Առավոտյան մեկ բաժակ ջուր խմելը ամենաօգտակար սովորույթն է
ЛАЙФ
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս արթնանալուց անմիջապես հետո մեկ բաժակ ջուր ըմպել, ինչպես նաև մեկական բաժակ ջուր՝ ամեն անգամ ուտելուց 30 կամ 20 րոպե առաջ։ Ջրի պակասի ժամանակ դանդաղում է օրգանիզմի բոլոր համակարգերի գործունեությունը, ինչը հրաշալի միջավայր է ստեղծում հիվանդությունների համար։
Ըստ բժիշկների՝ նյութափոխանակության գործընթացի ժամանակ օրգանիզմում առաջանում է ներքին խոնավություն, սակայն օրգանիզմի նորմալ կենագործունեության համար միայն դա բավարար չէ։ Եթե օրգանիզմին ջուրը չի բավականացնում, ապա աղիքը դժվարությամբ է մաքրվում, և տոքսիններն ավելի երկար են մնում օրգանիզմում։ Այս ամենը բերում է նյութափոխանակման գործառույթների դանդաղեցմանը՝ մարդն արագ գիրանում է, իրեն վատ է զգում։
Բժիշկները նաև հիշեցնում են, որ հյութերը և այլ ըմպելիքները չեն կարող փոխարինել սովորական մաքուր ջրին։ Պարզվում է, որ սնուցող նյութերը բավականին խոշոր կուտակումներ են ստեղծում, որոնք անցնում են միայն միջբջջային տարածք, սակայն անմիջապես բջիջ ներթափանցել չեն կարող, դրա համար հարկավոր են ջրի մոլեկուլներ։
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս օրվա ընթացքում պարբերաբար խոնավացնել օրգանիզմը, քանի որ նման սովորույթը կարգավորում է նյութափոխանակությունը և հյուսվածքները լցնում է ջրով։ Ջուր պետք է խմել՝ կախված եղանակից և վիճակից՝ չծանրաբեռնելով երիկամները և թույլ չտալով, որ առաջանան ուռուցքներ։ Դրա համար անհրաժեշտ է առավոտը սկսել մի բաժակ ջրով, ուտելուց հետո ջուր չխմել, այլ ընդունել այն ուտելուց առաջ։ Ուտելուց միայն մեկուկես ժամ հետո կարելի է ջուր խմել։
Ջուրը պետք է դանդաղ ըմպել։ Իսկ երեկոյան ժամը 19:00-ից հետո 300 գրամից ավել հեղուկ խորհուրդ չի տրվում։
С кем же на самом деле встретился Никол Пашинян? «Паст»
Власти уже «цепляются за соломинку». «Паст»
А где же человечность? «Паст»
Жители Тигранашена не имеют права собственности и живут в постоянном ощущении угрозы (Видео)
Арман Царукян сделал громкое заявление насчет своего будущего
Армия Ирана пригрозила отбросить военных США в период до каменного века
Юнибанк присоединился к Партнерству по финансовому учету углеродных выбросов (PCAF)
NYT: Франция, РФ и Китай сорвали решение в Совбезе ООН по войне против Ирана
Безопасная среда - ровные возможности
Разъяснение: Почему 18-летнего арестованного Давида Минасяна перевезли из УИУ «Армавир» в УИУ «Абовян»?
Юнибанк присоединился к Партнерству по финансовому учету углеродных выбросов (PCAF)
Келлог назвал союзников США по НАТО трусами и призвал создать новый альянс
Американский сенатор заявил, что США проигрывают кампанию против Ирана
Шеф Пентагона уволил еще двух высокопоставленных военачальников армии США
Тигранашен на грани опустения: жители приграничного села живут в тревоге и неопределённости
Арестовать весь армянский народ не получится: «Паст»
IDBank получил награду Commerzbank STP Excellence Award 2025
«В Армении идёт тенденция к ухудшению обстановки» Аршак Карапетян
Геворг Геворкян не имеет никакого отношения к партии «Всеармянский фронт»: «Паст»
Почему меморандум о союзе с «Сильной Арменией» подписал руководитель инициативы «Армения-это я»? «Паст»
Армяне Москвы встретили Пашиняна акцией «Мы с Эчмиадзином»: «Паст»
ОАЭ сообщили о гибели человека в результате падения обломков беспилотника
Десантные операции и сценарии возможного захвата иранских островов в персидском заливе
Emirates: Гражданам Ирана запрещён въезд и транзит через ОАЭ
Вступило в силу постановление правительства о порядке расчета налога исходя из мощности двигателя электромобиля
Марко Рубио: США придётся пересмотреть свои отношения с НАТО после завершения конфликта с Ираном
Ереван и Армения вошли в топ стран с худшим воздухом
Напряженная ситуация сложилась в ереванском детском саду: родители требуют отставки директора
«Мы уйдем очень скоро»: Трамп анонсировал окончание войны независимо от того, будет ли сделка с Ираном
В Армению через Азербайджан сегодня будет отправлено 5 вагонов зерна
Первый этап гуманитарной помощи для вынужденных переселенцев из Арцаха завершён
Затопили плакатами «с сердечками»: «Паст»
Снова активизируют сквернословие, злобу и ненависть: «Паст»
Существует желание не допустить, чтобы «Арарат-Армения» стала чемпионом: «Паст»
Ким Кардашьян выставила на благотворительный аукцион одежду из сериала «Все честно»
IDBank представил специальное предложение на TOON EXPO 2026
Армянский самбист Карен Саргсян завоевал золото «Кубка основоположников самбо 2026» в Москве
Международная конференция FINTECH360 соберет в Ереване 500 участников
ЕАЭС хочет, чтобы Армения активнее участвовала в кооперации с другими странами ЕАЭС – Оверчук
Представители омбудсмена встретились с задержанными после инцидента в Ереване
В Большом театре в Москве прошла премьера оперы Верди «Отелло»: в главной партии выступил Ованнес Айвазян
При поддержке Ucom в Вагаршапате состоялся региональный молодежный форум «ДемАрДем: Диалог поколений»
МИД Ирана: Зеленский пытается обобрать страны Ближнего Востока
В поисках Защитника Демократии
The Hill: свыше ста миллионов американцев уверены, что застанут апокалипсис
Иран грозит ударами по университетам США и Израиля в регионе
Reuters: Турция, Египет и Саудовская Аравия хотят создать консорциум по нефти
Американский университет Армении перешел на дистанционное обучение
Как за одну ночь становятся «независимыми»? «Паст»
Примитивный, устаревший пропагандистский «трюк»: «Паст» 
