Մթերքներ, որոնք ակտիվացնում են երջանկության հորմոնը
ЛАЙФՆերկայացնում ենք այն մթերքները, որոնց օգնությամբ կհագեցնեք քաղցրի պահանջը և միաժամանակ կպահպանեք կազմվածքը: Ի դեպ, այս մթերքներն ունեն քաղցրի նույն ազդեցությունը, նրանք նաև ավելացնում են սերոտոնինի առկայությունը օրգանիզմում, որը երջանկության հորմոնն է համարվում:
Բանան: Այս միրգը ոչ միայն կհագեցնի քաղցրի պահանջն այլ նաև ավելի երջանիկ կդարձնի ձեզ:
Հատապտուղներ: Պարզվել է, որ հատապտուղները պարունակում են այնպիսի նյութեր, որոնք կայունացնում են մարդու հոգեկան վիճակը:
Լոսոս: Առաջին հերթին ձկան այս տեսակը омега-3 ճարպաթթվի լավագույն աղբյուրն է համարվում, վերջինս էլ օգնում է ազատվել սթրեսից և բարելավում է տրամադրությունը:
Կանաչ թեյ: Ճապոնացիների փորձը ցույց է տվել, որ այն մարդիկ, ովքեր կանաչ թեյ են օգտագործում ավելի քիչ են հակված սթրեսներ ապրելուն:
Խնձոր: Ոչ միայն առողջարար է, այլ նաև բարձրացնում է տրամադրությունն ու հանգստացնում նյարդային համակարգը:
1
«Не регистрировать и не допускать»: политическая анатомия опасного мышления. «Паст»
2
Ваагн Хачатурян на что-то намекает Николу Пашиняну? «Паст»
3
По инициативе семьи Рубена Варданяна в общине Татев 7 семей из Арцаха получили землю для ведения сел...
4
Грузовики стоят на границе, а власть хвастается в Facebook: «Паст»
5
Одна «деревня», тысяча статусов и ноль ответов на реальные вопросы: «Паст»



