Ереван, 30.Ноябрь.2024,
00
:
00
1 $ = 0 ֏, 1 € = 0 ֏, 1 ₽ = 0 ֏
Русский
Հայերեն English
ВАЖНО
Ситуация у здания парламента Грузии обострилась: полиция применила против протестующих водомет Никол Пашинян назначил военного атташе в Индии Reuters: Украина просила НАТО направить ей приглашение в свои ряды на следующей неделе Мэр Еревана встретился с председателем городского совета Лос-Анджелеса Полом Крекоряном Зеленский назначил нового командующего Сухопутными войсками ВСУ Татул Манасерян: Армения и Россия должны громко говорить о дружбе, но ещё громче действовать Автодорога Степанцминда-Ларс закрыта для всех видов транспортных средств В Армении спасатели вытащили 37 застрявших транспортных средств Армения занимает одно из первых мест в списке стран с самым высоким процентом горной местности Менуа Согомонян: Мы перестроили инициативу «Айакве» Экс-омбудсмен: Получение жителями НКР гражданства Республики Армения должно быть упрощено В Сирии погиб генерал КСИР Ирана


Քնելուց առաջ խորհուրդ չի տրվում ուտել հետևյալ սնունդները

ЛАЙФ
Կիսվել

Եթե ցանկանում եք հանգիստ քուն ունենալ, ապա ձեզ խորհուրդ ենք տալիս խուսափել քնելուց առաջ ուտել

  1. Խոզի ապխտած մսով չիզբուրգեր

    Man biting into big bacon cheeseburger

Թեև սա կարող է ձեր ամենասիրելի ուտեստներից մեկը լինել, սակայն խոզի ապխտած մսով չիզբուրգերը ազդում է ձեր քնի վրա: Առհասարակ այդ սնունդը վնասակար է առողջությանը, քանի որ չիզբուրգերում պարունակվող ճարպը ստամոքսում թթու է առաջացնում, ինչն էլ իր հերթին անցնում է կերակրախողին, այրոց առաջացնում և, բնականաբար, քունը խանգառվում է:

  1. Ալկոհոլ

    Woman drinking a glass of red wine

Ինչպես հայտնի է՝ ալկոհոլը արագ է վերափոխվում օրգանիզմում, այդ իսկ պատճառով քնից առաջ մի քանի բաժակ ալկոհոլ խմելու դեպքում դուք գիշերը կարթնանաք: Բացի այդ ալկոհոլը նաև նպաստում է ավելի ակտիվ խռմփոցին:

  1. Մուգ շոկոլադ

    Dark chocolate squares

Չնայած մուգ շոկոլադը համարվում է օգտակար, սակայն պետք է հիշել, որ այն իր մեջ կոֆեին է պարունակում:

  1. Կարրի համեմունք

Այս համեմունքը և առհասարակ կծու համեմունքները կարող են ազդել քնի վրա, քանի որ դրանք առաջացնում են այրոց և տհաճ զգացողություն:

  1. Միս (պրոտեին)

    Milk, cherries and sweet potato's

Սա վերաբերում է նաև հավի մսին:

Պրոտեինի ցանկացած տեսակը կարող է ծանր լինել մեր մարսողական համակարգի համար, որը, իմիջիայլոց, քնած ժամանակ պետք է 50%-ով դանդաղեցնի իր աշխատանքը: Հետևաբար քնելու փոխարեն մեր օրգանիզմը կենտրոնանում է մարսողության վրա:

Իսկ ի՞նչը կօգնի մեզ լավ քնել

  1. Բալը

  2. Կաթը

  3. Բանանը

  4. Քաղցր կարտոֆիլը

 Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ Past.am-ը:

