Ո՞ր սովորություններն են խոչընդոտում նիհարելուն
ЛАЙФ
NEWS.am STYLE-ը գրում է.
Ինչպես ցույց են տալիս դիետոլոգների և հոգեբանների հետազոտությունները, ամենևին էլ հարկավոր չէ հատուկ սննդակարգով տանջվել, կանոնավոր կերպով բեռնաթափման օրեր կազմակերպել և մանրակրկտորեն հաշվել կալորիաները:
Ազատվելով ավելորդ քաշի պատճառ հանդիսացեղ քանի վնասակար սովորություններից, հնարավոր է մեկընդմիշտ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից:
Իսկ ո՞ր սովորություններն են խոչընդոտում նիհարելուն
1. Առանց սովածության զգացում ունանալու սնվելը: Հենց այնպես, առանց պատճառի, ընկերակցություն կազմելու համար: Կամ ձանձրույթից, կարծես թե դրանով ինչ-որ խնդիրների լուծում ենք տալիս
2. Յուղալի և հագեցնող սննդով լի արագ սննդի կետերի հաճախակի այցելությունները
3. Կիսաֆաբրիկատների օգտագործումը: Իրականում, տնային պայմաններում մեր ձեռքով պատրաստված ուտեստներն ավելի համեղ են և քիչ վնասակար, հատկապես, եթե պարունակում են քիչ կալորիականություն
4. Սնվելու ժամանակ հեռուստացույց դիտելը: Այս ժամանակ տեղի է ունենում վերասկողությունից դուրս, խելահեղ մեծ քանակությամբ սննդի կիրառում: Շարժումների սահմանափակումն ու ավելորդ կալորիականության աճ` առանց էկրանից կտրվելու
5. Քնի Խրոնիկ պակասությունը: Մոնիտորի առաջ նստելն ու համացանցով բոլոր հեռուստահաղորդումների դիտումը` առողջ և լիարժեք քուն ունենալու փոխարեն:
IDBank предоставит стипендии на сумму 35 миллионов драмов 103 арцахским студентам Ереванского государственного университета
ВТБ (Армения) упростил процесс автокредитования на первичном рынке
Геополитическое балансирование — на «нитке». «Паст»
Одним из главных рисков выборов является распыление голосов. «Паст»
С кем же на самом деле встретился Никол Пашинян? «Паст»
Власти уже «цепляются за соломинку». «Паст»
А где же человечность? «Паст»
Жители Тигранашена не имеют права собственности и живут в постоянном ощущении угрозы (Видео)
Арман Царукян сделал громкое заявление насчет своего будущего
Армия Ирана пригрозила отбросить военных США в период до каменного века
Юнибанк присоединился к Партнерству по финансовому учету углеродных выбросов (PCAF)
NYT: Франция, РФ и Китай сорвали решение в Совбезе ООН по войне против Ирана
Безопасная среда - ровные возможности
Разъяснение: Почему 18-летнего арестованного Давида Минасяна перевезли из УИУ «Армавир» в УИУ «Абовян»?
Юнибанк присоединился к Партнерству по финансовому учету углеродных выбросов (PCAF)
Келлог назвал союзников США по НАТО трусами и призвал создать новый альянс
Американский сенатор заявил, что США проигрывают кампанию против Ирана
Шеф Пентагона уволил еще двух высокопоставленных военачальников армии США
Тигранашен на грани опустения: жители приграничного села живут в тревоге и неопределённости
Арестовать весь армянский народ не получится: «Паст»
IDBank получил награду Commerzbank STP Excellence Award 2025
«В Армении идёт тенденция к ухудшению обстановки» Аршак Карапетян
Геворг Геворкян не имеет никакого отношения к партии «Всеармянский фронт»: «Паст»
Почему меморандум о союзе с «Сильной Арменией» подписал руководитель инициативы «Армения-это я»? «Паст»
Армяне Москвы встретили Пашиняна акцией «Мы с Эчмиадзином»: «Паст»
ОАЭ сообщили о гибели человека в результате падения обломков беспилотника
Десантные операции и сценарии возможного захвата иранских островов в персидском заливе
Emirates: Гражданам Ирана запрещён въезд и транзит через ОАЭ
Вступило в силу постановление правительства о порядке расчета налога исходя из мощности двигателя электромобиля
Марко Рубио: США придётся пересмотреть свои отношения с НАТО после завершения конфликта с Ираном
Ереван и Армения вошли в топ стран с худшим воздухом
Напряженная ситуация сложилась в ереванском детском саду: родители требуют отставки директора
«Мы уйдем очень скоро»: Трамп анонсировал окончание войны независимо от того, будет ли сделка с Ираном
В Армению через Азербайджан сегодня будет отправлено 5 вагонов зерна
Первый этап гуманитарной помощи для вынужденных переселенцев из Арцаха завершён
Затопили плакатами «с сердечками»: «Паст»
Снова активизируют сквернословие, злобу и ненависть: «Паст»
Существует желание не допустить, чтобы «Арарат-Армения» стала чемпионом: «Паст»
Ким Кардашьян выставила на благотворительный аукцион одежду из сериала «Все честно»
IDBank представил специальное предложение на TOON EXPO 2026
Армянский самбист Карен Саргсян завоевал золото «Кубка основоположников самбо 2026» в Москве
Международная конференция FINTECH360 соберет в Ереване 500 участников
ЕАЭС хочет, чтобы Армения активнее участвовала в кооперации с другими странами ЕАЭС – Оверчук
Представители омбудсмена встретились с задержанными после инцидента в Ереване
В Большом театре в Москве прошла премьера оперы Верди «Отелло»: в главной партии выступил Ованнес Айвазян
При поддержке Ucom в Вагаршапате состоялся региональный молодежный форум «ДемАрДем: Диалог поколений»
МИД Ирана: Зеленский пытается обобрать страны Ближнего Востока
В поисках Защитника Демократии
The Hill: свыше ста миллионов американцев уверены, что застанут апокалипсис
Иран грозит ударами по университетам США и Израиля в регионе 
