Ереван, 14.Март.2026,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ВАЖНО
Axios: страны G7 призвали США как можно скорее прекратить конфликт с Ираном Филиппо: Францию попытаются втянуть в конфликт на Ближнем Востоке Xinhua: Китай вывел на орбиту два экспериментальных спутника Shiyan-30 В Ираке при крушении самолета-заправщика ВВС США погибли четыре человека Четыре линии для Армении, а не для Европы: Арман Татоян о выступлении Пашиняна в Европейском парламенте Чалабян: После смены власти в Армении будет необходимо восстановить «поле стратегического союзничества» FT: нефтяные компании потеряли более $15 млрд с начала ближневосточного кризиса Нидерланды присоединились к иску ЮАР против Израиля Геноцидоведы: увольнение директора Музея-института Геноцида армян — тревожный сигнал для ученых по всему миру Борцы Давид Маргарян и Арман Арутюнян – бронзовые медалисты ЧЕ‑U23 Президенты РФ и ОАЭ обсудили текущую ситуацию на Ближнем Востоке Bloomberg: Израиль хочет построить базу в Сомалиленде


Երիտասարդ եւ գեղեցիկ լինելու համար․ 5 մթերք, որոնք պետք ուտել ամեն օր (լուսանկարներ)

ЛАЙФ
Կիսվել

Գիտնականներն ամեն անգամ տարբեր հետազոտություններ են անցկացնում ու ամեն անգամ մի նոր բան ասում։ Բայց այս մթերքների մասին կարծիքը միանշանակ է, այն պետք է օգտագործել ամեն օր՝ երիտասարդ, առողջ եւ գեղեցիկ լինելու համար։

1, Խնձոր՝ ուրախություն զգալու համար

Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս օրական գոնե մեկ խնձոր ուտել, ընդ որում՝ ամբողջովին։ Խնձորի 5 կորիզի մեջ օրվա յոդի պաշարն է, կեղեւում՝ պեկտիններ, բուն խնձորում՝ բազմաթիվ օգտակար նյութեր։

 

2, Հինգ ընկուզեղեն՝ արքայադստեր համար

Այո հենց հինգ տարբեր ընկուզեղեն, ինչը կապահովի մեր օրգանիզմի սպիտակուցն ու օգտակար միկրոէլեմենտները։ Մի օր հինգ ընկույզ, մյուս օրը՝ հինգ պնդուկ եւ այլն։ Սակայն ավել պետք չէ, դրանք գիրացնող են։

 

 

3, Մեկ բիբարը երկու նարինջից լավ է

Մեկ կարմիր բիբարը պարունակում է վիտամին С-ի օրվա չափաբաժինը, այն բարելավում է արյան շրջանառությունը, ամրացնում անոթներն ու իմունիտետը։

4, Հասարակ կաթնաթթվայիններ

Յոգուրտ, կեֆիր, մածուն, բոլոր կաթնաթթվային մթերքներն անչափ կարեւոր են օրգանիզմի համար, В վիտամինի, կալցիումի, ֆոսֆորի աղբյուր են։ Օրական մեկ բաժակ այս մթերքը կբարելավի մարսողությունը։

 

5, Մի կտոր սեւ հաց

Եթե չեք սիրում առավոտյան շիլաներ ուտել, գոնե մեկ կտոր սեւ հաց կերեք։ Այն օգնում է անոթները ճկուն պահել, ինչպես նաեւ կարեւոր է մազերի եւ եղունգների նորմալ աճի համար։ Եւ այս ամենին զուգահեռ մի մոռացեք օրը երկու լիտր սովորական ջրի մասին։

