Բժիշկները պատմել են, թե ինչու է ձմերուկ ուտելն այդքան օգտակար (լուսանկարներ)
ФОТО
Յուրաքանչյուր կտոր ձմերուկ իիր մեջ միկրոտարրեր, հակաօքսիդներ և վիտամիններ է պարունակում, որոնք այդքան օգտակար են մարմնի համար: Բայց դրա մասին չգիտես թե ինչու ոչ ոք չգիտի: AdMe.ru-ն ներկայացրել է ձմերուկի օգտակար հատկությունների մասին:
Սիրտ
Լիկոպինը հզորագույն հակաօքսիդանտ է, որը դրական է ազդում սրտի վրա: Ձմերուկն էլ օգնում է կարգավորել շաքարի մակարդակը արյան մեջ:
Մաշկ
Վիտամին А-ն օգնում է մաշկին արագ թարմանալ, հարթ ու խոնավ լինել:
Երիկամներ
Շատերը գիտեն, որ ձմերուկը միզարտադրող հատկություն ունի: Պարզվում է, որ այն օգնում է դուրս հանել նյութափոխանակության մթերքները՝ դրա հետ մեկտեղ լուրջ ծանրաբեռնվածություն չթողնելով: Դա հատկապես հարկավոր է հաշվի առնել այն մարդկանց, ովքեր խնդիրներ ունեն միզարտադրության հետ:
Աչքեր
Ձմերուկի մեջ առկա վիտամին A-ն օգնում է աչքին դիմանալ տարիքային փոփոխություններին: Այն նաև օգնում է կանխել հավկուրությունը, որն երբեմն առաջանում է տարեց հասակում:
Շագանակագեղձ
Ըստ հետազոտության, լիկոպինը կանխում է շագանակագեղձի քաղցկեղն ու տղամարդկանց անպտղությունը:
Արյունատար համակարգ
Շնորհիվ նատրիումի և մագնեզիումի իդեալական հարաբերակցության կարգավորվում է արյան ճնշումը:
Մկաններ
Ձմերուկի մեձ L-ցիտրուլին ամինաթթու է պարունակվում, որն օգտակար է մկանների համար: Դոկտոր Ջոզեֆ Մերկոլը պարզել է, որ ձմերուկի հյութի օգտագործումը սպորտային մարզման ժամանակ նվազեցնում է մկանների ցավը, որոնք առաջանում են ուժային ծանրաբեռնվածությունից մեկ օր անց:
Թոքեր
Ձմերուկի մեջ պարունակվող վիտամին С-ն և այլ տարրեր օգնում են բարելավել թոքերի վիճակը: Այն հատկապես օգտակար է աստմայի ժամանակ:
Կմախք 
Ձմերուկն օգնում է կանխել ոսկորների փխրունությունը:
В Пятигорске пройдет мероприятие «Ваше Величество, армянский лаваш!»
Толстой: Будущее Армении дороже миллионов, которые распихивают по карманам некоторые политики
Трасса Степанцминда-Ларс закрыта для всех видов транспорта
Протурецкие группировки в Сирии атакуют позиции армии Асада
Армения в кадрах на ступенях Каскада: финальное шоу Yerevan International Photo Festival
Алексис Оганян перенес операцию на фоне угрозы рака
Хлоя Кардашьян уверяет, что не носит бюстгальтер с сосками от SKIMS
Бритни Спирс отказалась от наркотиков и мужчин
Автодорога Степанцминда-Ларс закрыта для всех видов транспортных средств
В Армении спасатели вытащили 37 застрявших транспортных средств
Председатель Госдумы: В Россию должны приезжать только те, кто знает русский язык
Пресс-секретарь МИД: Граждан Армении среди пострадавших в районе Алеппо нет
«Айакве»: Сегодня у Азербайджана серьезные проблемы
Соучредитель группы «Альтернативные проекты»: Нам нужна определенность
Правительство Армении утвердило решение о тарифных льготах на импортируемые электромобили
Министр иностранных дел РФ обратился к участникам форума «Россия-Армения»
МВД: Получение гражданства Армении не влияет на право карабахцев вернуться в свои дома
Армения занимает одно из первых мест в списке стран с самым высоким процентом горной местности
Менуа Согомонян: Мы перестроили инициативу «Айакве»
Экс-омбудсмен: Получение жителями НКР гражданства Республики Армения должно быть упрощено
Валтонен: Мы за тесные отношения между Арменией и ЕС
Внук Баграмяна: СМИ в РФ не говорят об уничтожении Азербайджаном памятников героям войны в Степанакерте
Карен Аветисян из Владимира стал победителем турнира Гран-при Тулы по боксу
Сотрудничество Москвы и Пхеньяна укрепляется. Глава Минобороны России прибыл в Северную Корею
В ходе столкновений возле здания парламента в Тбилиси пострадали 32 полицейских, некоторые были задержаны. Зурабишвили ожидает «жесткого ответа» от ЕС
В Армянской церкви Москвы пройдет конференция «Идентичность в Закавказье и политика арменофобии в Азербайджане»
TikTok запретит пользователям младше 18 лет использовать «фильтры красоты».
Известно, сколько азербайджанцев поселилось в Арцахе
Единственным противоядием от хаоса и неразберихи, созданных правительством, является ясность; подразделения с амбициями политического и государственного управления должны быть преобразованы, чтобы стать ясными. Ваге Оганесян
Оливье Жиру выставил свою футболку на аукцион, чтобы поддержать армян
Мэрия не имеет права заставлять пассажиров платить за транспорт лишь 100-драмовыми монетами: Грайр Камендатян
Америабанк назван лучшим банком Армении в сфере недвижимости по версии Euromoney
В Сирии погиб генерал КСИР Ирана
В Армении не зафиксировано случаев незаконной ловли рыбы
Заявление: Хуситы полностью заблокировали движение израильских судов в Красном море
Путин выразил обеспокоенность в связи с безопасностью Дональда Трампа
В ряде регионов Армении идет снег
Новоназначенный министр юстиции Армении отправится в США
После объявления перемирия израильская армия вновь ударила по югу Ливана
Эксперт: По требованию Турции в Армении готовятся сократить армию
Путин прокомментировал отсутствие Армении на саммите ОДКБ
Захарова прокомментировала информацию о планах Греции поставить Армении российские С-300
София Баграмян стала победительницей ЧМ по шахматам среди девочек до 8 лет
Роберт Кочарян: Председатель ВСС Армении сбежал как заяц
Роберт Кочарян: Этот судебный процесс просто позорный
Путин пригласил руководителей стран ОДКБ принять участие в Параде Победы в Москве
Глава МИД Израиля считает, что США «накажут» МУС за ордер на арест Нетаньяху
В Эчмиадзине на поклонение верующим будет вынесено Копье Лонгина
ОДКБ не должна была воевать за Ереван в Карабахе: Владимир Путин
Ираклия Кобахидзе утвердили на пост премьера Грузии 