Ереван, 06.Май.2026,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ВАЖНО
Euobserver: Армения стремится занять место в очереди на вступление в ЕС на фоне геополитической нестабильности Арагчи: Иран готов заключить честную сделку с США по урегулированию конфликта 4 вагона удобрений и 4 вагона зерна будут отправлены в Армению транзитом через территорию Азербайджана В Шанхае построят самое большое в мире колесо обозрения без спиц В деле построения архитектуры мира в нашем регионе Макрон играет ключевую роль - Пашинян В НАТО заявили, что решение США о выводе войск из ФРГ не повлияет на возможности альянса Фон дер Ляйен выделила четыре основных приоритетных направления сотрудничества ЕС-Армения Кая Каллас прибыла в Азербайджан Министр иностранных дел: Открытые границы с Турцией послужат интересам Армении Центральный банк Армении сохранил ставку рефинансирования на уровне 6,50% Косачев: Если нынешние русофобы в Армении укрепят свои позиции на выборах, то отношения с РФ могут стать необратимыми Tasnim: Утверждение США о потоплении иранских катеров не соответствует действительности


Ինչ է կարելի եւ ինչ չի կարելի անել ուտելուց անմիջապես հետո․ բժիշկների նոր հետազոտությունները (լուսանկարներ)

ЛАЙФ
Կիսվել
Յուրաքանչյուր մարդ հարյուրավոր սովորություններ ունի, որոնք արդեն ամրապնդվել են նրա ուղեղում։ Սակայն ցավոք այդ սովորություններից շատերը դառնում են մեր վատ ինքնազգացողության պատճառ։ Մարդու առողջության վրա ազդում է նաեւ այն, թե ինչպես է նա սնվում եւ ինչ է անում ուտելուց անմիջապես հետո։ Մեր մարսողական համակարգը բավական նուրբ է, եւ պետք է դրան շատ զգույշ վերաբերվել։ Ինչ չի կարելի անել ուտելուց անմիջապես հետո՝
 
Ոչ՝ զբոսանք
 
 
Մեզանից շատերը կարծում են, թե ուտելուց անմիջապես հետո զբոսնելը օգտակար է, սակայն դա ամենեւին էլ այդպես չէ։ Դա կարող է պատճառ դառնալ, որ ուտելիքը չմարսվի։ Ուտելուց 20 րոպե անց նոր կարելի է քայլել։
 
Ոչ՝ մրգեր
 
 
Ընդունված է ուտելուց հետո մրգեր ճաշակել, սակայն սա եւս վատ սովորույթ է։ Երբ սնունդից հետո միրգ ենք ընդունում, այն միանում է կերածին ու սիտպւոմ, որ այն թթվի ու լավ չմարսվի։ Միայն սնունդից 2 ժամ անց կարելի է միրգ ուտել։
 
Ոչ՝ թեյ
 
 
Ուտելուց անմիջապես հետո թեյ խմել չի կարելի, քանի որ թեյի մեջ պարունակող նյութերը քայքայում են երկաթը, հետեւաբար՝ ընդունած սննդի մեջ առկա երկաթը կքայքայվի։ Մեկ ժամ անց կարող եք հանգիստ խմել թեյը։
 
Ոչ՝ քուն
 
 
Շատերն են սիրում ուտելուց հետո մի փոքր քնել, բայց սա եւս վտանգավոր սովորույթ է։ Այդպիսով, ստամոքսահյութը հետ է լցվում կերակրափող, եւ դուք ձեզ սկսում եք վատ զգալ։ Ուտելուց 2 ժամ անց նոր կարելի է քնել։
 
Ոչ՝ լոգանք
 
 
Ուտելուց անմիջապես հետո լոգանք ընդունելը նվազեցնում է ստամոքսում արյան շրջանառությունն, ու սնունդը չի մարսվում։ Ուտելուց հետո առնվազն կես ժամ սպասեք՝ նախքան լողանալը։
 
Ոչ՝ ծխել
 
 
Շատերը սովորություն ունեն ուտելուց անմիջապես հետո մի հատ ծխել, սակայն դա խիստ բացասական է ազդում աղիների վրա՝ գրգռելով դրանք։ Ինչ է կարելի անել ուտելուց անմիջապես հետո
 
Այո՝ գոլ ջուր
 
 
Որպեսզի սնունդը լավ մարսվի, ուտելուց հետո մի քանի կում գոլ ջուր խմեք։ Այո՝ մտերմիկ զրույց Որպեսզի արյան շրջանառությունը լավ լինի ուտելուց հետո, լավ կլինի որ թուլանաք ու լավ միջավայրում հաճելի զրուցեք մտերիմների հետ։
 
