Ереван, 08.Июль.2026,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ВАЖНО
Глава МИД Иордании: Подписание мирного соглашения между Арменией и Азербайджаном близко Рост цен на продукты в Армении ускорился до 8,6%: ЕАБР Трамп: США больше не намерены вести торговлю с Испанией Артем Оганов получил международную госпремию Китая в области науки и техники — лично от Си Цзиньпиня «Арарат‑Армения» начала квалификацию Лиги чемпионов с победы над «Ригой» Пакистанский самолет пропал с радаров над Аравийским морем Размик Марукян стал обладателем бронзовой медали XV Международного конкурса артистов балета «Росатом» готов построить новые АЭС, чтобы избежать энергодефицита в Армении: Алексей Лихачёв Армения заинтересована в полноценном участии в ЕАЭС: Пашинян На автодороге Ереван-Севан произошел камнепад Оппозиция Грузии отказалась от мандатов и получила обратный эффект: Нарек Карапетян Российская теннисистка Алина Чараева будет представлять Армению


Ճարպերը այրող 7 լավագույն մթերքները

ЛАЙФ
Կիսվել

Փորձագետները նշել են այն մթերքները, որոնք լավագույնս արագացնում են մետաբոլիզմը՝ օգնելով մեր օրգանիզմին այրել ավելորդ ճարպերը:

1. Ամբողջական ձավարեղեն. Ամբողջական հատիկների մարսողության ժամանակ, ինչպիսիք են վարսակը կամ դարչնագույն բրինձը, օրգանիզմը այրում է երկու անգամ ավելի շատ կալորիաներ, քան մշակված հատիկների դեպքում, ինչպիսին է, օրինակ, սպիտակ բրինձը:

2. Սովորական միս. Սպիտակուցը ունի բարձր թերմոգեն էֆֆեկտ: Դրա յուրացման ժամանակ այրվում է ուտելիքի հետ օրգանիզմ մտնող կալորիաների 30 տոկոսը: Օրինակ, պետք է ծախսել մոտ 90 կալորիա հավի 300 կալորայի չափաքանակով մսի մարսողության համար:

3. Ոչ յուղոտ կաթնամթերք. Այս սննդամթերքը հարուստ է կալցիումով և D վիտամինով: Դա օգնում է պահպանել և ավելացնել մկանային զանգվածը, որը անհրաժեշտ է հուսալի նյութափոխանակության համար:

4. Կանաչ թեյ. Փորձարկման արդյունքում հաստատվել է, որ օրական կանաչ թեյի 4 բաժակը օգնել է մարդկանց ազատվել 2.5 կիլոգրամից 8 շաբաթվա ընթացքում: Այդ ամենը` շնորհիվ գալլատ էլիգալլոկատեխինի, որը պարունակում է կանաչ թեյը: Այն արագացնում է նյութափոխանակությունը:  Ավելորդ քաշից ազատվելու համար անհրաժեշտ է պահել կանաչ թեյով տարա սառույցով կամ եփել թարմ կանաչ թեյ ու խմել օրական 4 բաժակ:

5. Ոսպ. Ըստ վիճակագրական տվյալների, երկաթի պակասությունը առկա է մարդկանց 20 տոկոսի մոտ: Ոսպը պարունակում է մեծ քանակությամբ երկաթ և այդ առումով անփոխարինելի սննդամթերք է: Եթե մարդուն չեն հերիքում սննդարար միջոցները, ապա դա բերում է մետաբոլիզմի դանդաղեցման, ինչն էլ առաջացնում է ավելորդ քաշ:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ:

