7 մթերք, որոնք ստիպում են աննկատելիորեն գիրանալ
ЛАЙФ
Kitchenmag.ru կայքը գրում է, որ յուրաքանչյուր մարդ, ով պահպանում է մարմնի կազմվածքը կամ ցանկանում է նիհարել, գիտի այն մթերքների ցանկը, որոնք իրեն խանգարում են նիհարել: Գեղեցիկ կազմվածքի գլխավոր թշնամիներն ալյուրից պատրաստված բոլոր մթերքներն են, քաղցրը, ճարպով սոուսները և կիսաֆաբրիկատները: Իսկ ինչու դրանց օգտագործումը դադարեցնելով՝ մարդիկ չեն նիհարում: Պատասխանն այլ մթերքների մեջ է, որոնք սխալմամբ օգտագործվում են նիհարել ցանկացողների կողմից:
1. Փաթեթավորված հյութեր: Դեռ մանուկ հասակից մենք գիտենք, որ հյութերը ոչ միայն համեղ են, այլև բազմաթիվ վիտամինների աղբյուր: Այս պնդումը, սակայն, վերաբերում է միայն նոր քամած հյութերին, որոնց շաքար չի ավելացվում: Օրինակ՝ խանութից գնած խնձորի հյութի մեկ մեծ բաժակը պարունակում է 30 գրամ շաքար, ինչն օրվա թույլատրելի չափի կեսն է:
2. Եգիպտացորենի փաթիլներ: Շատերը համոզված են, որ «չոր» նախաճաշն օգտակար է, ինչպես, օրինակ, եգիպտացորենի փաթիլները: Սակայն դրա կես բաժակը պարունակում է մոտ 30 գրամ շաքար, ինչը, արդեն նշվեց, ըստ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության ստանդարտների, կազմում է օրվա թույլատրելի չափի կեսը:
3. Յոգուրտ և պանրիկներ: Սրանք ևս շաքար են պարունակում: Օրինակ՝ ըմպելի յոգուրտի փոքրիկ շիշը պարունակում է մոտավորապես 6 բաժակ շաքար:
4. Սուրճ 3-ը՝ 1-ում: Գեղեցիկ կազմվածքին վնասող, ըստ որոշ ուսումնասիրողների՝ նույնիսկ առողջության համար վտանգավոր երևույթներից մեկը 3-ը՝ 1-ում սուրճն է: Երբեմն թվում է, թե սա կարող է լինել լավագույն ընդմիջումը, սակայն մեկ տուփ այսպիսի սուրճը պարունակում է 70 կիլոկալորիա և 10 գրամ շաքար:
5. Հաց: Խոսքը ոչ միայն սպիտակ հացի մասին է, ինչպես շատերը կարծում են: 100 գրամ հացը պարունակում է մոտավորապես 4 գրամ շաքար, իսկ եթե հաշվի առնենք, որ հացն առաջին հերթին՝ ածխաջուր է, դրանում պարունակվող ողջ շաքարը վերածվում է ճարպի:
6. Երշիկեղեն: Պետք է հիշել, որ երշիկեղենը վաղուց արդեն այն բնական մթերքը չէ, ինչպիսին հնարավոր է եղել ավելի վաղ ժամանակներում: Այն մեծ քանակով ճարպեր է պարունակում, փոփոխված սոյա և նատրիում: Եթե սա էլ ձեզ չի համոզում, որպեսզի հրաժարվեք երշիկեղենից, հիշեք նաև, որ դրանցում բավական շատ շաքար է պարունակվում. մեկ կիլոգրամը միջինում պարունակում է 20 թեյի գդալ շաքար:
7. Ալկոհոլ: Բացի նրանից, որ ալկոհոլը լավացնում է ախորժակը, այն բավական շատ կալորիականություն ունի, որը շատ շաքար է պարունակում: Օրինակ՝ լիկյորի միջին կալորիականությունը հավասար է դեսերտի կալորիականությանը. 100 մլ խմիչքը պարունակում է 300 կալորիա:
Աղբյուրը <a href="http://168.am/2015/11/23/565556.html">© 168.am</a></br>
Движение «Нет “Западному Азербайджану”» приняло резолюцию и направило её политическим силам.
