Դիետա. 3 օրում նիհարեք 2-5 կիլոգրամ
ЛАЙФ
Այս դիետային պետք է հետևել ընդամենը երեք օր, որից հետո կարող եք վերադառնալ ձեր սովորական սննդակարգին:
Առաջին օր
Նախաճաշին խմեք մի գավաթ առանց շաքարի սև սուրճ կամ թեյ, կերեք մեկ կտոր հաց՝ կարագով ու ջեմով:
2-րդ նախաճաշին հարկավոր է ուտել կես բաժին թուրինջ:
Մինչև ճաշն ընկած ժամանակահատվածում՝ լանչին, կերեք մեկ կտոր հաց և չորս բողկ:
Իսկ ճաշը պետք է լինի առավել հագեցած՝ 100գ անյուղ և մաշկը հեռացրած հավի միս, մեկ բաժակ եփած լոբի և մեկ կտոր հաց: Մեկ բաժին հավին ավելացրեք մեկ թեյի գդալ սոյայի սոուս և եփեք:
Մինչև քնելը խորհուրդ է տրվում ուտել մեկ խնձոր:
Երկրորդ օրը
Նախաճաշին խմեք սև սուրճ կամ թեյ՝ կրկին առանց շաքարի, մեկ խաշած ձու կամ ձվածեղ և մեկ կտոր հաց:
2-րդ նախաճաշին կերեք մեկ բանան։
Ճաշի ժամին հարկավոր է ուտել 1 բաժակ կաթնաշոռ, սամիթ և 4 բողկ։
Քնելուց առաջ խորհուրդ է տրվում խմել թեյ՝ երկու սալորաչրի հետ:
Երրորդ օրը
Նախաճաշին կրկին սև սուրճ կամ թեյ՝ առանց շաքարի և մեկ կտոր հաց:
2-րդ նախաճաշին՝ մեկ խնձոր։
Լանչին՝ 1 խաշած ձու, 1 վարունգ (թարմ կամ աղի), 4 բողկ։
Ճաշին 1 բաժին հավի միս, խաշած բազուկ և մի կտոր հաց կերեք:
Երեկոյան՝ 1 խնձոր կերեք:
Այս դիետան կարելի է կրկնել ամիսը մեկ անգամ: Նշված սննդակարգին հետևելու շնորհիվ 3 օրում կկորցնեք 2-5 կիլոգրամ:
Считает людей взяточниками: будут ли судебные иски? «Паст»
За шесть лет фактически многое изменилось: что случилось с клятвой «не подделывать ни одного бюллетеня»? «Паст»
Конституционная «ловушка» и институт сателлитов: как власти должны были решить проблему механизма реализации внешних принуждений? «Паст»
Что произойдет, если Россия не признает результаты выборов в Армении? «Паст»
Мы потеряли огромные запасы: теперь чего хотим? «Паст»
Почему новоизбранный парламент нелегитимен? Хронология правового террора и редактирования результатов: «Паст»
Жительницу села Киранц вынудили уволиться после публикации о выборах
Судья предупредил Оганяна о возможном принудительном приводе
Нетаньяху: Пока я являюсь премьер-министром Израиля, у Ирана не будет ядерного оружия
IDBank выпустил четвертый и пятый транш облигаций 2026 года
ЦИК Армении: Результаты голосования на избирательном участке № 12/13 признаны недействительными
Пашинян поздравил Путина с Днем России
Поздравительное послание лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня России
«Мы начинаем политические консультации с политическими силами для выработки единой повестки и шагов»: Гагик Царукян
Посол России в Армении вернулся в Ереван после консультаций в Москве
Обучение финансовой грамотности для юных шахматистов: Idram и IDBank
Юнибанк и Wildberries запустили сервис для покупок в рассрочку
Уничтожить половину собственного народа? Анатомия эйфории власти и государственности: «Паст»
От Армении до Балтики. кольцо сжимается-распределённая война в новой фазе. ответ России
«АйаКве» не признает результаты выборов: политическое объединение готовится к правовой и политической борьбе։ «Паст»
ЗММК присоединился к Глобальному договору ООН
«В Армении установилась диктатура, которая и поглотит саму себя»: «Паст»
Самая влиятельная «фигура» государственного аппарата остается на своем месте: «Паст»
Техническая ошибка или политический расчет? Как «неверные» цифры меняют картину будущего парламента? «Паст»
Армянский премьер Пашинян при финансовой и политической поддержке Запада де-факто украл прошедшие парламентские выборы
Почему Россия наказывает армянский народ? «Паст»
Ucom запускает пакет uPlay Cinema: сотни фильмов по единой ежемесячной подписке
Взять или не взять мандаты? Что должна делать оппозиция? «Паст»
От малых шагов – к большим переменам: проекту «Сила одного драма» 6 лет
Трамп поздравил Пашиняна с победой на выборах в Армении
Junius возвращается — с новым турниром и ценными призами
Левон Джилавян занял третье место на чемпионате мира по нардам
В Армении планируют закрыть УИУ «Нубарашен» и построить новое пенитенциарное учреждение
Каллас: ЕС не ужесточает санкции против Израиля из-за отсутствия единства
В Индонезии вулкан Семеру выбросил пепел на высоту 4,9 км
Европейские фондовые индексы преимущественно снизились во вторник
Строительство дороги Сисиан — Каджаран имеет важное значение для развития дорожной инфраструктуры Армении
Захарова: выборы в Армении сопровождались беспрецедентным давлением на оппозицию
Почему число людей, имеющих право голосовать, сократилось? «Паст»
Какие поствыборные процессы предусмотрены? «Паст»
Пока ничего окончательно не решено: «Паст»
Правительство Южной Осетии ушло в отставку
Фильм «Пальма 2» продюсера Рубена Дишдишяна покажут в Японии
«Аресты, задержания, оскорбления: я первый раз такую избирательную кампанию вижу в странах СНГ»: Кобицкий
ЦИК Армении обработал бюллетени со всех 2005 участков
Аэропорт Мехрабад в Тегеране приостановил работу
Арпине Ованнисян: «Гражданскому договору» не хватает всего двух голосов для наличия большинства в 3/5
Раскрытие протоколов с УИК: оппозиция лидирует в регионах, «Гражданский договор» теряет позиции
«Решается судьба Армении»: граждане призывают к участию в выборах
«Конец геноцида»: в Ереване представили русское издание книги Раймона Геворгяна 
