Բացահայտվել են դդմի սերմերի յուրահատուկ հատկությունները
ЛАЙФՍեղմեք ԱՅՍՏԵՂ, լրացրեք օնլայն հայտը և մոռացեք հոսանքի վարձի մասին
Նախուտեստները պետք է լինեն սննդարար և պարունակեն մեծ քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր: Ուստի նման ճաշերի համար արժե ընտրել ամենաառողջարար մթերքները։ Դիետոլոգ Դարիա Ռուսակովայի կարծիքով՝ խորտիկների համար ամենահարմար սնունդը դդմի սերմերն են։ Դրանք պարունակում են բազմաթիվ օգտակար նյութեր՝ ոչ միայն վիտամիններ և հանքանյութեր, այլ նաև հակաօքսիդանտներ։ Բացի այդ, դդմի սերմերը առողջ ճարպերի, մագնեզիումի և ցինկի հիանալի աղբյուր են։
Այս բոլոր սննդային տարրերը օգնում են վերահսկել ախորժակը, ամրապնդել իմունային համակարգը, բարելավել սրտի աշխատանքը և աջակցել ստամոքս-աղիքային տրակտի առողջությանը, ընդգծել է Դարիա Ռուսակովան: Միաժամանակ շատ կարեւոր է հետեւել կերած դդմի սերմերի քանակին, զգուշացրել է սննդաբանը։ Նույնիսկ առողջ ճարպերը, չարաշահման դեպքում, հանգեցնում են քաշի հետ կապված խնդիրների, և դուք հեշտությամբ կարող եք գիրանալ:
Բացի այդ, հավելել է դիետոլոգը, դդմի սերմերը կարող են հրահրել աղիքային որոշ հիվանդություններ։
Առավել մանրամասն` այստեղ.
https://t.me/armenia24live
Архиепископ Баграт: Мы не имеем права на ошибку – это борьба нервов
«Айакве»: Своим незаконным решением КС становится участником конституционного переворота в Армении
Рютте высказался об ударах по территории РФ: Украина имеет право защищать себя
Похудевшая Кристина Агилера обеспокоила фанатов
Деми Мур обожает своих собак и хочет быть похороненной вместе с ними
Ким Кардашьян намерена потребовать у Бейонсе извинений
Николь Кидман и Наоми Кэмпбелл появились на показе Balenciaga в эффектных аутфитах
Курсы валют в Армении
Премьер-министр РФ: Темпы роста экономик стран ЕАЭС превышают среднемировые показатели
В Ливане миротворческий контингент ВС РА несет свою службу вне зоны боевых действий: МО Армении
Канцлер Германии приготовился позвонить Путину впервые почти за два года
Посол США в Армении посетила холм Масис
Arkeonews: в Китае нашли крупнейшего нефритового дракона культуры Хуншань
Улицы Киевян и Монте Мелконяна Еревана парализованы
Погода в Армении
Некоторые страны смогут ввозить в Армению агрохимикаты без прохождения каких-либо лабораторных проверок
В рамках проходящего в Ереване Евразийского Межправительственного Совета состоялась церемония гашения почтовых марок
Brent торгуется на уровне $71,78 за баррель
В Бейруте из-за ударов Израиля разрушено восемь зданий
Байден может ускорить заявку Украины в НАТО
Никол Пашинян - обвиняемый: какие решения в отношении него принял Трибунал Национальной Гордости? «Паст»
Выразить народное недоверие и презрение к Николу Пашиняну:. Решение Трибунала Национальной Гордости: «Паст»
Цифровизация открывает новые горизонты для ЕАЭС. Акылбек Жапаров
Цифровизация в ЕАЭС должна стать эффективным инструментом интеграции. Р. Головченко
Мы должны создать модель данных, которому будем доверять, мы должны договорится. Мишустин в Ереване
Подписи против Григора Минасяна уже на столе Никола Пашиняна
«Армянские Орлы» приветствует решение Национального Трибунала: Хачик Асрян
27-28 сентября состоялась международная конференция «Mining Armenia», объединившая ведущих спикеров отрасли
Idram Junior и Koreez подвели итоги конкурса финансового образования Junius
Татевик Гаспарян и Кристина Конеса Санчо обсудили вопросы сотрудничества
Курсы валют в Армении
Интервью замглавы МИД Армении Anadolu: Железная дорога Карс-Гюмри может стать новыми воротами для обеих стран
«Альтернативные проекты»: Армения уверенно-ползучими шагами движется в сторону турецкой зоны влияния
В городе Армавир предотвращена попытка самосожжения
Путин распорядился набрать в армию 130 тысяч срочников
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 30 СЕНТЯБРЯ
В возрасте 88 лет скончался известный певец Крис Кристофферсон
Французский шик Бейонсе
Канье Уэст анонсировал новый альбом
В парламенте Азербайджана появилась комиссия против иностранных вмешательств
Президент Азербайджана замахнулся на Иран?
Общественный вещатель Нидерландов: Азербайджан уничтожает армянское наследие в Нагорном Карабахе
Погода в Армении
В Греции в результате лесного пожара погибли два человека
Глава МИД Армении примет участие в Варшавском форуме по безопасности
Тигран Хачатрян и Нубар Афеян обсудили вопрос реализации новых программ
Посол: Армянонаселенным районам Ливана прямой угрозы нет
В Ереване проходит Третий Евразийский экономический форум
Автодороги на территории Армении проходимы
Bloomberg: Экстремальная погода подняла цены на пшеницу, кофе, сахар и другие продукты
