Ереван, 19.Апрель.2026,
00
:
00
ВАЖНО


Ինչպես են պահածոները դանդաղ քայքայում օրգանիզմդ

ЛАЙФ

Սեղմեք ԱՅՍՏԵՂ, լրացրեք օնլայն հայտը և մոռացեք հոսանքի վարձի մասին 

Պահածոները շատերի համար դարձել են արագ և հարմար սննդի լուծում․ դրանք երկար են պահպանվում, հեշտ են պատրաստվում և մատչելի են։ Սակայն մասնագետները զգուշացնում են՝ պահածոների հաճախակի օգտագործումը կարող է աստիճանաբար վնասել օրգանիզմը՝ առանց ակնհայտ ախտանշանների։

Առաջին վտանգը կապված է բարձր աղի պարունակության հետ։ Պահածոների մեծ մասը պարունակում է չափազանց շատ նատրիում, որը ժամանակի ընթացքում կարող է բարձրացնել արյան ճնշումը, ծանրաբեռնել երիկամները և նպաստել սրտանոթային խնդիրների զարգացմանը։ Շատ մարդիկ անգամ չեն նկատում, թե որքան մեծ քանակով աղ են ընդունում պահածոների միջոցով։

Երկրորդ լուրջ խնդիրն են քիմիական հավելումները։ Պահածոների մեջ հաճախ օգտագործվում են կոնսերվանտներ, համային ուժեղացուցիչներ և կայունացուցիչներ, որոնք երկարատև օգտագործման դեպքում կարող են ազդել լյարդի և մարսողական համակարգի աշխատանքի վրա։ Օրգանիզմը ստիպված է մշտապես «մաքրել» այդ նյութերը, ինչն աստիճանաբար սպառում է նրա պաշտպանական ռեսուրսները։

Հատուկ ուշադրության արժանի են նաև մետաղական տարաները։ Շատ պահածոների ներսի շերտը պարունակում է նյութեր, որոնք ժամանակի ընթացքում կարող են անցնել սննդի մեջ, հատկապես եթե պահածոն պահվել է տաք միջավայրում կամ ժամկետանց է։ Սա կարող է խաթարել հորմոնալ հավասարակշռությունը և ազդել նյութափոխանակության վրա։

Պահածոները նաև աղքատ են օգտակար նյութերով։ Պահպանման և ջերմային մշակման ընթացքում վիտամինների զգալի մասը քայքայվում է, իսկ օրգանիզմը ստանում է հիմնականում «դատարկ կալորիաներ»։ Արդյունքում՝ մարդը կուշտ է լինում, բայց սնուցում չի ստանում, ինչը ժամանակի ընթացքում կարող է բերել թուլության և իմունիտետի նվազման։

Մասնագետները նշում են, որ պահածոների մշտական օգտագործումը կարող է նպաստել նաև քաշի ավելացմանը և մարսողական խանգարումներին։ Շատ պահածոներ պարունակում են թաքնված շաքարներ և ճարպեր, որոնք դժվար է վերահսկել առօրյա սննդակարգում։

Խորհուրդ է տրվում պահածոները օգտագործել միայն արտակարգ դեպքերում և հնարավորինս հաճախ փոխարինել թարմ կամ տնային պատրաստված սննդով։ Սննդի ճիշտ ընտրությունը երկարաժամկետ ներդրում է առողջության մեջ, իսկ պահածոների չարաշահումը՝ դանդաղ, բայց վտանգավոր ճանապարհ։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am

Հետևեք մեզ՝ այստեղ

Утверждается, что Оник Гаспарян во время войны действовал под давлением приказов Пашиняна и в атмосфере страха․ Арам Габрелянов,,Сильная Армения с Россией ". Партия СКП судя по всему выдвигается на парламентские выборы Прямое указание? Почему власти в замешательстве? «Паст»Ходят по домам и расспрашивают: «Паст»Паспортные тени: кому будут доступны наши биометрические данные? «Паст»Жестокость полиции и опасения властей: что зафиксируют европейские чиновники? «Паст»Великобритания и Франция объявили о совместном плане по защите свободы судоходства В Грузии заявили, что ЕС должно быть стыдно за беспорядки в других странахТяжелоатлет Артём Асликян завоевал полный комплект медалей на первенстве РоссииФильм «Бимбат. Жизнь над Землей» Александра Мартиросова получил Гран-при «Циолковского»Премьер Британии уволил замглавы МИД из-за утраты доверияГрант Акопян назначен Генеральным исполнительным директором и Председателем Директората Конверс Банка Самолет НАТО провел разведку над Черным морем у границ УкраиныГлавы МИД ЕС на следующей неделе обсудят 20-й пакет санкций против России Путешествуйте с комфортом с картой Mastercard World “Travel” от Юнибанка Чем грозит ссора с Москвой? Грубое нарушение принципа честной конкуренции: «Паст»Энергетический переход становится системным: участники объединяются на одной платформе. «Паст»При поддержке Ucom сообщество ArmDrone проводит бесплатные курсы по FPV-дронам Тяжелые последствия «авантюризма»: разве мы представляем себе такое «будущее»? «Паст»Какие партии проведут предвыборный съезд в ближайшие дни? «Паст»Европейские лидеры поддержат Пашиняна с оговорками или не станут бороться за его рейтинг? «Паст»Завтра я и моя команда будем находиться у здания Национального Собрания, поскольку мы - граждане, требующие ответственности. Арсен ВарданянВэнс призвал Папу Римского осторожнее высказываться по «теологическим вопросам»Стипендиаты программы «Армянские виртуозы» фонда «Музыка во имя будущего» выступят с отчетными концертамиСтипендиаты программы «Армянские виртуозы» и участники программы «Родом из Арцаха» встретились со всемирно известным пианистом Ланг Лангом На бывшего главреда «Эха Москвы» Венедиктова составили административный протоколСтавка больше, чем мир: чем обернётся для Армении «американский след» на иранской границе WSJ: Европа разрабатывает план восстановления судоходства в Ормузском проливе без США Пылесос, пресс и миллионы просмотров: как мужчины сделали уборку новым трендом TikTokИзраиль позитивно оценил первый раунд ливано-израильских контактов в ВашингтонеТрамп заявил, что не планирует возобновлять военные действия против ИранаОбращение движения «Нет «Западному Азербайджану»!» в офис ЮНЕСКО А теперь, с альянсом: Татоян меняет формат участия в выборах։ «Паст»Партнер «Подкаста», номер два в предвыборном списке: «Паст»РФ переходит к жесткому сценарию: экспорт «Джермука» в Россию также будет запрещен: «Паст»Какой «мессидж» дала «Сильная Армения» Николу Пашиняну многолюдным митингом? «Паст»Адвокат: 18-летнего Давида Минасяна из больницы перевели в пенитенциарное учреждениеГимнаст Артур Аветисян завоевал полный комплект наград Кубка мираЮнибанк прошел международную сертификацию в области защиты клиентов «Армения – земля потомков Ноя»: французское изданиеWSJ: Трамп собирается возобновить удары по Ирану после провала мирных переговоровКто такой Петер Мадьяр, победивший Виктора ОрбанаНарек Карапетян: Венгрия выбрала перемены, скоро и в Армении это произойдетПять военных самолетов с наибольшей дальностью полетаВ Израиле руководителем «Моссада» назначили генерал-майора Романа ГофманаСнова на те же грабли. «Паст»Очередной «пузырь» на политическом поле лопнул. «Паст»Когда сформируется новая власть? «Паст» Гуманитарная миссия «Евразии»: возвращение темы Арцаха в медиаповестку, несмотря на попытки её замалчивания. «Паст»