Ереван, 18.Январь.2026,
00
:
00
ВАЖНО


5 Խորհուրդ՝ ավելի լավ հիշողություն ունենալու համար

ЛАЙФ

Եթե դուք դժվարանում եք հիշել գաղտնաբառերը, անունները կամ ուղղակի մոռանում եք ձեր բանալիները, ապա մենք ձեզ մի քանի խորհուրդներ կտանք, որպեսզի բարելավեք ձեր հիշողությունը:

  1. Ստեղծեք հիշողության պալատ: Տեսողական հիշողությամբ կապեք ամեն առարկան մի սենյակի հետ:

Իրականում տարածական հիշողությունն ավելի ուժեղ է, քան ուղղակի հատուկ բառեր կամ առարկաներ հիշելը: Համաձայնվեք, որ ավելի հեշտ է հիշել, թե տան որ սենյակում եք դրել ձեր իրերը, քան թե հիշել, որ դուք գնումների ցուցակի մեջ գրել եք հաց կամ խնձոր:

Հետևաբար, մտքով քայլեք ձեր տան միջով և փորձեք պատկերացնել և դասավորել ձեր տան իրերը: Այդպես դուք ավելի հեշտ կհիշեք դրանցից յուրաքանչյուրը:

  1. Էմոցիոնալ կապ ստեղծեք` ավելի լավ հիշելու համար:

Հարվարդի և Մասաչուսեթսի համալսարանի գիտնականները վերջերս փորձ են կատարել, որպեսզի պարզեն, թե ինչպես են մարդիկ հիշում լուսանկարները՝ ի տարբերություն պարզ քառակուսիների գույների: Լուսանկարների հետ կապված զգացմունքները և հիշողությունները օգնում էին, որ մարդիկ դրանք ավելի լավ հիշեին:

  1. Մնեմոնիկ սխեմա օգտագործեք

Սա դասական տեխնիկա է՝ քննություններին նախապատրաստվելու համար: Մնեմոնիկայի միջոցով շատ ավելի հեշտ է հիշելը: Այս մեթոդով դուք օբյեկտը ասոցացնում եք այլ սիմվոլների հետ և այդպես ավելի հեշտությամբ եք մտապահում դրանք:

  1. Մտապատկեր ստեղծեք

Տեսողական հիշողությունները շատ վստահելի են, ուստի, մյուս անգամ, երբ ձեր բանալիները դնում եք սեղանին, մտավոր նկարեք այդ պահը և այդ տեղը, որտեղ թողեցիք բանալիները. Մակերեսը փայտյա՞ էր: Դրա մոտ ի՞նչ իրեր էին դրված: Լուսավո՞ր էր այդտեղ, թե՞ մութ:

Այս տեխնիկան կօգնի ձեզ բարելավել ձեր հիշողությունը և այլևս իրեր չկորցնել:

  1. Նոր բաները կապեք հների հետ

Ենթադրենք՝ դուք ցանկանում եք հիշել ինչ-որ մեկի ազգանունը՝ օրինակ Նահապետյան: Կապեք այդ ազգանունը նահապետ բառի հետ, որը ձեզ ավելի ծանոթ է և հեշտ է հիշել, և այդ ժամանակ դուք ավելի հեշտությամբ կարող եք մտապահել այդ մարդու ազգանունը՝ ուղղակի նահապետ բառը հիշելով:

Օգտագործեք այս մեթոդները և դուք հաստատ ավելի լավ հիշողություն կունենաք:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:

 

27-29 апреля в Ереване состоится международная конференция FINTECH360Внешние «игроки» уже открыто вмешиваются во внутренние дела Армении: «Паст»Коррупция вернулась в КГД? «Паст»Отравились не едой, а... угарным газом: «Паст»Нарушение годами: нулевое производство: почему Антикоррупционный комитет «не видит» очевидного? «Паст» У Самвела Карапетяна диагностировали коронавирус, ему намеренно не оказали медпомощь: Арам ВардеванянЕАЭС и Россия — в основе экономики Армении: цифры, рынки и зависимости Министр юстиции РА приняла посла БолгарииВ Гренландии отметили спад экономической активности после угроз США«Крылья единства»: Армении необходимы четкая экономическая модель и архитектура промышленной трансформацииПо делу о смерти военнослужащего есть задержанныйУиткофф назвал четыре требования США к ИрануЗа большие деньги – да: В Армении вновь простят уклонистов«Армянские Орлы» поддерживают дружественные власти и народ Ирана: Дональд Трамп является разрушительным диктатором для независимых и суверенных государств․ Хачик АсрянДействительно «суверенная», действительно «справедливая» сделка: «Паст»Кто в итоге сдал земли? «Паст»Те, кто обогащается за счет государства, считают «завтраки» других: «Паст»С этими властями они даже не пойдут на «жертвенную трапезу»: «Паст»Эдгар Мовсесян подписал контракт с греческим футбольным клубом «Ханья»Армения — перед политическим испытанием: что ожидается на выборах Геворг Суджян, Давид Давтян, Виген Эулджекджян и Вагиф Хачатрян переданы АрменииНезабываемые моменты и выгодное предложение в Myler Mountain Resort: Idram&IDBankКомпания Idram подводит итоги 2025 года Сила одного драма: 5 788 105 драмов — благотворительному фонду City of Smile Армения останется в ЕАЭС столько, сколько это будет возможно — ПашинянБелый дом назвал уместным жестом показанный Трампом рабочему средний палецВ Иране суды над некоторыми участниками беспорядков будут открытымиНАБУ обвинило в коррупции главу одной из фракций Рады- это Юлия ТимошенкоМирзоян: Участие России и Турции в ТРИПП не обсуждалосьТолько в жизни членов ГД должно «что-то измениться», кто для них пенсионер? «Паст»Почему КС уклоняется от ответа на вопрос, игнорируя требование законодательства? «Паст»Ucom внедряет Hecttor AI для повышения качества коммуникаций в колл-центре А тысячи наших соотечественников думают иначе: «Паст»Ранее Самвел Карапетян удерживал многих деятелей в рамках проармянской позиции: «Паст»В Евросоюзе выступили за создание 100-тысячной единой армииЗапасы газа в Германии упали до рекордного минимумаЗвезда «Эмили в Париже» Эудженио Франческини рассказал, что он на самом деле думал о съемках обнажённой сцены с Лили КоллинзАрхимандрит Рубен Заргарян проводит воскресную Св. Литургию в АраратеГосагентство по туризму Азербайджана выразило недовольство действиями армянского лыжника Микаела МикаелянаПосольство: Обеспокоенности Армении по поводу высказываний Соловьева будут переданы в МИД РоссииНачался процесс аттестации на 2026 год высшего и старшего офицерского состава Вооруженных Сил РАПашинян: Мы решили вопрос легитимности правительства, но не решили вопрос легитимности правовой системыВ Индии запуск ракеты со спутником зондирования Земли завершился неудачейГлава МИД Ирана Аракчи: Тегеран готов к переговорам с США на равных позицияхSCMP: атака США на Венесуэлу показала необходимость восстановить репутацию ООНСинанян: Проблемы армянского патриархата Иерусалима пока не решены«Христос родился и явился миру, Вам и нам великая радость и благая весть»․ Арман Варданян направил поздравительное послание по случаю Рождества Христова Сотрудники Idram стали тайными Дедами Морозами для воспитанников центра дневного ухода «Орран»«2026 год — это время для укрепления мостов дружбы» — Абрам Овеян поздравил народы России и Армении с Новым годом Рубен Варданян был удостоен премии «Великий гуманист», учреждённой медиахолдингом «Евромедиа24» (видео)