Ереван, 31.Март.2026,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ВАЖНО
Ким Кардашьян выставила на благотворительный аукцион одежду из сериала «Все честно» Армянский самбист Карен Саргсян завоевал золото «Кубка основоположников самбо 2026» в Москве ЕАЭС хочет, чтобы Армения активнее участвовала в кооперации с другими странами ЕАЭС – Оверчук Представители омбудсмена встретились с задержанными после инцидента в Ереване В Большом театре в Москве прошла премьера оперы Верди «Отелло»: в главной партии выступил Ованнес Айвазян МИД Ирана: Зеленский пытается обобрать страны Ближнего Востока The Hill: свыше ста миллионов американцев уверены, что застанут апокалипсис Иран грозит ударами по университетам США и Израиля в регионе Reuters: Турция, Египет и Саудовская Аравия хотят создать консорциум по нефти Американский университет Армении перешел на дистанционное обучение Сходство с вождем, ставшее судьбой: Георгий Саакян Армянская пара — в топ-8 ЧМ-2026 с лучшим результатом в карьере


Օրական երկու բաժակ սուրճ խմելու դրական կողմերը

ЛАЙФ
Կիսվել

Շատ մարդիկ չեն կարող իրենց օրը պատկերացնել առանց մի քանի գավաթ սուրճի: Սակայն քչերն են տեղյակ, թե ինչ դրական ազդեցություն կարող է ունենալ սուրճի ամենօրյա օգտագործումը: Ուստի, եթե դուք մոլի սուրճ խմող եք, ապա անպայման պետք է տեղեկանաք սուրճի դրական կողմերի մասին: Եթե դուք օրական երկու բաժակ սուրճ եք խմում, ապա`

  1. Դուք ձեռք եք բերում մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ

Սովորաբար 230 մգ սուրճը հարուստ է վիտամին B1-ով, B2-ով, B5-ով, B3-ով, ֆոլաթթվով, մանգանով և կալիումով: Ընդունված է , որ միջինում նորմալ սննդակարգով մարդը ավելի շատ հակաօքսիդանտներ ստանում է սուրճից, քան թե մրգերից և բանջարեղենից:

  1. Կարգավորվում է ձեր նյութափոխանակությունը և ուղեղի աշխատանքը

Գաղտնիք չէ, որ սուրճը բարձրացնում է տոնուսը, և սա է հիմնական պատճառը, որ շատերը սուրճ են խմում: Իրականում կոֆեինը, արգելափակելով ադենոզին կոչվող արգելափակող նեյրոմեդիատորի գործունեությունը, նպաստում է ուղեղի արդյունավետ աշխատանքին: Սա է գլխավոր պատճառը, որ մենք մեզ թարմ ենք զգում սուրճ ըմպելուց հետո: Սակայն այս ազդեցությունը ժամանակավոր բնույթ է կրում, քանի որ ամեն օր 2-3 բաժակ խմելու դեպքում դուք ընտելանում եք դրան և ազդեցությունը թուլանում է:

  1. Ձեր ուղեղը առողջ կլինի նույնիսկ ծերության ժամանակ

Ալցհայմերի հիվանդությունը շատ տարածված է տարեցների մոտ, ինչն էլ բերում է մտավոր հետամնացության: Տարեցներին բնորոշ մեկ այլ հիվանդություն Պարկինսոնի հիվանդությունն է, որը երկրորդ ամենատարածված նեյրոդեգեներատիվ հիվանդությունն է, որն առաջանում է ուղեղում դոպամին առաջացնող նեյրոնների պակասից: Սուրճի օգտագործումը նվազեցնում է Պարկինսոնի և Ալցհայմերի հիվանդություններ ունենալու հավանականությունը , և, հետևաբար, նվազեցնում է մտավոր թերզարգացման ռիսկերը:

  1. Կնվազեցնեք երկրորդ տեսակի շաքարախտ ունենալու ռիսկը

Աշխարհում մոտ 300 միլիոն մարդ տառապում է երկրորդ տեսակի շաքարախտով, և հասկանալի է, որ դուք էլ կանհանգստանաք ձեր առողջության մասին: Եթե դուք սուրճ խմող եք, ապա այս հարցում կարող եք հանգիստ լինել: Որոշ ուսումնասիրություններ պնդում են, որ սուրճ ըմպողները 23-67%-ով ավելի քիչ հավանական է, որ շաքարախտ կունենան:

  1. Ավելի քիչ հավանական է, որ լյարդի հիվանդություն կունենաք

Սուրճ օգտագործողների մոտ 84%-ով նվազում է լյարդի ցիռոզ ունենալու ռիսկը: Ավելին, օրական 4 և ավել բաժակ սուրճ խմողները ավելի ուժեղ դիմադրողականություն ունեն այդ հիվանդության նկատմամբ:

  1. Դուք ավելի երջանիկ մարդ եք դառնում

Ո՞վ իրեն ավելի լիցքաթափված և առույգ չի զգում մեկ գավաթ սուրճ ըմպելուց հետո: Սուրճի՝ մեր տրամադրության վրա լավ ազդեցություն ունենալը ամենագլխավոր պատճառներից մեկն է, որ մենք պարբերաբար խմում ենք այն: 2011 թվականին Հարվարդում անցկացված հետազոտությունը պարզել է, որ սուրճ խմող մարդիկ 20%-ով ավելի քիչ հավանական է, որ դեպրեսիայի մեջ կընկնեն: Իսկ մեկ այլ հետազոտություն պարզել է, որ մարդիկ, ովքեր օրական չորս և ավելի գավաթ սուրճ են խմում, 53%-ով ավելի քիչ հավանական է, որ ինքնասպանություն կգործեն:

