10 պատճառ, թե ինչու է քայլելն ավելի օգտակար, քան կարծում եք
ЛАЙФ
Ծանրաբեռնվածության այս տեսակը համընդհանուր է բոլորի համար: Եվ անգամ ամենօրյա, թեկուզ կես ժամ տևող արագ քայլքը կարող է նշանակալիորեն լավացնել ինքնազգացողությունն ու առողջությունը: Բացի այն բանից, որ ծանրաբեռնվածության այդ պարզագույն ձևը թույլ է տալիս ակտիվորեն այրել ավելորդ կալորիաները, այն բազմաթիվ օգտակար և բուժիչ փոփոխություններ է առաջացնում: Ներկայացնում ենք քայլելու օգտակար հատկությունները:
- Քայլելն օգտակար է ինչպես ինտելեկտի, այնպես էլ հոգեբանական առողջության համար:
- Այն բարձրացնում է մկանային տոնուսը:
- Բարելավում է սրտանոթային համակարգը և նվազեցնում է արյան ճնշումը:
- Նպաստում է մարսողական համակարգի լավ աշխատանքին:
- Քայլելուց հետո բարձրանում է տրամադրությունը:
- Նվազեցնում է գլաուկոմայով հիվանդանալու հավանականությունը:
- Քայլելն օգնում է վերահսկել քաշը:
- Ամրապնդում է ոսկորները:
- Նվազեցնում է շաքարային դիաբետով հիվանդանալու հավանականությունը:
- Լավացնում է թոքերի աշխատանքը:
Начали перегружать суды с еще большей силой: «Паст»
Армения в центре внимания авторитетного американского издания։ «Паст»
Власти готовятся «нарисовать» цифры опросов: «Паст»
Америабанк стал первой армянской компанией, включённой в список 100 крупнейших компаний Лондонской фондовой биржи, в составе Lion Finance Group
Сурен Суренянц: «Не усилим границы с Ираном - впустим 30 миллионов азербайджанцев»
Они хотят, чтобы мы исчезли․ Сурен Суренянц
IDBank расширяет преимущества путешествий для обладателей премиальных карт
Бесплатные звонки и SMS-сообщения от Ucom для абонентов, находящихся на Ближнем Востоке
На пограничном пропускном пункте Армения – Иран километровые очереди из грузовиков
Махмуд Ахмадинежад жив – телеграм-канал Colonelcassad
Азербайджанцы построили укрытия вблизи границы, чтобы контролировать наши села — Арман Татоян
Депутаты парламента Армении одобрили ряд законодательных поправок к действующим законам
Иран сообщил о поражении американского эсминца
Срочная пресс-конференция Армана Татояна по вопросам безопасности
Израиль собирается нанести удары по 16 селам и городам Ливана
В Иране сообщили, что церемония прощания с Хаменеи начнется сегодня
Карта Love Is… от Юнибанка — культовый дизайн и путешествие на двоих в Париж
«Табу» исторической памяти: «Паст»
Начало политической консолидации: cовместная заявка «Крыльев единства» и «АйаКве»: «Паст»
Рейтинг сравняется с землей, нужно спасти: «Паст»
Все это является примерами избирательных взяток: «Паст»
От полученных ранений скончалась также супруга покойного Верховного лидера Ирана Хаменеи
Архимандрит армянской церкви: Армян среди жертв в Иерусалиме нет
День благодарности для клиентов в филиале в Эчмиадзин: IDBank
Посол Ирана: Мы уважаем подход Армении по диверсификации
Франция выразила «готовность защищать государства Персидского залива от Ирана»
СК: В Армении арестовали обвиняемого в убийстве военнослужащего Нарека Акопяна
Участники инкубационной программы Ucom Fellowship посетили Ucom
Соболезнование лидера Движения «Всеармянский фронт», генерал-майора Аршака Карапетяна
Поражение было следствием системы управления. «Паст»
Шеф, ЕС деньги не отдал. «Паст»
Как воздух и вода необходима новая программа прослушивания. «Паст»
Растущий рейтинг Карапетяна может заставить систему пересмотреть правила игры. «Паст»
«Загадка» АНИФ: что раскрывают официальные цифры. «Паст»
Смена власти, реальная возможность выбора, оздоровление политического поля: формируется новый оппозиционный полюс. «Паст»
Частные лица и компании из любой точки мира – всегда желанные клиенты
Архиепископ Хажак Парсамян: Позиция Патриарха Саакa всегда чёткая: он поддерживает Верховного Патриарха 
Доверие и глобальный охват
Арсен Торосян и Рафаэль Бенитес обсудили направления развития сотрудничества с Советом Европы
GlobalSource: Ядерный выбор Армении сопряжен с серьезными долговыми рисками
Выбираем лучшие подарки к 8 Марта и оплачиваем через приложение Idram&IDBank
В Гюмри из супермаркета «Вива» в медцентр «Гюмри» доставлено тело 65-летней женщины
Автодекларирование и новые исключения в Армении: что можно не указывать в налоговой отчетности
КГД Армении— о видах и порогах не подлежащих декларированию необлагаемых налогом доходов
В Грузии временно закрыли дорогу, ведущую к границе с Арменией
Весеннее предложение Ucom: HONOR X7d 5G и ценные подарки
США перебросили в Британию две эскадрильи истребителей для отправки на Ближний Восток
Сегодня мы чтим память жертв сумгаитских погромов․ Лидер Движения «Всеармянский фронт»
генерал-майор Аршак Карапетян
Государство на «ара»? Когда заместитель председателя НС забывает о своей должности. «Паст»
Предвыборная «благосклонность» к пенсионерам на фоне многомиллионных премий. «Паст» 
1
Рейтинг сравняется с землей, нужно спасти: «Паст»
2
Поражение было следствием системы управления. «Паст»
3
Посол Ирана: Мы уважаем подход Армении по диверсификации
4
«Табу» исторической памяти: «Паст»
5
Смена власти, реальная возможность выбора, оздоровление политического поля: формируется новый оппози...