Ավելի վատ, քան օղին․ որն է լյարդը քայքայող ամենավատ սնունդը
ЛАЙФՍեղմեք ԱՅՍՏԵՂ, լրացրեք օնլայն հայտը և մոռացեք հոսանքի վարձի մասին
Լյարդը մարդու օրգանիզմի հիմնական «մաքրող» օրգանն է, սակայն ոչ միայն ալկոհոլն է այն վնասում։ Բժիշկները գնալով ավելի հաճախ են զգուշացնում, որ որոշ սննդատեսակներ կարող են լյարդի վրա նույնիսկ ավելի երկարատև և կուտակային վնաս հասցնել, քան ալկոհոլի չափավոր օգտագործումը։
Խոսքը հատկապես վերաբերում է ավելացված շաքար պարունակող սննդին և ըմպելիքներին՝ գազավորված խմիչքներին, քաղցրավենիքին, պատրաստի հյութերին և ֆաստֆուդին։
Մասնագետների խոսքով՝ հենց շաքարի ավելցուկն է համարվում լյարդի համար ամենավտանգավոր գործոններից մեկը։
Շաքարի մեծ քանակը օրգանիզմում վերածվում է ճարպի, որը կուտակվում է լյարդում և կարող է հանգեցնել ճարպային լյարդ հիվանդության զարգացմանը։ Ժամանակի ընթացքում սա կարող է վերածվել բորբոքման, իսկ ավելի ծանր դեպքերում՝ լուրջ բարդությունների։
Խնդիրը նրանում է, որ շատ մարդիկ չեն էլ նկատում, թե որքան շաքար են օգտագործում օրական․ այն առկա է ոչ միայն քաղցրավենիքներում, այլև «անվնաս» թվացող մթերքներում՝ սոուսներում, փաթեթավորված սննդում և նույնիսկ որոշ ըմպելիքներում։
Բացի այդ, վերամշակված և յուղոտ սնունդը նույնպես ծանրաբեռնում է լյարդը՝ խանգարելով դրա բնական աշխատանքը և արագացնելով վնասման գործընթացը։
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս՝
- սահմանափակել գազավորված և քաղցր ըմպելիքները
- նվազեցնել ֆաստֆուդի օգտագործումը
- նախապատվություն տալ բնական և թարմ սննդին
Ակնհայտ է․ լյարդի ամենամեծ թշնամին միշտ չէ, որ ալկոհոլն է։ Ժամանակակից սննդակարգը, հատկապես շաքարով և վերամշակված մթերքներով հարուստ, կարող է ավելի աննկատ, բայց ոչ պակաս վտանգավոր վնաս հասցնել առողջությանը։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը
Հետևեք մեզ՝ այստեղ
WSJ: Европа разрабатывает план восстановления судоходства в Ормузском проливе без США
Пылесос, пресс и миллионы просмотров: как мужчины сделали уборку новым трендом TikTok
Израиль позитивно оценил первый раунд ливано-израильских контактов в Вашингтоне
Трамп заявил, что не планирует возобновлять военные действия против Ирана
Обращение движения «Нет «Западному Азербайджану»!» в офис ЮНЕСКО
А теперь, с альянсом: Татоян меняет формат участия в выборах։ «Паст»
Партнер «Подкаста», номер два в предвыборном списке: «Паст»
РФ переходит к жесткому сценарию: экспорт «Джермука» в Россию также будет запрещен: «Паст»
Какой «мессидж» дала «Сильная Армения» Николу Пашиняну многолюдным митингом? «Паст»
Адвокат: 18-летнего Давида Минасяна из больницы перевели в пенитенциарное учреждение
Гимнаст Артур Аветисян завоевал полный комплект наград Кубка мира
Юнибанк прошел международную сертификацию в области защиты клиентов
«Армения – земля потомков Ноя»: французское издание
WSJ: Трамп собирается возобновить удары по Ирану после провала мирных переговоров
Кто такой Петер Мадьяр, победивший Виктора Орбана
Нарек Карапетян: Венгрия выбрала перемены, скоро и в Армении это произойдет
Пять военных самолетов с наибольшей дальностью полета
В Израиле руководителем «Моссада» назначили генерал-майора Романа Гофмана
Снова на те же грабли. «Паст»
Очередной «пузырь» на политическом поле лопнул. «Паст»
Когда сформируется новая власть? «Паст»
Гуманитарная миссия «Евразии»: возвращение темы Арцаха в медиаповестку, несмотря на попытки её замалчивания. «Паст»
Press TV: Иран пригрозил выйти из переговоров, если бомбардировки Ливана возобновятся
Прокуратура отклонила ходатайство об изменении меры пресечения в отношении Давида Минасяна
СК Армении: По факту ДТП в селе Агин Ширакской области инициировано уголовное производство
Главы МИД Армении и Эстонии подписали меморандум о взаимопонимании между двумя ведомствами
Число жертв израильских ударов по Ливану возросло до 303
Апрельским бенефициаром инициативы Сила одного драма стала НПО Давидбековские игры
Суд признал, что Пентагон не исполнил решение о восстановлении доступа журналистов
Глава МИД Эстонии в Ереване сделал выпад в адрес России
Циклон, снег и резкое потепление: погодные качели в Армении
2026 год в Армении ожидается водообильным: объемы весеннего половодья составят от 100% до 160% нормы
Рука помощи для каждой семьи: завершен первый этап поддержки вынужденных переселенцев из Арцаха
Ucom и Impact Hub Yerevan запускают третий этап программы поддержки зелёных инноваций
Юнибанк запустил реферальную акцию «Приглашай друзей и получай бонусы»
Team Holding: завершён второй этап размещения долларовых облигаций. Андеррайтер - Freedom Broker Armenia
Минус $5,1 млрд за год, долг $14,5 млрд, 74% реэкспорта: арифметика катастрофы Армении
«Другу» срочно нужны деньги! IDBank предупреждает об эксплуатации доверия в социальных сетях
«Россия с вами» — помощь, которую ждут
Пустые дома, исчезнувшие субсидии. «Паст»
Пашинян втягивает Армению в очень опасную «игру». «Паст»
«Когда соответствующие органы годами закрывают на всё глаза» «Паст» 
Ужас на дорогах Армении. «Паст»
Ucom представляет услугу виртуального облачного сервера VPS
Джей Ди Вэнс рассказал, почему считает временное перемирие с Ираном «хрупким»
IDBank представил инновационные решения для сектора МСП на региональной конференции Союза банков Армении
Армения–Иран. Сильное партнёрство государств и общность ценностей народов. Арман Варданян
Генпрокурор РА и временный поверенный в делах США обсудили возврат средств от продажи особняка экс-министра финансов
В Армении повысят уровень защиты прав потребителей: Обсуждение законодательного пакета
Минтруда Армении представило на общественное обсуждение проект жилищного обеспечения многодетных семей 
