Նիհարում ենք՝ ամռանն ընդառաջ․ հեշտ եւ արդյունավետ միջոցներ
ЛАЙФ
Գեղեցիկ, տափակ փոր ունենալ երազում է յուրաքանչյուր կին։ Սակայն դժբախտաբար, մարմնի հենց այդ հատվածն է ամենախնդրայինը։ Սակայն իրավիճակը փոխելն էլ ձեր ձեռքերում է։ Առջեւում ամառ է, եւ հետեւելով այս խորհուրդներին՝ ձեզ կհաջողվի ազատվել մի քանի ավելորդ կիլոգրամներից, հատկապես՝ փորի հատվածում։
Հանեք աղը
Պետք չէ ամեն ուտելիքի վրա աղ լցնել։ Աղի ավելցուկն օրգանիզմում պահում է հեղուկն ու դանդաղեցնում նյութափոխանակությունը։ Աղի փոխարեն այլ համեմունքներ ավելացրեք, եւ արդյունքը շուտով կերեւա։
Նվազեցրեք ածխաջրերը
Գոնե մեկ շաբաթով նվազեցրեք ածխաջրեր պարունակող մթերքների օգտագործումը, ավելի շատ սպիտակուց պարունակող ուտելիք ու բանջարեղեն օգտագործեք։ Օգտագործեք ձու, պանիր, կանթաշոռ, պոպոք, անյուղ միս, ձուկ։ Իսկ ահա կարտոֆիլը, մակարոնեղենն ու հացը հանեք։
Ճիշտ մրգեր կերեք
Նվազեցրեք բանանի, չամիչի, ծիրանի, խաղողի օգտագործումը, փոխարենը անանաս, կիվի, թուրինջ ու տանձ օգտագործեք։ Խուսափեք կծու սնունդից Կծու սնունդը ախորժակը գրգռում է, սկսում եք շատ ուտել։
Ոչ մի կոնսերվանտ
Ալկոհոլը, շաքարը, կոնսերվանտներով հարուստ սնունդը գիրացնում է եւ վտանգավոր է առողջության համար։ Ավելի լավ է՝ խոսւափեք դրանցից։
Պատրաստեց Past.am-ը։
В «Сильной Армении» прокомментировали возможность визита Зеленского в Ереван
Аншлаг и магия музыки: в Армении грандиозным концертом отметили 135-летие Сергея Прокофьева
Еще один миллион бутылок «Джермука» заблокирован по поручению Роспотребнадзора
Милли Меджлис Азербайджана приостановил сотрудничество с ЕП
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня труда
Инфляция устанавливает все новые рекорды: «Паст»
Даже сателлиты признают, что ГД станет оппозицией? «Паст»
Почему апелляционный суд принял к производству все иски, кроме одного? «Паст»
Грузия и Армения в 2029 году примут ЧМ по футболу U20
Демографический фронт: семья как последний рубеж. Сурен Суренянц
Артур Аванесян («Кандаз») объявил голодовку
«Процветающая Армения»: Людям предлагают продать свои дома и уехать
Украина атаковала НПЗ в Орске и нефтеперекачивающую станцию в Пермском крае
Художник Джозеф Арзуманов стал участником выставки The Only True Protest Is Beauty в Венеции
В Армении возник дефицит сжиженного газа: с чем связаны перебои?
СМИ: Вице-премьер Азербайджана в Ереване
«Ваш родственник в беде»: IDBank предупреждает об агрессивной волне телефонного шантажа
По какой причине Лусине Товмасян уволилась с работы? «Паст»
Заметная «неразбериха» в списке крупных налогоплательщиков: «Паст»
Посетитель концерта — ещё не определившийся электорат.: «Паст»
ЛГБТ вместо демократии: какую цену Брюссель выставил Еревану за евроинтеграцию
Китай заблокировал сделку Meta по покупке ИИ-стартапа Manus за $2 млрд
«Сильная Армения»: Подвергли приводу героя войны Кандаза – желаю Антикоррупционному комитету мирного допроса
Китай выразил протест США из-за санкций против нефтехимической компании
Памятник «Мы — наши горы» стал мишенью армяноненавистнической политики властей Азербайджана
Трамп: нефтяную инфраструктуру Ирана может разорвать через три дня
В конгрессе США потребовали от властей публикации сведений об НЛО
«По следам истории: благоустройство памятника погибшим участникам ВОВ в селе Двин»
Папа римский: В Иране невинные люди страдают из-за войны
День памяти и скорби: обращение Константина Затулина
«Мы помним»: Генрих Мхитарян о трагедии 1915 года
Министры обороны России и Китая провели встречу
В Дании нашли редкие золотые браслеты эпохи викингов
Германия отвергла возможность приостановки членства Испании в НАТО после сообщения о письме Пентагона
Захарова: новая миссия ЕС в Армении — инструмент вмешательства во внутренние дела страны
Греция уступит Италии первое место по госдолгу в еврозоне к концу года: Reuters
Самвел Карапетян: Сегодняшние руководители Армении пытаются оправдать тех, кто осуществил Геноцид армян
Заявление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю 111 годовщины геноцида армян
Курс финансовой грамотности в благотворительной организации Learning Mission. Idram&IDBank
«Геноцидальный антиарменизм активизировался с полной яростью в 2020-х» — международные эксперты
Новый уровень цифрового банкинга: IDBank начинает стратегическое сотрудничество с Oracle
Переосмысление института президента: почему предлагается кандидатура архиепископа Микаэла Аджапахяна? «Паст»
Каждый день дает такой повод: «Паст»
Между Сионом и Араратом: почему в Израиле невозможен «лидер-ликвидатор»? «Паст»
Сегодня последний день: кто уже подал документы в ЦИК? «Паст»
Разрушение двух храмов в Степанакерте в преддверии Геноцида армян очень знаково – САР
Союзники США Персидского залива и Азии обратились за финансовой поддержкой на фоне конфликта вокруг Ирана
Цены на нефть превысили отметку в 100 долларов за баррель
Католикос возглавит молитву в Цицернакаберде, а Эчмиадзин проведет литургию в память жертв Геноцида
Международный день Земли: Idram&IDBank 