Կիսվել
Лента новостей
Зачем Пашинян полетел в Россию?․ Аршак КарапетянГлава МИД Иордании: Подписание мирного соглашения между Арменией и Азербайджаном близкоРост цен на продукты в Армении ускорился до 8,6%: ЕАБРIdram - главный партнер ежегодной конференции «На пути к осознанному воспитанию детей 2026» Трамп: США больше не намерены вести торговлю с ИспаниейАртем Оганов получил международную госпремию Китая в области науки и техники — лично от Си ЦзиньпиняПри поддержке Юнибанка состоялся выпускной вечер Политехнического университета «Арарат‑Армения» начала квалификацию Лиги чемпионов с победы над «Ригой»Пакистанский самолет пропал с радаров над Аравийским моремВопрос об аресте Чалабяна дошел до Европейского парламента: «Паст»Почему стало модно «отчитывать» оппозицию, и чего на самом деле ожидает общество? «Паст»Ложная дилемма мандатов: почему тема парламентского бойкота оппозиции - пустая повестка дня? «Паст»Правовой терроризм как начало падения власти: пример Гагика Царукяна и горькие уроки истории: «Паст»Размик Марукян стал обладателем бронзовой медали XV Международного конкурса артистов балета«Росатом» готов построить новые АЭС, чтобы избежать энергодефицита в Армении: Алексей ЛихачёвАрмения заинтересована в полноценном участии в ЕАЭС: ПашинянОт финансовых приключений к большим победам: завершился 4-й финансовый онлайн-турнир Junius На автодороге Ереван-Севан произошел камнепад«Сила одного драма» и Симфонический оркестр подвели итоги лесного проекта, реализованного в Ширакской области Оппозиция Грузии отказалась от мандатов и получила обратный эффект: Нарек КарапетянРоссийская теннисистка Алина Чараева будет представлять Армению Politico: страны НАТО усиливают обороноспособность на случай войны с РоссиейКаждый пятый ребёнок меняет воспоминания: что происходит с памятью о детской травмеПоздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня Конституции АрменииСообщение Информационного центра движения «Всеармянский фронт»Лучше поздно, чем никогда: срок приема продлен: «Паст»Экологическая «революция» в Сюнике: как удалось избавить деревни от заботы о дровах? «Паст»«Азербайджанские товары очень быстро занимают наше место на российском рынке»: «Паст»Нет мандата, «выданного народом»: «Паст»Молдавские уроки: почему правительство Армении не уходит? «Паст»Иран исключил европейские страны из участия в церемонии прощания с ХаменеиЧасы Надаля, Bugatti Chiron и турмалин в 200 карат: Sotheby’s открыл охоту за сокровищами в Абу-ДабиРубинян: В случае избрания председателем парламента Армении я больше не буду спецпосланником на переговорах с ТурциейРоналду - самый возрастной автор гола в плей-офф ЧМMehr сообщило о прибытии останков Али Хаменеи в ТегеранАзербайджан готовится к участию в миротворческих миссиях ООН и НАТОТрехдневный курс по финансовой грамотности в AI Camp фонда FAST: Idram&IDBankКофе, перерыв и до 10% idcoin-ов. Idram&IDBank Газ подорожает, а сельхозпродукция станет дороже золота. «Паст»Летняя жара, Ереван без воды и «священная» ценность рукопожатия с Макроном. Катастрофические провалы «Веолия Джур» и двойные стандарты власти. «Паст»Ucom представляет новый региональный пакет uMix 5000: 3 услуги всего за 5000 драмов в месяц В ответ на правовую борьбу — политическая расправа и арест. «Паст»План Азербайджана, дошедший до ООН. Почему Самвел Карапетян и «Сильная Армения» были правы и как власти скрывают реальную угрозу. «Паст»Административный суд удовлетворил иск ААЦ по делу монастыря ОванаванкГенрих Мхитарян продлит свой контракт с «Интером» до 2027 годаАрмения заняла 70-е место в Глобальном индексе прав детей KidsRights 2026Представитель Антикоррупционного комитета: Нет доказательств воздействия публикаций комитета на выбор избирателейСамый опасный астероид десятилетия: Что известно о 2024 YR4 и стоит ли его бояться?Боррель: расширение функций ЕК привело к полному хаосу во внешней политике ЕСПочему ребёнок не хочет есть: учёные впервые нашли реальные способы лечения
Вся лента »
Самое популярное
1 План Азербайджана, дошедший до ООН. Почему Самвел Карапетян и «Сильная Армения» были правы и как вла... 2 Молдавские уроки: почему правительство Армении не уходит? «Паст» 3 Газ подорожает, а сельхозпродукция станет дороже золота. «Паст» 4 Оппозиция Грузии отказалась от мандатов и получила обратный эффект: Нарек Карапетян 5 Рубинян: В случае избрания председателем парламента Армении я больше не буду спецпосланником на пере...
Опрос