10 մթերք, որոնք կկարգավորեն սրտի աշխատանքը և կպաշտպանեն սրտի կաթվածից
ЛАЙФBarometer.am-ը գրում է.
1. Ավոկադո
Համբուրգերը կամ էլ մայոնեզը փոխարինեք ավոկադոյով: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ավոկադոյի օրական սպառումը կարգավորում է խոլեստերինի մակարդակն արյան մեջ: Այն նաև պաշտպանում է առիթմիայից:
2.Ծնեբեկ
Ծնեբեկը բնական միջոցներից լավագույնն է ՝ առիթմիայի համար: Այն կարող է իջեցնել արյան ճնշումը և կանխել երակների տրոմբը: Ծնեբեկը պարունակում է մի շարք վիտամիններ, այդ թվում К, В1, В2, С и Е:
3.Նուռ
Այս միրգն իր մեջ պարունակում է ֆիտո քիմիական նյութեր, որոնք հանդիսանում են որպես հակաօքսիդանտներ և պաշտպանում են, որպեզի չնկնի ճնշումը:
4. Բրոկոլի
Սիրեք թե ոչ, բրոկոլին հարուստ է վիտամին К-ով, որը կանխում է առիթմիան: Բրոկոլին պարունակում է նաև մանրաթելեր, որոնք օգնում են նվազեցնել արյան ճնշումը և խոլեստերինի մակարդակը:
5 Քրքում
Այն ունի հակաբորբոքային ազդեցություն: Օգնում է նվազեցնել աթերոսկլերոզը՝, զարկերակների քրոնիկ հիվանդությունը: Քրքումի օգտագործումն օգնում է նաև երակների տրոմբը բուժելուն:
6. Խուրմա
Խուրման հարուստ է անտիօքսիդանտներով և պոլիֆենոլներով, որոնք նվազեցնում են ճարպը: Այն նաև պարունակում է մանրաթելեր, որոնք օգնում են կարգավորելու արյան ճնշումը:
7. Սպիրուլին
Միգուցե տարօրինակ է, բայց հնարավոր է արյան մակարդակը կարգավորել կապտականաչավուն ջրիմուռների միջոցով: Այն նաև հարուստ է սպիտակուցներով, որոնք պարունակում են ամինաթթուներ: Սպիրուլինն օգնում է կայունացնել արյան ճնշումը, նվազեցնում ճարպը:
8.Դարչին
Այս համեմունքն իջեցնում է խոլեստերինի մակարդակը, մաքրում է զարկերակները: Դարչինն ամբողջությամբ հակաօքսիդանտ է,որն էլ բարելավում է սրտանոթային համակարգը: Դարչին կարող եք ավելացնել սուրճի, կամ էլ որևէ այլ սննդի մեջ:
9.Լոռամիրգ (կլյուկվա)
Լոռամիրգը ևս հարուստ է հակաօքսիդանտներով։ Կանոնավոր օգտագործելու դեպքում, հնարավոր է լոռամրգի հյութով նվազեցնել սրտանոթային հիվանդությունները 40%-ով։
10. Կանաչ թեյ
Կանաչ թեյը հարուստ է կատեխինով։ Օրը մեկ կամ երկու բաժակ կանաչ թեյը կբարելավի արյան մակարդակը և կնվազեցնի արյան խցանումները։ Կանաչ թեյը տալիս է իմպուլսային նյութափոխանակություն, որն օգնում է քաշ կորստին։
Артур Нахшикян избран членом Совета Юнибанка
Беспрецедентно жесткие импульсы Москвы: армяно-российские отношения приближаются к точке невозврата: «Паст»
Что пыталась предотвратить власть в Гюмри? «Паст»
Новая география общественного доверия: как политическая позиция стала основным инструментом борьбы с несправедливостью: «Паст»
Оппозиционная консолидация: инициатива Самвела Карапетяна становится осью поствыборного периода: «Паст»
С начала года Армению посетили 44 гражданина Азербайджана
Армянские вина получили высокую оценку авторитетного издания Robert Parker Wine Advocate
Мы не видим необходимости реагировать: Пашинян о признании Израилем Геноцида армян
«Ваш смартфон заблокирован»: IDBank предупреждает о кибервымогательстве, превращающем ваш смартфон в «кирпич»
ЕС грозит судебный иск за «подрыв демократии» в Армении: Амстердам
«Из класса — на орбиту»: при поддержке Ucom «Космос 1.0» внедряется в 15 школах Армении
В Венесуэле из-под завалов обрушившегося здания спасли девятимесячного ребенка
Иран и Катар договорились о разблокировке $6 млрд иранских активов
Помимо всего прочего, это просто бесчеловечно: «Паст»
Выборы также развеяли миф об антироссийских настроениях: «Паст»
Тотальный цифровой контроль над гражданами: власть хочет получить доступ ко всем данным мобильных телефонов: «Паст»
Институциональное дезертирство или подарок Пашиняну? Искусственно созданная повестка о сложении мандатов: «Паст»
«Фишки» власти рушатся одна за другой: «Паст»
На последнем раздельном пляже Европы вспыхнула драка: туристка нарушила столетний запрет и прорвалась к мужчинам
В Новой Зеландии отменили более 100 авиарейсов из-за ураганного ветра и шторма
Юнибанк и благотворительный фонд «Ванк» поддержали проведение показательного матча по баскетболу на колясках
ВТБ (Армения) отмечает рост спроса на продукты агрокредитования
Гукасян вмешался в законную деятельность должностного лица, в связи с чем возбуждено уголовное дело — СК
Крупнейшие в Армении системы QR-платежей будут сотрудничать: ArcaQR и IdramNet
У КС одна миссия — зафиксировать факт массовых нарушений избирательного процесса: Арам Вардеванян
Армянские школьники завоевали 4 медали на Международной олимпиаде по географии
Россия полностью остановила импорт рыбы из Армении
Пропасть в сфере безопасности и необходимость спасения государственности: предупреждение Аршака Карапетяна: «Паст»
Новая мина Баку под мирным договором: почему молчит Ереван? «Паст»
Не помогла даже откровенная поддержка ЕС и США: выборы стали также своеобразным референдумом: «Паст»
Почему Аветик Чалабян вновь оказался в центре внимания властей? «Паст»
Политическая месть ценой экономической безопасности: «Паст»
Ложная повестка искусственного государства. Аршак Карапетян
В Юнибанке теперь можно зарегистрировать бизнес
До 20% idcoin за международные покупки при оплате картами Visa от IDBank
Не просто запрет на абрикосы: сколько Армения может потерять от российских ограничений
Аресты оппозиции носят пропагандистский характер: Левон Кочарян
ЕАЭС для Армении лучше других интеграционных вариантов — Песков
ИИ-решения, расширение географии и многое другое: новые возможности и предложения Eventhub
Аветику Чалабяну предъявлено обвинение якобы за воспрепятствование реализации избирательного права — адвокат
Ларри Гагосян станет героем документального фильмаЛарри Гагосян станет героем документального фильма
Флаг Арцаха – на чемпионате мира по футболу
Члены Конгресса США присоединились к АNCА с требованием освободить армянских пленных на 1000-й день заключения
TUMO теперь и в Казахстане
В Армении рано утром был задержан Аветик Чалабян
Юнибанк и Unisport приняли участие в забеге «Tricolor» Yerevan Beat Run
Moody’s подтвердило рейтинг IDBank на уровне «Ba3» со стабильным прогнозом
Обновленный Центр продаж и обслуживания Ucom открылся по адресу Багратуняц 16
Когда любая уступка превращается в отправную точку для новых требований: «Паст» 
