5 ոսկե կանոն՝ ավելի երիտասարդ երևալու համար
ЛАЙФ
Պարբերական ու խնամքով պիլինգ
Մաշկի բջիջների մահանալը սովորական ու բնական ընթացք է, բայց նրանց վերականգնումը տարիքի հետ դառնում է դժվար, իսկ հետո՝ անհնարին: 30 տարեկանում պետք է օրգանիզմին օգնել ազատվել մահացած բջիջներից: Ճիշտ պիլինգը նպաստում է մաշկի բջիջների ճիշտ նյութափոխանակությանը, վերականգնում է կոլագենի արտադրումը. մաշկը դառնում է պիրկ ու խնամված: Մանրահատիկ սկրաբով պիլինգ պետք է անել ոչ պակաս, քան շաբաթը մեկ անգամ:
Սովորեք քնել մեջքի վրա
Երբ դեմքը մխրճում եք բարձի մեջ ու քնում, դեմքի հյուսվածքները դեֆորմացվում են: Իսկ միայն մի կողմի վրա քնելու սովորությունը անհամաչափ ծանրաբեռնվածություն է դեմքի մկանների վրա, ինչը նույնպես ծերացնում է մաշկը: Իսկ եթե քնեք մեջքի վրա, դեմքի մկանները կհարթվեն և նույնիսկ կազատվեք մանր կնճիռներից:
Ճիշտ պաշտպանվեք արևից
Օրգանիզմին արևի ճառագայթներն անհրաժեշտ են,բայց ճառագայթների ուղիղ ազդեցությունը ծերացնում է մաշկը: Արևայրուք ընդունեք միայն արևից պաշտպանող քսուկ օգտագերծելուց հետո: Սխալ արևայրուքը քայլ է դեպի շուտ ծերացումը:
Քիչ շաքար և ածխաջուր
Շաքարի մոլեկուլներն ազդում են որոշ տեսակի սպիտակուցների վրա: Արդյունքում մաշկը չի սնվում ու չի կարողանում դիմակայել շրջակա միջավայրի ու սթրեսների ազդեցությանը: Մաշկը թուլանում է, առաջանում են մանր կնճիռներ: Մաշկի վրա այսպիսի ազդեցություն ունեն բոլոր ածխաջրերը:
5-րոպեանոց ռելաքս
Փորձեք ամեն օր, որքան էլ լարված լինի օրը, 2-3 անգամ 5 րոպեով թայմ աութ վերցնել: Աստիճանաբար թուլացրեք դեմքի մկանները` ճակատից մինչև ունքեր, հետո քթի ու շուրթերի եռանկյան մկանները, շնչեք խորը և հավասարաչափ:
Աղբյուրը՝ Newmag.am
Как были чмошниками , так и остались
Как только я стану главой Армении, ультимативная форма обращений Азербайджана прекратится через час
Сейчас Армения находится в большей зависимости, чем когда-либо
К сожалению, как руководитель военной разведки я мог только фиксировать эти факты
То что Азербайджан унижает, это вина нашего политического руководстваТо что Азербайджан унижает, это вина нашего политического руководства
IDBank поддержал реконструкцию Спандарянского канала: подписана памятная табличка, посвящённая проекту
IDBank и Idram представили ряд экологических инициатив на COP17
Как были чмошниками, так и остались. Аршак Карапетян
Ucom поделилась опытом участия бизнеса в сохранении природы в Синей зоне COP17
«Вот скриншот, деньги переведены»: IDBank предупреждает о мошенничестве с поддельными платежами
Как конфликт подводит биоразнообразие к критической черте
Первые шаги в карьере вместе с IDBank: стартовал 16-й поток программы IDream
Цифровая архитектура устойчивого будущего: статья IDBank в журнале Regional Post
Как вы думаете, где будет Армения?
Нам ещё долго придется стоять в очереди, чтобы вступить в ЕС
Rate.Trading. Новая цифровая культура обмена валюты
Цифровое будущее и устойчивое развитие: председатель правления IDBank в интервью Forbes
На COP17 представили книгу «Тайная тропа Овазадзора», изданную при поддержке Ucom
Ucom раскрыла роль технологий в сохранении природы на COP17
Следующие два месяца могут стать судьбоносными для Армении. Аршак Карапетян
«Житель Степанавана своим голосом покажет, что все попытки обмануть его с помощью видеозаписей обречены на провал»: партия «Сильная Армения»
При поддержке Ucom фестиваль «SunChild» объединяет кино и заботу о природе
День рождения в Италии с Юнибанком
Я знал о его проазербайджанской позиции и, будучи советником, сдерживал его. Аршак Карапетян
ВТБ (Армения) поддержал инициативу Newmag BOOK DONATION в городе Раздан
Тревожный сигнал из Шикахога: когда природа кричит о помощи, а мир проводит «зеленые» форумы: «Паст»
Idram и IDBank приняли участие в открытии павильона «Мой лес Армения» на COP17
Мигранты в обмен на европейское будущее: какую цену готова заплатить Армения?
Юнибанк получил рейтинг устойчивого развития B++ от Agents for Impact GmbH
Ucom — стратегический партнер Yerevan Conservation Symposium 2026
IDBank представит экологические и инновационные инициативы на COP17
Устроили клоунаду чтобы удержаться у власти
Доберутся ли медведи из Шикаоха до COP17?
При поддержке Ucom в Паруйр-Севаке установлена новая камера с ИИ для мониторинга дикой природы
35 лет доверия: IDBank празднует вместе со своими клиентами
«Из класса — на орбиту»: при поддержке Ucom «Космос 1.0» внедряется в 15 школах Армении
Риторика Баку не приведет к миру․ Аршак Карапетян
Рубеж| Важно оценить, что происходит на армяно-азербайджанской границе․ Аршак Карапетян
Ucom вместе с FPWC примет участие в COP17, представив результаты многолетнего экологического сотрудничества
«Бойня» на Амулсаре. Манифест отступничества, экологического преступления и заговора против государственности
Тайные инспекторы Michelin в Армении: кто может получить первую звезду?
Армения между ОДКБ и новыми вызовами: что стоит за дискуссией о базе в Гюмри
«Золотой час»։ IDBank объясняет, как правильно действовать после атаки мошенников
Мы — рабочая сила, которая пашет на иностранное государство?
Юнибанк выпустил бессрочные облигации с годовой купонной доходностью 13,2%
Ucom оценила экологические показатели своей деятельности
Россия представляет на выставке «ADEX-2026» в Баку масштабную экспозицию
Рубеж| Где будут судить дезертира?. Аршак Карапетян
Юнибанк предлагает долларовые облигации с годовой купонной доходностью 6% 
