10 նշան, որ ձեր օրգանիզմին ավելի շատ ջուր է հարկավոր
ЛАЙФ
Բոլորն էլ գիտեն, որ մարդկային մարմինը մեծ մասամբ ջրից է բաղկացած, եւ պետք է համապատասխան քանակի հեղուկ օգտագործել՝ ջրային հաշվեկշիռը պահելու։ Բժիշկներն ասում են, որ օրական 2 լիտր ջուր է անհրաժեշտ խմել։ Հակառակ դեպքում օրգանիզմը կարող է ջրազրկվել։ Ահա 10 նշան, որոնք խոսում են ձեր օրգանիզմում ջրի պակասի մասին։
1, Մեզը մուգ-դեղին գույնի է դառնում։ Սա առաջին նշանն է, որ օրգանիզմը ջրի պակաս ունի։
2, Մեզի քանակը քչանում է։ Մարդկանց մեծամասնությունը 24 ժամվա ընթացքում 6-7 անգամ պետք է միզի։ Երբ ջրի պակաս է նկատվում օրգանիզմում, այդ թիվը կրճատվում է։
3, Փորկապություն Փորկապության համար առաջին պատճառը ջրազրկումն է։
4, Չոր մաշկ, հատկապես կանանց դեպքում օրգանիզմում ջրի պակասի ժամանակ մաշկը ճաքճքում է եւ չորանում։
5, Սովի զգացում եւ քաշի ավելացում։ Հաճախ ջրի պակասը արտահայտվում է սովի զգացումով, սկսում ենք շատ ուտել եւ գիրանում ենք։
6, Ծարավի զգացում եւ բերանում չորություն։ Եթե ծարավի զգացում ունեք, ուրեմն օրգանիզմը ջրազրկված է։
7, Գլխացավեր։ Ջրազրկումից ուժեղ ու հաճախակի գլխացավեր կարող են առաջանալ։
8, Հոգնածություն։ Ջրի պակասից մարդ թուլանում է, անընդհատ հոգնածություն է զգում եւ էներգիայի անկում։
9, Հոդացավեր։ Ջուրը օգնում է, որպեսզի հոդերը հեշտ շարժվեն, անցավ։ Իսկ ջրազրկման դեպքում ուժեղ հոդացավեր են առաջանում։
10, Թույլ իմունիտետ։ Ջրազրկման հետեւանքով տուժում է նաեւ իմունային համակարգը, այն թուլանում է։
Պատրաստեց Past.am-ը:
Художник Джозеф Арзуманов стал участником выставки The Only True Protest Is Beauty в Венеции
В Армении возник дефицит сжиженного газа: с чем связаны перебои?
СМИ: Вице-премьер Азербайджана в Ереване
«Ваш родственник в беде»: IDBank предупреждает об агрессивной волне телефонного шантажа
По какой причине Лусине Товмасян уволилась с работы? «Паст»
Заметная «неразбериха» в списке крупных налогоплательщиков: «Паст»
Посетитель концерта — ещё не определившийся электорат.: «Паст»
ЛГБТ вместо демократии: какую цену Брюссель выставил Еревану за евроинтеграцию
Китай заблокировал сделку Meta по покупке ИИ-стартапа Manus за $2 млрд
«Сильная Армения»: Подвергли приводу героя войны Кандаза – желаю Антикоррупционному комитету мирного допроса
Китай выразил протест США из-за санкций против нефтехимической компании
Памятник «Мы — наши горы» стал мишенью армяноненавистнической политики властей Азербайджана
Трамп: нефтяную инфраструктуру Ирана может разорвать через три дня
В конгрессе США потребовали от властей публикации сведений об НЛО
«По следам истории: благоустройство памятника погибшим участникам ВОВ в селе Двин»
Папа римский: В Иране невинные люди страдают из-за войны
День памяти и скорби: обращение Константина Затулина
«Мы помним»: Генрих Мхитарян о трагедии 1915 года
Министры обороны России и Китая провели встречу
В Дании нашли редкие золотые браслеты эпохи викингов
Германия отвергла возможность приостановки членства Испании в НАТО после сообщения о письме Пентагона
Захарова: новая миссия ЕС в Армении — инструмент вмешательства во внутренние дела страны
Греция уступит Италии первое место по госдолгу в еврозоне к концу года: Reuters
Самвел Карапетян: Сегодняшние руководители Армении пытаются оправдать тех, кто осуществил Геноцид армян
Заявление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю 111 годовщины геноцида армян
Курс финансовой грамотности в благотворительной организации Learning Mission. Idram&IDBank
«Геноцидальный антиарменизм активизировался с полной яростью в 2020-х» — международные эксперты
Новый уровень цифрового банкинга: IDBank начинает стратегическое сотрудничество с Oracle
Переосмысление института президента: почему предлагается кандидатура архиепископа Микаэла Аджапахяна? «Паст»
Каждый день дает такой повод: «Паст»
Между Сионом и Араратом: почему в Израиле невозможен «лидер-ликвидатор»? «Паст»
Сегодня последний день: кто уже подал документы в ЦИК? «Паст»
Разрушение двух храмов в Степанакерте в преддверии Геноцида армян очень знаково – САР
Союзники США Персидского залива и Азии обратились за финансовой поддержкой на фоне конфликта вокруг Ирана
Цены на нефть превысили отметку в 100 долларов за баррель
Католикос возглавит молитву в Цицернакаберде, а Эчмиадзин проведет литургию в память жертв Геноцида
Международный день Земли: Idram&IDBank
Украина обратилась к Турции с просьбой организовать встречу Зеленского и Путина
Кредит «Новый партнер» набирает популярность среди клиентов ВТБ (Армения)
Индия может не разрешить запуск услуг Starlink из-за неправомерного использования в Иране
Ucom объявляет о запуске программы управления углеродным следом
В США пройдет выставка «Оставшиеся» — об армянской общине Стамбула
В Москве заявили, что вступление Армении в ЕС сократит приток туристов из России и Ирана
Axios: Трамп дал Ирану несколько дней
Аппарат омбудсмена Армении ответил на сообщение Рубена Варданяна из бакинской тюрьмы
Минобороны США запросило 11,7 миллиарда долларов «на сдерживание Китая»
Юнибанк выпустил долларовые облигации с доходностью 5,6% 
Повышают немного пенсии, а цены стремительно взлетают: «Паст»
ГД-вские против своего лидера: «Паст»
Честолюбивый Гюмри снова отверг Пашиняна: «Паст» 
1
По какой причине Лусине Товмасян уволилась с работы? «Паст»
2
Заметная «неразбериха» в списке крупных налогоплательщиков: «Паст»
3
Посетитель концерта — ещё не определившийся электорат.: «Паст»
4
«Геноцидальный антиарменизм активизировался с полной яростью в 2020-х» — международные эксперты
5
Разрушение двух храмов в Степанакерте в преддверии Геноцида армян очень знаково – САР