Ամեն օր ձու ուտելու մի քանի պատճառ
ЛАЙФ
168.am-ը գրում է.
Ձուն պարունակում է ամինաթթուներ, երկաթ և հակաօքսիդանտներ:
Մեր օրգանիզմն արտադրում է մոտավորապես 11 ճարպաթթու, որոնք անհրաժեշտ են առողջությանը, իսկ ձուն պարունակում է՝ ավելի քան 9, որոնք նույնպես չափազանց անհրաժեշտ են:
Այսպես, գիտնականները պնդում են, որ այս 9 ամինաթթուներից մեկի պակասության դեպքում՝ թափվում են մազերը, շուտ ենք հոգնում, կորցնում ենք մկանային զանգվածը, ընկնում է իմունային համակարգը:
Ձեզ ենք ներկայացնում ձվի մի քանի օգտակար հատկանիշներ, որոնք կստիպեն ձեզ ամեն օր ձու ուտել:
Օրական 1-2 ձու կերեք. Սա կլավացնի իմունային համակարգը: Ձուն պարունակում է սելեն, որը պահպանում է իմունային համակարգը, պայքարում է ինֆեկցիաների դեմ և կարգավորում է վահանագեղձի հորմոնները:
Ձուն պարունակում է ամինաթթուներ, որոնք ամրացնում են հոգեկան առողջությունը: Ձուն կարգավորում է սերոտոնինի մակարդակը:
Մեկ ձուն պարունակում է 200 մգ խոլեստերին: Ձուն նաև կարգավորում է խոլեստերինի մակարդակը: Եթե խոլեստերինի մակարդակը ցածր է, ապա ձուն այն բարձրացնում է, իսկ եթե ցածր է, ապա՝ բարձրացնում:
Ձուն մեծ քանակությամբ վիտամին D է պարունակում: Առանց այս վիտամինի՝ ոսկորների և ատամների աճն անհնար է:
Ձուն կարող է նաև լավացնել կոգնիտիվ ֆունկցիան: Այն հարուստ է խոլինով, որն իջեցնում է Ալցհեյմերի հիվանդության, կոգնիտիվ խախտումների և նյարդային խանգարումների առաջացման ռիսկը:
Ձուն օգնում է նիհարելուն: Այն հագեցնում է ախորժակը երկար ժամանակով, ինչն էլ օգնում է երկար ժամանակ քաղց չզգալ:
«2026 год — это время для укрепления мостов дружбы» — Абрам Овеян поздравил народы России и Армении с Новым годом
Рубен Варданян был удостоен премии «Великий гуманист», учреждённой медиахолдингом «Евромедиа24» (видео)
Рождественский свет по ту сторону решёток. Репрессии против Армянской Апостольской Церкви - «Паст»
А почему "полномочия имеют"... не имеющие полномочий? "Паст"
Юнибанк выпустил подарочные карты
Новое развитие: резкая оценка со стороны британской платформы - «Паст»
Новый год, старые лживые утверждения: куда движется Армения? «Паст»
Зеленский: Мирный план на 90% готов
Пианисты из программы «Наши виртуозы» фонда «Музыка для будущего» выступали на одной сцене с итальянским пианистом Антонио ди Кристофано
«Euromedia24» удостоило Рубена Варданяна премии «Великий гуманист» (видео)
Картины армянской художницы выставлены в Сиднее и поддержат благотворительный фонд Hayk for our Heroes
ФИДЕ присвоила Мариам Мкртчян звание женского гроссмейстера
Армяне и русские углубляют сотрудничество: в Московском доме национальностей состоялся вечер «Мелодии Победы»
Погода в Армении в выходные: снегопад, метель, похолодание
Байрамов: Армения нам объяснила - участок железной дороги TRIPP не относится к России
Более десятка духовных лидеров призвали папу Льва XIV вмешаться в судьбу арцахских пленных
В Великобритании Пашиняна назвали диктатором,который преследует церковь и сотрудничает с Азербайджаном
Зеленский заявил, что в ближайшее время встретится с Трампом
Мэрия Еревана отреагировала на публикации вокруг выделенных на строительство станции метро «Ачапняк» средств
Делегация штаб-квартиры МККК в Женеве посетила удерживаемых в Баку армян
Глава Центробанка: В условиях глобальной неопределенности Армении удалось сохранить макроэкономическую стабильность
Команда филиала МГУ выиграла первый турнир по дебатам в Ереване
Обновленный центр продаж и обслуживания Ucom открылся на проспекте
Тиграна Меца
Операция архиепископа Микаела Аджапахяна отложена на неопределенный срок
«Euromedia24» удостоил Давида Амаляна почётной премии «Эталон борьбы» (видео)
Уже открыто признают, что цель - разрушить Церковь: «Паст»
Раскрываются ли мошенничества? «Паст»
Народ и Церковь едины в борьбе против антицерковной кампании властей: «Паст»
«Euromedia24» удостоил Рубена Матевосяна почётной премии «Хранитель армянской музыки» (видео)
Трамп приостановил крупномасштабные ветроэнергетические проекты по меньшей мере на 90 дней
«Осветим темноту вместе»: подарок Самвела Карапетяна Гюмри
Во Франции проводится расследование по факту кибератаки на почту: сообщается о пророссийских хакерах
За ситуацией вокруг армянской Церкви следят и в Лондоне — замглавы британского МИД
Георгий Макарян из Балашихи стал чемпионом мира по бразильскому джиу-джитсу
«Тайный Санта» на idplus: анонимные подарочные карты
ФСБ России сообщила о предотвращении теракта на магистральном нефтепроводе
Пентагон: наращивание военной мощи Китая делает США уязвимыми
Армянский бренд Yeprem представлен в 5-м сезоне сериала «Эмили в Париже»
Трамп рассмешил Сталлоне на вручении премии
Brent подорожала до $62,46 за баррель
Власти Армении не способны решить стоящие перед экономикой вызовы: Карапетян
Папа римский Лев: «Очень печально, что Россия отказалась от перемирия»
Новогоднее мероприятие «Евразии» в Ереване: вручение дипломов, кинопоказ и встреча с Дедом Морозом
Сотрудничество между фондом «Музыка во имя будущего» и «Барур» - во имя распространения армянской музыки
Юнибанк завершил размещение бессрочных облигаций раньше срока
Разве дворовая команда сможет победить профессионалов. Аршак Карапетян
Стипендии для 100 студентов из Арцаха в рамках программы IDBank «Бок о бок»
Подведены итоги второго конкурса финансовой грамотности Junius
Кому и за что благодарен Пашинян?... «Паст»
В конце года правительство занято «соскабливанием» денег: «Паст» 
