5 ոսկե կանոն՝ ավելի երիտասարդ երևալու համար
ЛАЙФ
Պարբերական ու խնամքով պիլինգ
Մաշկի բջիջների մահանալը սովորական ու բնական ընթացք է, բայց նրանց վերականգնումը տարիքի հետ դառնում է դժվար, իսկ հետո՝ անհնարին: 30 տարեկանում պետք է օրգանիզմին օգնել ազատվել մահացած բջիջներից: Ճիշտ պիլինգը նպաստում է մաշկի բջիջների ճիշտ նյութափոխանակությանը, վերականգնում է կոլագենի արտադրումը. մաշկը դառնում է պիրկ ու խնամված: Մանրահատիկ սկրաբով պիլինգ պետք է անել ոչ պակաս, քան շաբաթը մեկ անգամ:
Սովորեք քնել մեջքի վրա
Երբ դեմքը մխրճում եք բարձի մեջ ու քնում, դեմքի հյուսվածքները դեֆորմացվում են: Իսկ միայն մի կողմի վրա քնելու սովորությունը անհամաչափ ծանրաբեռնվածություն է դեմքի մկանների վրա, ինչը նույնպես ծերացնում է մաշկը: Իսկ եթե քնեք մեջքի վրա, դեմքի մկանները կհարթվեն և նույնիսկ կազատվեք մանր կնճիռներից:
Ճիշտ պաշտպանվեք արևից
Օրգանիզմին արևի ճառագայթներն անհրաժեշտ են,բայց ճառագայթների ուղիղ ազդեցությունը ծերացնում է մաշկը: Արևայրուք ընդունեք միայն արևից պաշտպանող քսուկ օգտագերծելուց հետո: Սխալ արևայրուքը քայլ է դեպի շուտ ծերացումը:
Քիչ շաքար և ածխաջուր
Շաքարի մոլեկուլներն ազդում են որոշ տեսակի սպիտակուցների վրա: Արդյունքում մաշկը չի սնվում ու չի կարողանում դիմակայել շրջակա միջավայրի ու սթրեսների ազդեցությանը: Մաշկը թուլանում է, առաջանում են մանր կնճիռներ: Մաշկի վրա այսպիսի ազդեցություն ունեն բոլոր ածխաջրերը:
5-րոպեանոց ռելաքս
Փորձեք ամեն օր, որքան էլ լարված լինի օրը, 2-3 անգամ 5 րոպեով թայմ աութ վերցնել: Աստիճանաբար թուլացրեք դեմքի մկանները` ճակատից մինչև ունքեր, հետո քթի ու շուրթերի եռանկյան մկանները, շնչեք խորը և հավասարաչափ:
Աղբյուրը՝ Newmag.am
Пашинян ты упустил свой шанс уйти спокойно. Аршак Карапетян
Обновленный Центр продаж и обслуживания Ucom открылся по адресу ул. Шаумяна, 24/2 в Арарате
Никогда Нагорный Карабах не был в составе независимого Азербайджана. Аршак Карапетян
Бывший премьер-министр Словакии обратился к президенту страны с просьбой содействовать освобождению армянских заключенных, осужденных в Азербайджане
«По следам истории: благоустройство памятника погибшим участникам ВОВ в селе Джанфида»
В Ереване состоялся форум здоровья и эстетики «Три ключа к красоте»
Против кого вооружается Азербайджан? Аршак Карапетян
При поддержке Ucom в спортивной школе Вайка установлена солнечная электростанция мощностью 15 кВт
Новые финансовые навыки на «Давидбекских играх»: Idram&IDBank
Представитель Армении стал амбассадором международной премии «Евразия»
Кругом война. А вас вводят в заблуждение. Аршак Карапетян
Центр продаж и обслуживания Ucom в Егварде возобновил работу по
новому адресу — ул. Ереванян, 3/47
До 25% idcoin-ов при покупке авиабилетов Flyone: Idram&IDBank
Ucom и Microsoft Innovation Center помогают школьникам развивать навыки кибербезопасности
«Евразия-Армения» отдала дань памяти культурному и общественному деятелю Армену Григоряну
При поддержке Ucom в Шенаване установлена солнечная станция мощностью 10 кВт
Юнибанк разыграет поездку в Италию среди новых держателей карт Mastercard World «Travel»
Москва–Баку: есть разногласия, но связи сохраняются. А мы что делаем?
День благодарности клиентам в Ванадзоре: IDBank
Сохранение исторической памяти: активисты «Евразия-Армения» посетили монастырский комплекс Хор Вирап 
Пашинян замотивирован уничтожить Армению․ Аршак Карапетян
«Мой лес Армения» — бенефициар инициативы «Сила одного драма» в июле
Станьте акционером Юнибанка и воспользуйтесь выгодным инвестиционным предложением
IDBank предупреждает о мошеннических звонках от имени пенсионных фондов
Небольшой французский уголок в Раздане при сотрудничестве с Конверс МСБ
Предателя Пашиняна нужно скинуть с трона. Аршак Карапетян
В отношении Арегназ Манукян возбуждено публичное уголовное преследование, она задержана
Зачем Пашинян полетел в Россию?․ Аршак Карапетян
Глава МИД Иордании: Подписание мирного соглашения между Арменией и Азербайджаном близко
Рост цен на продукты в Армении ускорился до 8,6%: ЕАБР
Idram - главный партнер ежегодной конференции «На пути к осознанному воспитанию детей 2026» 
Трамп: США больше не намерены вести торговлю с Испанией
Артем Оганов получил международную госпремию Китая в области науки и техники — лично от Си Цзиньпиня
При поддержке Юнибанка состоялся выпускной вечер Политехнического университета
«Арарат‑Армения» начала квалификацию Лиги чемпионов с победы над «Ригой»
Пакистанский самолет пропал с радаров над Аравийским морем
Вопрос об аресте Чалабяна дошел до Европейского парламента: «Паст»
Почему стало модно «отчитывать» оппозицию, и чего на самом деле ожидает общество? «Паст»
Ложная дилемма мандатов: почему тема парламентского бойкота оппозиции - пустая повестка дня? «Паст»
Правовой терроризм как начало падения власти: пример Гагика Царукяна и горькие уроки истории: «Паст»
Размик Марукян стал обладателем бронзовой медали XV Международного конкурса артистов балета
Символ единства и дружбы: в Ереване подвели итоги акции «Евразия-Армения»
«Росатом» готов построить новые АЭС, чтобы избежать энергодефицита в Армении: Алексей Лихачёв
Армения заинтересована в полноценном участии в ЕАЭС: Пашинян
От финансовых приключений к большим победам: завершился 4-й финансовый онлайн-турнир Junius
На автодороге Ереван-Севан произошел камнепад
«Сила одного драма» и Симфонический оркестр подвели итоги лесного проекта, реализованного в Ширакской области
Оппозиция Грузии отказалась от мандатов и получила обратный эффект: Нарек Карапетян
Российская теннисистка Алина Чараева будет представлять Армению 
Politico: страны НАТО усиливают обороноспособность на случай войны с Россией 
