комбината 
