Ереван, 19.Апрель.2026,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ВАЖНО
Великобритания и Франция объявили о совместном плане по защите свободы судоходства В Грузии заявили, что ЕС должно быть стыдно за беспорядки в других странах Тяжелоатлет Артём Асликян завоевал полный комплект медалей на первенстве России Фильм «Бимбат. Жизнь над Землей» Александра Мартиросова получил Гран-при «Циолковского» Премьер Британии уволил замглавы МИД из-за утраты доверия Самолет НАТО провел разведку над Черным морем у границ Украины Главы МИД ЕС на следующей неделе обсудят 20-й пакет санкций против России Вэнс призвал Папу Римского осторожнее высказываться по «теологическим вопросам» На бывшего главреда «Эха Москвы» Венедиктова составили административный протокол WSJ: Европа разрабатывает план восстановления судоходства в Ормузском проливе без США Пылесос, пресс и миллионы просмотров: как мужчины сделали уборку новым трендом TikTok Израиль позитивно оценил первый раунд ливано-израильских контактов в Вашингтоне


Դու էլ ես դա անում ամեն օր, բայց չգիտես՝ ինչ վտանգի ես ենթարկվում

ЛАЙФ
Կիսվել

Սեղմեք ԱՅՍՏԵՂ, լրացրեք օնլայն հայտը և մոռացեք հոսանքի վարձի մասին

Մենք բոլորս դա անում ենք գրեթե ավտոմատ՝ առավոտյան, աշխատանքի գնալիս, նույնիսկ քնելուց առաջ։ Սովորություն է, որը թվում է անվտանգ ու սովորական։ Սակայն բժիշկները զգուշացնում են․ հենց այս աննկատ գործողությունն է դառնում գլխացավերի, սրտխառնոցի, անքնության և նույնիսկ սրտի աշխատանքի խանգարումների պատճառ։

Խոսքը ոչ թե ալկոհոլի կամ ծխելու մասին է, այլ այն բանի, ինչի մասին գրեթե ոչ ոք չի մտածում։

Ինչն է իրականում վտանգավոր

Մասնագետների խոսքով՝ խնդիրը սկսվում է այն պահին, երբ մենք օրական մի քանի անգամ անգիտակցաբար ծանրաբեռնում ենք մեր օրգանիզմը՝ առանց դադար տալու։ Մարմինը չի հասցնում վերականգնվել, ուղեղը մշտապես լարված վիճակում է մնում, իսկ նյարդային համակարգը՝ գերլարված։

Արդյունքում առաջանում են՝

  • արագ հոգնածություն

  • հիշողության վատացում

  • անբացատրելի նյարդայնություն

  • սրտի արագ բաբախում

  • քնի խանգարում

Շատերը այս նշանները վերագրում են «սթրեսին» կամ «եղանակին», բայց իրական պատճառը լրիվ այլ է։

Ինչ են խորհուրդ տալիս բժիշկները

Բժիշկներն առաջարկում են օրական ընդամենը մի քանի պարզ փոփոխություն անել, որոնք կարող են էականորեն նվազեցնել վտանգը։ Ամենակարևորը՝ ժամանակին կանգ առնել և թույլ տալ մարմնին «անջատվել»։

Մասնագետները շեշտում են․ եթե օրգանիզմը սկսում է ազդակներ ուղարկել, պետք չէ դրանք անտեսել։ Դա պաշտպանության մեխանիզմ է։

Ինչու է սա վերաբերում գրեթե բոլորին

Այս խնդիրը չի տարբերակում տարիքը, սեռը կամ զբաղվածությունը։ Այն հավասարապես հանդիպում է թե՛ ուսանողների, թե՛ աշխատող մարդկանց, թե՛ նույնիսկ երեխաների մոտ։ Եվ հենց սա է պատճառը, որ բժիշկները ահազանգում են՝ խնդիրը զանգվածային է։

Եթե վերջին շրջանում քեզ մոտ նկատել ես վերոնշյալ գոնե մեկ նշանը, հնարավոր է՝ արդեն ժամանակն է ուշադրություն դարձնել քո ամենօրյա սովորություններին։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը: 