Կիսվել
Лента новостей
Ситуация у здания парламента Грузии обострилась: полиция применила против протестующих водомет Никол Пашинян назначил военного атташе в Индии ООН обеспокоена ростом числа смертей мигрантов, пытающихся добраться морским путем из Турции до Греции Reuters: Украина просила НАТО направить ей приглашение в свои ряды на следующей неделе Мэр Еревана встретился с председателем городского совета Лос-Анджелеса Полом Крекоряном «Папин костюм» из 90-ых по-прежнему остается популярным силуэтом для крутых девушек Зеленский назначил нового командующего Сухопутными войсками ВСУ Российский судья покончил с собой в возрасте 28 лет Генпрокурор Армении сделала новое назначение Татул Манасерян: Армения и Россия должны громко говорить о дружбе, но ещё громче действовать В Пятигорске пройдет мероприятие «Ваше Величество, армянский лаваш!»Толстой: Будущее Армении дороже миллионов, которые распихивают по карманам некоторые политикиТрасса Степанцминда-Ларс закрыта для всех видов транспортаПротурецкие группировки в Сирии атакуют позиции армии АсадаАрмения в кадрах на ступенях Каскада: финальное шоу Yerevan International Photo Festival Алексис Оганян перенес операцию на фоне угрозы рака Хлоя Кардашьян уверяет, что не носит бюстгальтер с сосками от SKIMS Бритни Спирс отказалась от наркотиков и мужчин Автодорога Степанцминда-Ларс закрыта для всех видов транспортных средств В Армении спасатели вытащили 37 застрявших транспортных средств Председатель Госдумы: В Россию должны приезжать только те, кто знает русский язык Пресс-секретарь МИД: Граждан Армении среди пострадавших в районе Алеппо нет «Айакве»: Сегодня у Азербайджана серьезные проблемы Соучредитель группы «Альтернативные проекты»: Нам нужна определенность Правительство Армении утвердило решение о тарифных льготах на импортируемые электромобили Министр иностранных дел РФ обратился к участникам форума «Россия-Армения» МВД: Получение гражданства Армении не влияет на право карабахцев вернуться в свои дома Армения занимает одно из первых мест в списке стран с самым высоким процентом горной местности Менуа Согомонян: Мы перестроили инициативу «Айакве» Экс-омбудсмен: Получение жителями НКР гражданства Республики Армения должно быть упрощено Валтонен: Мы за тесные отношения между Арменией и ЕС Внук Баграмяна: СМИ в РФ не говорят об уничтожении Азербайджаном памятников героям войны в Степанакерте Карен Аветисян из Владимира стал победителем турнира Гран-при Тулы по боксуСотрудничество Москвы и Пхеньяна укрепляется. Глава Минобороны России прибыл в Северную КореюВ ходе столкновений возле здания парламента в Тбилиси пострадали 32 полицейских, некоторые были задержаны. Зурабишвили ожидает «жесткого ответа» от ЕСВ Армянской церкви Москвы пройдет конференция «Идентичность в Закавказье и политика арменофобии в Азербайджане»TikTok запретит пользователям младше 18 лет использовать «фильтры красоты».Известно, сколько азербайджанцев поселилось в АрцахеЕдинственным противоядием от хаоса и неразберихи, созданных правительством, является ясность; подразделения с амбициями политического и государственного управления должны быть преобразованы, чтобы стать ясными. Ваге ОганесянОливье Жиру выставил свою футболку на аукцион, чтобы поддержать армянМэрия не имеет права заставлять пассажиров платить за транспорт лишь 100-драмовыми монетами: Грайр КамендатянАмериабанк назван лучшим банком Армении в сфере недвижимости по версии Euromoney В Сирии погиб генерал КСИР Ирана В Армении не зафиксировано случаев незаконной ловли рыбы Заявление: Хуситы полностью заблокировали движение израильских судов в Красном море Путин выразил обеспокоенность в связи с безопасностью Дональда Трампа В ряде регионов Армении идет снег Новоназначенный министр юстиции Армении отправится в США После объявления перемирия израильская армия вновь ударила по югу Ливана Эксперт: По требованию Турции в Армении готовятся сократить армию
Вся лента »
Самое популярное
1 Мэр Еревана отправился в США 2 Кто станет депутатом? «Паст» 3 В разведке США сообщили, что рассекретили сведения об убийствах неугодных Путину лиц 4 Оппозиция анонсировала масштабную протестную акцию в Тбилиси 5 Стоимость биткойна приближается к 100 тыс. долларов
Опрос