  1. Դուք ավելի երկար կապրեք

Այս կետը չափազանց լավն է՝ իրական լինելու համար, սակայն կարծես թե սա նույնպես ապացուցվել է New England Journal of Medicine-ի կողմից 2012 թվականին: Նրանք ուսումնասիրել են 50-71 տարեկան 402.260 մարդկանց սովորությունները և պարզել, 4-5 բաժակ սուրճ խմող տղամարդկանց մոտ 12%-ով ավելի ցածր էր մահացության ռիսկը, իսկ կանանց մոտ՝ 16%-ով:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:

Կիսվել
Лента новостей
Ким Кардашьян выставила на благотворительный аукцион одежду из сериала «Все честно»IDBank представил специальное предложение на TOON EXPO 2026Армянский самбист Карен Саргсян завоевал золото «Кубка основоположников самбо 2026» в МосквеМеждународная конференция FINTECH360 соберет в Ереване 500 участниковЕАЭС хочет, чтобы Армения активнее участвовала в кооперации с другими странами ЕАЭС – ОверчукПредставители омбудсмена встретились с задержанными после инцидента в ЕреванеВ Большом театре в Москве прошла премьера оперы Верди «Отелло»: в главной партии выступил Ованнес АйвазянПри поддержке Ucom в Вагаршапате состоялся региональный молодежный форум «ДемАрДем: Диалог поколений»МИД Ирана: Зеленский пытается обобрать страны Ближнего Востока В поисках Защитника ДемократииThe Hill: свыше ста миллионов американцев уверены, что застанут апокалипсисИран грозит ударами по университетам США и Израиля в регионеReuters: Турция, Египет и Саудовская Аравия хотят создать консорциум по нефтиАмериканский университет Армении перешел на дистанционное обучение Как за одну ночь становятся «независимыми»? «Паст»Примитивный, устаревший пропагандистский «трюк»: «Паст»Привилегированное правосудие? Когда закон не одинаков для всех: «Паст»Сходство с вождем, ставшее судьбой: Георгий СаакянАрмянская пара — в топ-8 ЧМ-2026 с лучшим результатом в карьереПризнание на высшем уровне: Тамара Варданян получила Благодарность Президента Российской ФедерацииМинистры иностранных дел Ирана и России провели переговоры«“Западный Азербайджан”: экспансия под прикрытием возвращения» «От Ватикана до политики экспансии: истоки проекта “Западный Азербайджан”» Скончался видный государственный деятель Армении Левон СаакянMWM: Израиль потерял 21 танк за день, это самые масштабные потери за 40 летВ Румынии прогнозируют рост цен на хлеб на 35% из-за конфликта вокруг ИранаВ ООН опасаются дальнейшей эскалации на Ближнем ВостокеВ Польше ввели пособие для алкоголиковWSJ: восстановление техники США после ударов Ирана может стоить $1,4-2,9 млрдСледующее заседание Евразийского межправсовета пройдет 6-7 августаУниверситеты США возвращают устные экзамены из-за искусственного интеллектаUnity от Ucom — лучшая фиксированная сеть в Армении Исаагулян: идею «Западного Азербайджана» Алиеву предложил Пашинян 1% idcoin в рамках TOON EXPO 2026 от IDBankОлимпийский спорт должен объединять, а не становиться ареной политических кампаний Эксперт: угроза Пашиняна о войне показывает качество того мира, который он якобы строит Еще одно предвыборное «видение», необходимость в котором год назад «отсутствовала»: «Паст»Анекдот бывшего министра обороны об «оружии Никола»: «Паст»60 миллионов долларов США: Америабанк присоединился к финансированию строительства дата-центра ИИ Firebird в Армении Народ — с Церковью: в поддержку Святого Эчмиадзина петиция за рекордно короткое время собрала 50 000 подписей: «Паст»От «возвращения миллиона» к репарациям: требования Баку ужесточаются, Ереван — молчит. Нахапетян Курс финансовой грамотности в ЕГУ: Idram и IDBankЭксперт из Ирана заявил о возможной операции против ОАЭ и Бахрейна в случае наземного вторжения СШАПлан ликвидации Армении. Что скрывается за термином «Западный Азербайджан»?Армянские фигуристы Карина Акопова и Никита РахманинThe Telegraph: Президент Германии сравнил Трампа с ПутинымЭкс-омбудсмен Армении назвал поведение Пашиняна поведением человека, лишенного мужской честиСаакашвили заявил о «рейдерском захвате» Грузинской церквиЦены на нефть упали более чем на 4% Американское издание The San Diego Union-Tribune опубликовало большой материал об Армении
Вся лента »
Самое популярное
1 Соответствуют ли действительности «тревожные звонки» о том, что в продуктах питания находят «камень ... 2 Когда земля уходит из-под ног: «Паст» 3 Примитивный, устаревший пропагандистский «трюк»: «Паст» 4 Курс финансовой грамотности в ЕГУ: Idram и IDBank 5 Анекдот бывшего министра обороны об «оружии Никола»: «Паст»
Опрос