Հետևեք մեզ՝ այստեղ

Կիսվել
Лента новостей
Утверждается, что Оник Гаспарян во время войны действовал под давлением приказов Пашиняна и в атмосфере страха․ Арам Габрелянов,,Сильная Армения с Россией ". Партия СКП судя по всему выдвигается на парламентские выборы Прямое указание? Почему власти в замешательстве? «Паст»Ходят по домам и расспрашивают: «Паст»Паспортные тени: кому будут доступны наши биометрические данные? «Паст»Жестокость полиции и опасения властей: что зафиксируют европейские чиновники? «Паст»Великобритания и Франция объявили о совместном плане по защите свободы судоходства В Грузии заявили, что ЕС должно быть стыдно за беспорядки в других странахТяжелоатлет Артём Асликян завоевал полный комплект медалей на первенстве РоссииФильм «Бимбат. Жизнь над Землей» Александра Мартиросова получил Гран-при «Циолковского»Премьер Британии уволил замглавы МИД из-за утраты доверияГрант Акопян назначен Генеральным исполнительным директором и Председателем Директората Конверс Банка Самолет НАТО провел разведку над Черным морем у границ УкраиныГлавы МИД ЕС на следующей неделе обсудят 20-й пакет санкций против России Путешествуйте с комфортом с картой Mastercard World “Travel” от Юнибанка Чем грозит ссора с Москвой? Грубое нарушение принципа честной конкуренции: «Паст»Энергетический переход становится системным: участники объединяются на одной платформе. «Паст»При поддержке Ucom сообщество ArmDrone проводит бесплатные курсы по FPV-дронам Тяжелые последствия «авантюризма»: разве мы представляем себе такое «будущее»? «Паст»Какие партии проведут предвыборный съезд в ближайшие дни? «Паст»Европейские лидеры поддержат Пашиняна с оговорками или не станут бороться за его рейтинг? «Паст»Завтра я и моя команда будем находиться у здания Национального Собрания, поскольку мы - граждане, требующие ответственности. Арсен ВарданянВэнс призвал Папу Римского осторожнее высказываться по «теологическим вопросам»Стипендиаты программы «Армянские виртуозы» фонда «Музыка во имя будущего» выступят с отчетными концертамиСтипендиаты программы «Армянские виртуозы» и участники программы «Родом из Арцаха» встретились со всемирно известным пианистом Ланг Лангом На бывшего главреда «Эха Москвы» Венедиктова составили административный протоколСтавка больше, чем мир: чем обернётся для Армении «американский след» на иранской границе WSJ: Европа разрабатывает план восстановления судоходства в Ормузском проливе без США Пылесос, пресс и миллионы просмотров: как мужчины сделали уборку новым трендом TikTokИзраиль позитивно оценил первый раунд ливано-израильских контактов в ВашингтонеТрамп заявил, что не планирует возобновлять военные действия против ИранаОбращение движения «Нет «Западному Азербайджану»!» в офис ЮНЕСКО А теперь, с альянсом: Татоян меняет формат участия в выборах։ «Паст»Партнер «Подкаста», номер два в предвыборном списке: «Паст»РФ переходит к жесткому сценарию: экспорт «Джермука» в Россию также будет запрещен: «Паст»Какой «мессидж» дала «Сильная Армения» Николу Пашиняну многолюдным митингом? «Паст»Адвокат: 18-летнего Давида Минасяна из больницы перевели в пенитенциарное учреждениеГимнаст Артур Аветисян завоевал полный комплект наград Кубка мираЮнибанк прошел международную сертификацию в области защиты клиентов «Армения – земля потомков Ноя»: французское изданиеWSJ: Трамп собирается возобновить удары по Ирану после провала мирных переговоровКто такой Петер Мадьяр, победивший Виктора ОрбанаНарек Карапетян: Венгрия выбрала перемены, скоро и в Армении это произойдетПять военных самолетов с наибольшей дальностью полетаВ Израиле руководителем «Моссада» назначили генерал-майора Романа ГофманаСнова на те же грабли. «Паст»Очередной «пузырь» на политическом поле лопнул. «Паст»Когда сформируется новая власть? «Паст» Гуманитарная миссия «Евразии»: возвращение темы Арцаха в медиаповестку, несмотря на попытки её замалчивания. «Паст»
Вся лента »
Самое популярное
1 Какие партии проведут предвыборный съезд в ближайшие дни? «Паст» 2 Ставка больше, чем мир: чем обернётся для Армении «американский след» на иранской границе 3 А теперь, с альянсом: Татоян меняет формат участия в выборах։ «Паст» 4 Энергетический переход становится системным: участники объединяются на одной платформе. «Паст» 5 Кто такой Петер Мадьяр, победивший Виктора Орбана
Опрос