Պարզ հոգեբանական փորձ, որ կարող է փոխել ձեր կյանքը
ЛАЙФ
Ինչպես ընդունված է ասել՝ եթե ցանկանում ես փոխել քո կյանքը, նախ փոխիր քո մտածելակերպը: Մի՛ կենտրոնացիր բացասականի վրա, մի՛ համեմատիր քեզ այլ մարդկանց հետ, մի՛ բամբասիր և մի՛ բողոքիր:
Կարծես թե հեշտ է, այնպես չէ՞: Ավելին, շատ մարդիկ անկեղծորեն հավատում են, որ նրանք իսկապես այդ օրենքներով են շարժվում և դրական վերաբերմունք ունեն: Եթե իսկապես այդպես է, ուրեմն ուրախ ենք նրանց համար: Սակայն եթե ցանկանում եք ստուգել, թե արդյոք դուք իսկապես հետևում եք այդ կանոններին թե ոչ, և եթե ցանկանում եք իսկապես դեպի լավը փոխվել, ուրեմն փորձեք այս պարզ մեթոդը: Ուիլլ Բոուենն առաջարկում է 21 օր մանուշակագույն ապարանջան կրել և այդ ընթացքում չբողոքել: Իսկ եթե նույնիսկ հասցնեք բողոքել, ուրեմն պետք է փոխեք ապարանջանը և անց կացնեք մյուս ձեռքին, զրոյացնեք ու սկսեք նորից:
Ըստ հոգեբանների՝ մանուշակագույն գույնը ուղեղին էներգիա հաղորդելու հատկություն ունի. այն նվազեցնում է ընկճվածությունը և նյարդայնությունը, իսկ 21 օրերն էլ իրենց հերթին օգնում են հարմարվել նոր սովորությանը: Սակայն եթե չունեք մանուշակագույն ապարանջան, կարող եք դա փոխարինել սովորական առաձգական ժապավենով կամ էլ մի այլ ապարանջանով:
Բոուեն ասում է, որ նա կարողացավ այդ 21 օր չբողոքելու փորձը կատարել միայն 3 ամսում, մինչ շատ այլ մարդիկ այդ արդյունքին հասել են 5-6 ամսում: Առաջին մի քանի շաբաթը շատերը մեկ օրում 10-20 անգամ փոխում են ապարանջանը, հետո գնալով արդեն հարմարվելով՝ նրանք սկսում են վրիպել և բողոքել արդեն օրական միայն մեկ անգամ, որն էլ որոշ ժամանակ անց դառնում է շաբաթը մեկ անգամ: Այս մեթոդը լավ արդյունք է տվել աշխարհի միլիոնավոր մարդկանց մոտ:
Ապարանջանը կրելու ժամանակ մարդիկ սովորում են նկատել դրական բաները թե՛ իրենց մեջ և թե՛ իրենց շրջապատող աշխարհում: Եվ պարզվում է, որ կյանքն այնքան էլ վատը չէ, ու մենք շրջապատված ենք բազմաթիվ հետաքրքիր և դրական բաներով: Պետք է ուղղակի ջանք գործադրել և այն նկատել, և աստիճանաբար մեր շրջապատում ամեն ինչ գեղեցիկ և դրական տեսնելը դառնում է կանխամտածված որոշում, որն ամեն ինչ դեպի լավն է փոխում:
Ուստի հարցրեք ինքներդ ձեզ. դուք կցանկանայի՞ք նման փորձ կատարել:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:
Рубеж| В азербайджанских мечетях молятся точно не на древнеазербайджанском языке. Аршак Карапетян
Америабанк — самый инновационный цифровой банк в Армении: 9 наград в рамках премии Global Finance «Лучший цифровой банк»
ВТБ (Армения) предлагает корпоративным клиентам эффективные решения для управления свободными средствами
Юнибанк и Picsart Academy провели «День знаний» для детей
Юнибанк выпустил облигации в драмах и долларах США с купонной доходностью 10,3% и 6%
В сердце Еревана родилась новая фантастическая история: дух старого города в отеле Hayasa Hotel Old Yerevan
Ральф Йирикян — о цене цифровой трансформации на 13-й Региональной HR-конференции
Rate.Trading: обмен валюты на новой цифровой платформе
Теперь в Glovo можно платить через Idram - долгожданное партнерство стало реальностью
«Город добрых дел» Idram: от командной игры к реальным благотворительным проектам
Ucom и FAST объединяют искусственный интеллект и зелёные инновации
«Удар по Церкви — удар по армянской идентичности»: эксперты обсудили угрозы национальному наследию
Почему Армения не обратилась в ОДКБ во время войны
От выбора автомобиля до покупки — все это в одном месте: Америабанк представит платформу MyCar.am и специальные предложения на Armenian Auto Show
Рубеж | Двойная игра: какова цена фальшивой искренности?․ Аршак Карапетян
IDBank и фонд «Декавва» поддерживают жителей Арцаха
ARMAT FIGHT SHOW (AFS) × ORION FIGHT CLUB (OFC)․ Армения против всего мира
При поддержке Ucom установлен ИИ-мониторинговый комплекс для охраны природы
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» с Днем Независимости Армении
Заявление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю второй годовщине сдачи Арцаха и депортации армян
Ральф Йирикян встретился с участниками программы Ucom Fellowship
Юнибанк — титульный спонсор футбольного клуба «Алашкерт»
Колл-центр Юнибанка по будням перешел на круглосуточную работу
Ральф Йирикян обсудил с участниками Школы лидерства вызовы современного
управления
Юнибанк стал главным спонсором AGBU Global Run в поддержку Camp Nairi
По новому адресу открылся переименованный филиал Юнибанка «Туманян» 
Моя задача — чтобы вы трезво оценили ситуацию. Аршак Карапетян
Ucom продолжает масштабную модернизацию сети, расширяя покрытие 5G и повышая качество связи
Ни один исторический документ никогда не останавливала агрессора. Аршак Карапетян
Отношение армянского народа к русскому народу: глубже, чем геополитика
Станьте акционером Юнибанка и приобретите бессрочные облигации с доходностью 13,25%
Оценка действий российского миротворческого контингента в Арцахе. Аршак Карапетян
Полный каталог Armflix вновь доступен на Uplay
Всё, что я говорю, оно опирается на факт. Аршак Карапетян
Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой
Что будет если 102-я российская военная база выйдет из Армении?
Арутюн Арутюнян: «Власти не намерены подавать заявку на членство в ЕС, а закон
приняли, чтобы не допустить референдума»
Что если 102-я российская военная база выйдет из Армении?
Алиев наступает, Ереван оправдывается: К чему приведет «мир» по-азербайджански и как это остановить
Присоединяйтесь к Движению "Всеармянский фронт". Вместе мы победим!
Ucom стал технологическим партнером Coca-Cola Fest 2026
Воспитанники «Оррана» начали новый учебный год при поддержке инициативы «Сила одного драма»
Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой. Аршак Карапетян
Стипендиаты «Армянских виртуозов» — на сцене IV Международного фестиваля молодежных оркестров мира
Юнибанк запустил акцию «U-Teenager»: главный приз — обучение в зарубежном университете
«Юниспорт» вышел в основной раунд Лиги чемпионов по футзалу
Выпускники курса по кибербезопасности приняли участие в программе Ucom «Junior Academy»
Ucom представляет тарифные планы Green, превращая повседневную связь во вклад в защиту окружающей среды
Кто на самом деле предатель. Раскрытие генерала Карапетян
Ucom представляет специальное предложение «Unity — снова в школу» к новому учебному году 