Կիսվել
Лента новостей
Движение «Нет “Западному Азербайджану”» усиливает общественную мобилизацию: Сюник в центре внимания (Видео) Было дано указание максимально распространить ложные пропагандистские тезисы: «Паст»Айк Марутян выбрал беспрецедентный формат встреч с гражданами: «Паст» IDBank объявляет о запуске финансового инструмента IDDistributorВласти всё равно не «успокаиваются»: «Паст» Axios: страны G7 призвали США как можно скорее прекратить конфликт с ИраномФилиппо: Францию попытаются втянуть в конфликт на Ближнем ВостокеXinhua: Китай вывел на орбиту два экспериментальных спутника Shiyan-30В Ираке при крушении самолета-заправщика ВВС США погибли четыре человекаЧетыре линии для Армении, а не для Европы: Арман Татоян о выступлении Пашиняна в Европейском парламентеЧалабян: После смены власти в Армении будет необходимо восстановить «поле стратегического союзничества»На съезде партии «Альянс» жестко раскритиковали власть (Видео) FT: нефтяные компании потеряли более $15 млрд с начала ближневосточного кризисаНидерланды присоединились к иску ЮАР против ИзраиляГеноцидоведы: увольнение директора Музея-института Геноцида армян — тревожный сигнал для ученых по всему мируБезопасное рабочее место как гарантия развитияВесенняя акция в Мегамолле от Idram&IDBankКому собираются доверить? «Паст»Пошёл и «за границей» жалуется на Церковь и оппозицию: своеобразный «отчёт»: «Паст» Это, кроме вреда, ничего не дает: «Паст» Борцы Давид Маргарян и Арман Арутюнян – бронзовые медалисты ЧЕ‑U23Президенты РФ и ОАЭ обсудили текущую ситуацию на Ближнем ВостокеBloomberg: Израиль хочет построить базу в СомалилендеБольше 7000 переселенцев из Арцаха в Армении получили гуманитарную помощь при поддержке АНО «Евразия» «Хотим купить ваш товар, укажите данные карты»: IDBank предупреждает о мошенничестве на площадках объявлений.Подведены итоги программы «Ucom Fellowship 2025»: лучшие эко-стартапы получили финансирование Четыре человека пострадали в результате падения дронов вблизи аэропорта ДубаяАрмянский министр в Нью-Йорке: Мы сосредоточены на стимулировании занятости женщин в селахФон дер Ляйен: Европа совершит ошибку, если попытается сгладить рост цен на нефть, вернувшись к энергоносителям РФБританский турист арестован в Дубае за съемку иранских ракетВ сенате США заявили о «движении» к наземной операции против ИранаУкраина ударила беспилотниками по химическому заводу в ТольяттиАрмения на грани: суверенитет или превращение в «Западный Азербайджан». Сурен Суренянц IDBank выходит на международный уровень: интервью Мгера Абраамяна для Los Angeles TimesЧто скрывается за «паузой» антицерковной кампании? «Паст»Сумма, выделенная правительством, покроет только часть расходов, а размер гонорара держится в секрете: «Паст»Растущая экономика за счет потребления и новые инфляционные риски: «Паст»Сюрпризы в избирательном списке «Просвещнной Армении»: «Паст»Предвыборная кампания раньше срока с превышением полномочий: «Паст»Партия Альянс обещает вернуть смертную казнь в АрменииЛариджани считает маловероятным обеспечение безопасности в Ормузском заливе в текущей ситуацииПутин: Переключить поставки ближневосточной нефти без Ормузского пролива нельзяЭкс-форвард сборной Армении Юра Мовсисян выпустил автобиографиюЛегендарная «Великолепная семерка» возвращается на экраны спустя 60 лет с Мэттом Диллоном в главной роли Премьер-министр Армении Никол Пашинян выступит в парламенте в СтрасбургеУдары США и Израиля по Ирану: главные события на Ближнем Востоке к утру 9 мартаСаудовская Аравия предупредила Иран о последствиях нападений на страны Персидского заливаПри поддержке Ucom состоится региональный молодежный форум «ДемАрДем: Диалог поколений» СМИ: Новая партия зерна из РФ прибудет в Армению транзитом через Азербайджан и ГрузиюСердечно поздравляю вас с 8 Марта — Международным женским днём. Зангезурского медно-молибденового комбината
Вся лента »
Самое популярное
1 Партия Альянс обещает вернуть смертную казнь в Армении 2 Кому собираются доверить? «Паст» 3 Движение «Нет “Западному Азербайджану”» приняло резолюцию и направило её политическим силам. 4 Растущая экономика за счет потребления и новые инфляционные риски: «Паст» 5 На съезде партии «Альянс» жестко раскритиковали власть (Видео)
Опрос