Ереван, 24.Июнь.2026,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ВАЖНО
Аветику Чалабяну предъявлено обвинение якобы за воспрепятствование реализации избирательного права — адвокат Ларри Гагосян станет героем документального фильма Ларри Гагосян станет героем документального фильма Флаг Арцаха – на чемпионате мира по футболу Члены Конгресса США присоединились к АNCА с требованием освободить армянских пленных на 1000-й день заключения TUMO теперь и в Казахстане В Армении рано утром был задержан Аветик Чалабян Армения сохраняет права и обязательства в ОДКБ: Мария Захарова Помощь от государства остается на словах: цветы дешевеют, кредиты давят на производителей Двое судей КС не участвуют в рассмотрении дела об оспаривании итогов выборов Армянские теннисистки пробились во вторую группу впервые за 17 лет Армянское вино удовлетворено Большой золотой медалью на конгрессе Mondial de Bruxelles


Դու էլ ես դա անում ամեն օր, բայց չգիտես՝ ինչ վտանգի ես ենթարկվում

ЛАЙФ
Կիսվել

Սեղմեք ԱՅՍՏԵՂ, լրացրեք օնլայն հայտը և մոռացեք հոսանքի վարձի մասին

Մենք բոլորս դա անում ենք գրեթե ավտոմատ՝ առավոտյան, աշխատանքի գնալիս, նույնիսկ քնելուց առաջ։ Սովորություն է, որը թվում է անվտանգ ու սովորական։ Սակայն բժիշկները զգուշացնում են․ հենց այս աննկատ գործողությունն է դառնում գլխացավերի, սրտխառնոցի, անքնության և նույնիսկ սրտի աշխատանքի խանգարումների պատճառ։

Խոսքը ոչ թե ալկոհոլի կամ ծխելու մասին է, այլ այն բանի, ինչի մասին գրեթե ոչ ոք չի մտածում։

Ինչն է իրականում վտանգավոր

Մասնագետների խոսքով՝ խնդիրը սկսվում է այն պահին, երբ մենք օրական մի քանի անգամ անգիտակցաբար ծանրաբեռնում ենք մեր օրգանիզմը՝ առանց դադար տալու։ Մարմինը չի հասցնում վերականգնվել, ուղեղը մշտապես լարված վիճակում է մնում, իսկ նյարդային համակարգը՝ գերլարված։

Արդյունքում առաջանում են՝

  • արագ հոգնածություն

  • հիշողության վատացում

  • անբացատրելի նյարդայնություն

  • սրտի արագ բաբախում

  • քնի խանգարում

Շատերը այս նշանները վերագրում են «սթրեսին» կամ «եղանակին», բայց իրական պատճառը լրիվ այլ է։

Ինչ են խորհուրդ տալիս բժիշկները

Բժիշկներն առաջարկում են օրական ընդամենը մի քանի պարզ փոփոխություն անել, որոնք կարող են էականորեն նվազեցնել վտանգը։ Ամենակարևորը՝ ժամանակին կանգ առնել և թույլ տալ մարմնին «անջատվել»։

Մասնագետները շեշտում են․ եթե օրգանիզմը սկսում է ազդակներ ուղարկել, պետք չէ դրանք անտեսել։ Դա պաշտպանության մեխանիզմ է։

Ինչու է սա վերաբերում գրեթե բոլորին

Այս խնդիրը չի տարբերակում տարիքը, սեռը կամ զբաղվածությունը։ Այն հավասարապես հանդիպում է թե՛ ուսանողների, թե՛ աշխատող մարդկանց, թե՛ նույնիսկ երեխաների մոտ։ Եվ հենց սա է պատճառը, որ բժիշկները ահազանգում են՝ խնդիրը զանգվածային է։

Եթե վերջին շրջանում քեզ մոտ նկատել ես վերոնշյալ գոնե մեկ նշանը, հնարավոր է՝ արդեն ժամանակն է ուշադրություն դարձնել քո ամենօրյա սովորություններին։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը: 