TRIPP: кризис доверия и неопределённые перспективы. Сурен Суренянц
Одной рукой дают, другой — забирают: «Паст»
Дан старт «рисованию цифр»: где проводились опросы? «Паст»
Почему Государственный симфонический оркестр Армении уклоняется от ответов на вопросы? «Паст»
CNN: Трамп заявил, что его не беспокоит, станет ли Иран демократическим государством
Движение «Нет “Западному Азербайджану”» организовало конференцию на тему: «Модели мира: гарантированный мир или “Западный Азербайджан”?»
Катар предупредил о мировом кризисе и росте нефти до $150
Стрельба на проспекте Баграмяна Еревана: Услышали звуки, выглянули в окно – никого не увидели
Альберт Паремузян – двукратный призер первенства России по джиу-джитсу
Иран заявил, что заранее предупредил страны Ближнего Востока, что базы США станут мишенями
Нарек Карапетян: Мы создадим для сельчан пункты закупки по всей Армении
Азербайджан вывел воинские части на боевые позиции
Новая акция в Yerevan Mall в преддверии 8 марта: Idram&IDBank
UBPay и MoneyTO запустили переводы из Армении в Великобританию
К весенним праздникам Ucom предлагает пакеты Unity на специальных условиях
Начали перегружать суды с еще большей силой: «Паст»
Армения в центре внимания авторитетного американского издания։ «Паст»
Власти готовятся «нарисовать» цифры опросов: «Паст»
Америабанк стал первой армянской компанией, включённой в список 100 крупнейших компаний Лондонской фондовой биржи, в составе Lion Finance Group
Сурен Суренянц: «Не усилим границы с Ираном - впустим 30 миллионов азербайджанцев»
Они хотят, чтобы мы исчезли․ Сурен Суренянц
IDBank расширяет преимущества путешествий для обладателей премиальных карт
Бесплатные звонки и SMS-сообщения от Ucom для абонентов, находящихся на Ближнем Востоке
На пограничном пропускном пункте Армения – Иран километровые очереди из грузовиков
Махмуд Ахмадинежад жив – телеграм-канал Colonelcassad
Азербайджанцы построили укрытия вблизи границы, чтобы контролировать наши села — Арман Татоян
Депутаты парламента Армении одобрили ряд законодательных поправок к действующим законам
Иран сообщил о поражении американского эсминца
Срочная пресс-конференция Армана Татояна по вопросам безопасности
Израиль собирается нанести удары по 16 селам и городам Ливана
В Иране сообщили, что церемония прощания с Хаменеи начнется сегодня
Карта Love Is… от Юнибанка — культовый дизайн и путешествие на двоих в Париж
«Табу» исторической памяти: «Паст»
Начало политической консолидации: cовместная заявка «Крыльев единства» и «АйаКве»: «Паст»
Рейтинг сравняется с землей, нужно спасти: «Паст»
Все это является примерами избирательных взяток: «Паст»
От полученных ранений скончалась также супруга покойного Верховного лидера Ирана Хаменеи
Архимандрит армянской церкви: Армян среди жертв в Иерусалиме нет
День благодарности для клиентов в филиале в Эчмиадзин: IDBank
Посол Ирана: Мы уважаем подход Армении по диверсификации
Франция выразила «готовность защищать государства Персидского залива от Ирана»
СК: В Армении арестовали обвиняемого в убийстве военнослужащего Нарека Акопяна
Участники инкубационной программы Ucom Fellowship посетили Ucom
Соболезнование лидера Движения «Всеармянский фронт», генерал-майора Аршака Карапетяна
Поражение было следствием системы управления. «Паст»
Шеф, ЕС деньги не отдал. «Паст»
Как воздух и вода необходима новая программа прослушивания. «Паст»
Растущий рейтинг Карапетяна может заставить систему пересмотреть правила игры. «Паст»
«Загадка» АНИФ: что раскрывают официальные цифры. «Паст» 
