5 մթերք, որոնք կօգնեն բարելավել լյարդի աշխատանքը
ЛАЙФ
Լյարդը առանցքային դեր է խաղում օրգանիզմից թունավոր նյութերը հեռացնելու գործում: Որոշ մթերքներ օգտակար են լյարդի համար եւ օգնում են բարելավել դրա աշխատանքը եւ մաքրել այն:
1. Մրգեր եւ բանջարեղեն
Մրգերն ու բանջարեղենը պարունակում են մանրաթել եւ հակաօքսիդանտներ, որոնք օգնում են մաքրել օրգանիզմը վնասակար տոքսիններից՝ դրանով իսկ թեթեւացնելով լյարդի աշխատանքը: Հենց այս մթերքներն են ցանկացած առողջ սննդակարգի հիմքը, այդ պատճառով դրանք անտեսել չի կարելի:
2. Ձիթապտղի յուղ
Ի հեճուկս տարածված կարծիքի՝ ձիթապտղի յուղը չի պարունակում ավելի մեծ քանակությամբ կալորիաներ, քան արեւածաղկինը: Ավելին՝ ձիթապտղի յուղը երկար ժամանակ պահպանում է հագեցվածության զգացումը եւ պաշտպանում է շատ ուտելուց, ինչպես նաեւ շաքարի մեծ քանակ օգտագործելուց: Ձիթապտղի յուղը պարունակում է առողջության համար օգտակար Օմեգա-3 ճարպաթթուներ, որոնք իջեցնում են լյարդի հիվանդությունների ռիսկը:
3. Այլընտրանքային հացահատիկ
Այլընտրանքային հացահատիկի օգտագործումը, ինչպես կինոան, կորեկը եւ հնդկաձավարը, կարող է օգնել իջեցնել լյարդի ծանրաբեռնվածությունը: Այդ հատիկավոր բույսերը պարունակում են մանրաթել, որն առանցքային դեր է խաղում լյարդի մաքրման համար:
4. Քրքում
Քրքումը պարունակում է հակաբորբոքային տարրեր եւ հակաօքսիդանտներ, որոնք օգնում են մաքրել օրգանիզմը տոքսիններից՝ պակասեցնելով լյարդի վնասումը: Բացի այդ, քրքումը պաշտպանում է լյարդը անառողջ ճարպերի եւ ալկոհոլի ազդեցությունից:
5. Կանաչ թեյ
Առավոտյան մեկ բաժակ կանաչ թեյը կօգնի լյարդն առողջ պահել: Կանաչ թեյում առկա հակաօքսիդանտներն ու պոլիֆենոլները կանխում են լյարդի բորբոքումը եւ նպաստում են օրգանիզմից տոքսինների դուրսբերմանը:
Великобритания и Франция объявили о совместном плане по защите свободы судоходства
В Грузии заявили, что ЕС должно быть стыдно за беспорядки в других странах
Тяжелоатлет Артём Асликян завоевал полный комплект медалей на первенстве России
Фильм «Бимбат. Жизнь над Землей» Александра Мартиросова получил Гран-при «Циолковского»
Премьер Британии уволил замглавы МИД из-за утраты доверия
Грант Акопян назначен Генеральным исполнительным директором и Председателем Директората Конверс Банка
Самолет НАТО провел разведку над Черным морем у границ Украины
Главы МИД ЕС на следующей неделе обсудят 20-й пакет санкций против России
Путешествуйте с комфортом с картой Mastercard World “Travel” от Юнибанка
Чем грозит ссора с Москвой?
Грубое нарушение принципа честной конкуренции: «Паст»
Энергетический переход становится системным: участники объединяются на одной платформе. «Паст»
При поддержке Ucom сообщество ArmDrone проводит бесплатные курсы по FPV-дронам
Тяжелые последствия «авантюризма»: разве мы представляем себе такое «будущее»? «Паст»
Какие партии проведут предвыборный съезд в ближайшие дни? «Паст»
Европейские лидеры поддержат Пашиняна с оговорками или не станут бороться за его рейтинг? «Паст»
Завтра я и моя команда будем находиться у здания Национального Собрания, поскольку мы - граждане, требующие ответственности. Арсен Варданян
Вэнс призвал Папу Римского осторожнее высказываться по «теологическим вопросам»
Стипендиаты программы «Армянские виртуозы» фонда «Музыка во имя будущего» выступят с отчетными концертами
Стипендиаты программы «Армянские виртуозы» и участники программы «Родом из Арцаха» встретились со всемирно известным пианистом Ланг Лангом 
На бывшего главреда «Эха Москвы» Венедиктова составили административный протокол
Ставка больше, чем мир: чем обернётся для Армении «американский след» на иранской границе
WSJ: Европа разрабатывает план восстановления судоходства в Ормузском проливе без США
Пылесос, пресс и миллионы просмотров: как мужчины сделали уборку новым трендом TikTok
Израиль позитивно оценил первый раунд ливано-израильских контактов в Вашингтоне
Трамп заявил, что не планирует возобновлять военные действия против Ирана
Обращение движения «Нет «Западному Азербайджану»!» в офис ЮНЕСКО
А теперь, с альянсом: Татоян меняет формат участия в выборах։ «Паст»
Партнер «Подкаста», номер два в предвыборном списке: «Паст»
РФ переходит к жесткому сценарию: экспорт «Джермука» в Россию также будет запрещен: «Паст»
Какой «мессидж» дала «Сильная Армения» Николу Пашиняну многолюдным митингом? «Паст»
Адвокат: 18-летнего Давида Минасяна из больницы перевели в пенитенциарное учреждение
Гимнаст Артур Аветисян завоевал полный комплект наград Кубка мира
Юнибанк прошел международную сертификацию в области защиты клиентов
«Армения – земля потомков Ноя»: французское издание
WSJ: Трамп собирается возобновить удары по Ирану после провала мирных переговоров
Кто такой Петер Мадьяр, победивший Виктора Орбана
Нарек Карапетян: Венгрия выбрала перемены, скоро и в Армении это произойдет
Пять военных самолетов с наибольшей дальностью полета
В Израиле руководителем «Моссада» назначили генерал-майора Романа Гофмана
Снова на те же грабли. «Паст»
Очередной «пузырь» на политическом поле лопнул. «Паст»
Когда сформируется новая власть? «Паст»
Гуманитарная миссия «Евразии»: возвращение темы Арцаха в медиаповестку, несмотря на попытки её замалчивания. «Паст»
Press TV: Иран пригрозил выйти из переговоров, если бомбардировки Ливана возобновятся
Прокуратура отклонила ходатайство об изменении меры пресечения в отношении Давида Минасяна
СК Армении: По факту ДТП в селе Агин Ширакской области инициировано уголовное производство
Главы МИД Армении и Эстонии подписали меморандум о взаимопонимании между двумя ведомствами
Число жертв израильских ударов по Ливану возросло до 303
Апрельским бенефициаром инициативы Сила одного драма стала НПО Давидбековские игры 