Հետևեք մեզ՝ այստեղ

Կիսվել
Лента новостей
Аветику Чалабяну предъявлено обвинение якобы за воспрепятствование реализации избирательного права — адвокатЛарри Гагосян станет героем документального фильмаЛарри Гагосян станет героем документального фильмаФлаг Арцаха – на чемпионате мира по футболуЧлены Конгресса США присоединились к АNCА с требованием освободить армянских пленных на 1000-й день заключенияTUMO теперь и в КазахстанеВ Армении рано утром был задержан Аветик ЧалабянЮнибанк и Unisport приняли участие в забеге «Tricolor» Yerevan Beat Run Moody’s подтвердило рейтинг IDBank на уровне «Ba3» со стабильным прогнозомОбновленный Центр продаж и обслуживания Ucom открылся по адресу Багратуняц 16 Когда любая уступка превращается в отправную точку для новых требований: «Паст»Почему власть сама ставит себя в нелепое положение? «Паст» От «бастиона демократии» остался только «бастион» — с проржавевшим авторитаризмом: «Паст» Армения сохраняет права и обязательства в ОДКБ: Мария ЗахароваПомощь от государства остается на словах: цветы дешевеют, кредиты давят на производителейСегодня состоится Общее годовое собрание акционеров Юнибанка: чистая прибыль банка составила 9,8 млрд драмов Женская сборная Армении по теннису добилась исторического успеха, вернувшись во II группу спустя 17 лет Двое судей КС не участвуют в рассмотрении дела об оспаривании итогов выборовАрмянские теннисистки пробились во вторую группу впервые за 17 летАрмянское вино удовлетворено Большой золотой медалью на конгрессе Mondial de BruxellesОАО «Телеком Армения» и ОАО «Азертелеком» подписали соглашение о транзите интернет-трафика Арестован сын Мартуна ГригорянаФабрика по производству врагов. Ложные тезисы о «российском вмешательстве» как инструмент политических преследований: Роберт АмстердамКакой закон, какие урегулирования, кому они нужны? «Паст»Тонкое искусство «кайфаваться» над народом и все «бросить в карман народа»... «Паст»«Фокус» университета Брюсова: объявление о бесплатных местах в последнюю минуту։ «Паст»Односторонняя повестка уступок и политика молчания официального Еревана: «Паст»Давление силовой вертикали и императив поствыборной консолидации։ сигналы Самвела Карапетяна: «Паст»Административный суд признал бездействие полиции незаконным«Добро пожаловать домой»: визит Мхитаряна в Академию футбольного клуба «Пюник»В Армении состоится 6-й международный летний фестиваль современного танца SumMeetUcom — технологический партнер «Кубка Стрит Бол Армения 2026» Арестованный Давид Казинян подал иск против ЦИКПосол Армении в США и директор фонда кардинала Агаджаняна обсудили возможности сотрудничестваВ Великобритании арестовали столкнувшего ребенка в вольер с крокодилами мужчинуТрамп заявил, что ожидает полного прекращения огня на всех фронтах, включая Ливан и ИзраильЗатулин: Мы не принимаем результаты выборов в Армении, но будем работать с ней и дальшеАрмения — Албания 3:0: после разгрома Азербайджана — следующая уверенная победа Австралия выделит Украине еще $70 млн на покупку оружияIdram и Glovo подписали меморандум о сотрудничестве в БарселонеТоп-направления для путешествий в 2026 году: IDBankВице-спикер ММ: Возвращение в Западный Азербайджан не является территориальной претензией к Армении Азиз Алекберли: Армения должна создать условия для возвращения западных азербайджанцев Ucom и Impact Hub Yerevan продолжают поддерживать развитие зеленых стартапов в Армении Почему Пашинян так спешит? «Паст»По меньшей мере 700 000 человек уже высказали свое мнение: «Паст»«Если завтра границы снова откроются, нашему товару не будет места на этом рынке»: «Паст»Юридический «беспредел»: как пытаются «переварить» нарушения на выборах? «Паст»Армения — Азербайджан 3:0: блестящий старт наших теннисисток в Кубке Билли Джин Кинг Moody’s Ratings подтвердило рейтинги Юнибанка на уровне B1 со стабильным прогнозом
Вся лента »
Самое популярное
1 Тонкое искусство «кайфаваться» над народом и все «бросить в карман народа»... «Паст» 2 Почему Пашинян так спешит? «Паст» 3 Юридический «беспредел»: как пытаются «переварить» нарушения на выборах? «Паст» 4 «Добро пожаловать домой»: визит Мхитаряна в Академию футбольного клуба «Пюник» 5 Административный суд признал бездействие полиции незаконным
Опрос