Այո՝ Ազատ հագուստ
 
 
Որպեսզի ստամոքսը չվնասվի, մի կրեք շատ նեղ հագուստ ու գոտիներ, ուտելուց հետո նախընտրելի է ազատ հագուստը։
 
Պատրաստեց Past.am-ը:
 
 
 
Կիսվել
Лента новостей
Euobserver: Армения стремится занять место в очереди на вступление в ЕС на фоне геополитической нестабильностиСаммит хромых уток в Ереване Арагчи: Иран готов заключить честную сделку с США по урегулированию конфликта4 вагона удобрений и 4 вагона зерна будут отправлены в Армению транзитом через территорию АзербайджанаВ Шанхае построят самое большое в мире колесо обозрения без спицЗаявление движения «Нет “Западному Азербайджану”!»: нет разделу Армении Главная повестка выборов: армянская идентичность или интеграцияВ деле построения архитектуры мира в нашем регионе Макрон играет ключевую роль - ПашинянВ НАТО заявили, что решение США о выводе войск из ФРГ не повлияет на возможности альянсаФон дер Ляйен выделила четыре основных приоритетных направления сотрудничества ЕС-АрменияКая Каллас прибыла в АзербайджанМинистр иностранных дел: Открытые границы с Турцией послужат интересам АрменииЦентральный банк Армении сохранил ставку рефинансирования на уровне 6,50%Звон в колокол на Лондонской фондовой бирже ознаменовал включение Америабанка в индекс FTSE 100 в составе группы LFG Le Figaro: Европа рискует пожертвовать демократией в Армении ради геополитики Косачев: Если нынешние русофобы в Армении укрепят свои позиции на выборах, то отношения с РФ могут стать необратимымиTasnim: Утверждение США о потоплении иранских катеров не соответствует действительностиЗеленский подвёл итоги саммита ЕПС в Ереване: он поблагодарил Армению и ПашинянаПриглашение Зеленского — удар по национальному достоинству Премьер-министр Армении: Надеюсь посетить Азербайджан в 2028 годуКая Каллас посетит АзербайджанМы желаем Армении и Азербайджану исключительно мира – ЗеленскийАлиев: И Армения, и Азербайджан уже получили реальные выгоды от мираУрсула фон дер Ляйен в Ереване: ЕС обсуждает военное сотрудничество, цепочки поставок и роль Южного КавказаПетиция Армянского народного движения «Нет “Западному Азербайджану”!» «Верните пленных домой» Фосфорные боеприпасы Украины и военные сделки с Алиевым: почему визит Зеленского в Ереван встречают без восторга «По следам истории: благоустройство памятника погибшим участникам ВОВ в селе Дохс»Артур Хачатрян: где 12 миллионов евро, выделенные на борьбу с «гибридной войной»?Двойная игра Еревана: Пашинян борется с Москвой на словах, пока его окружение зарабатывает на связях с РФЯпония впервые с июня 2025 года закупила российскую нефтьГегаркуник в центре внимания: о чём говорил Царукян с жителямиНАТО: Мы работаем с США, чтобы понять детали их решения по войскам в ГерманииРоберт Кочарян: Никаких договоренностей с Сержем Саргсяном о транзите власти не былоГосударственная политика должна объединять обществоИран требует от арабских стран репараций за содействие американо-израильской агрессииСоздан инструмент, который оценивает биологический возраст человека по фотографииБаронесса Кэролайн Кокс перед европейским саммитом в Армении выступила с открытым письмомГрузинский боец Мераб Двалишвили отказался от грэпплинг-поединка с Арманом ЦарукяномВ «Сильной Армении» прокомментировали возможность визита Зеленского в ЕреванАншлаг и магия музыки: в Армении грандиозным концертом отметили 135-летие Сергея ПрокофьеваЕще один миллион бутылок «Джермука» заблокирован по поручению РоспотребнадзораМилли Меджлис Азербайджана приостановил сотрудничество с ЕППоздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня труда Инфляция устанавливает все новые рекорды: «Паст»Даже сателлиты признают, что ГД станет оппозицией? «Паст»Почему апелляционный суд принял к производству все иски, кроме одного? «Паст» Новые возможности для активной молодежи: «Евразия-Армения» провела четвертый волонтерский тренинг по управлению проектамиГрузия и Армения в 2029 году примут ЧМ по футболу U20Демографический фронт: семья как последний рубеж. Сурен Суренянц Артур Аванесян («Кандаз») объявил голодовку
Вся лента »
Самое популярное
1 Еще один миллион бутылок «Джермука» заблокирован по поручению Роспотребнадзора 2 Государственная политика должна объединять общество 3 В «Сильной Армении» прокомментировали возможность визита Зеленского в Ереван 4 Демографический фронт: семья как последний рубеж. Сурен Суренянц 5 Почему апелляционный суд принял к производству все иски, кроме одного? «Паст»
Опрос