Ереван, 11.Февраль.2026,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ВАЖНО
В Польше создают военный резерв повышенной готовности SCMP: в Китае обнаружили антитело для борьбы с лихорадкой SFTS Вице-президент США Дж. Д. Вэнс прибыл в резиденцию премьер-министра Республики Армения Европа пытается вредить взаимодействию России и Закавказья — Лавров Суд над бывшим премьером Арцаха Рубеном Варданяном в Баку продолжится 10 февраля ФСБ объявила, что подозреваемые в покушении на замглавы ГРУ Владимира Алексеева признали вину Маск пообещал защитить любого, кто расскажет правду об Эпштейне WSJ: Иран отказался приостанавливать обогащение урана в ходе переговоров с США Самый богатый человек в мире признал, что деньги не приносят счастья Армения – на обложке французского журнала Le Courrier de l’Atlas Архиепископ Микаэл Аджапахян отпущен под домашний арест Давид Хачатрян – чемпион Европы по стрельбе


10 ֆանտաստիկ հնարք՝ առավոտյան վաղ արթնանալու համար

ЛАЙФ
Կիսվել

Blognews.am-ը գրում է.

Առավտյան վաղ արթնանալը և տաք ու հարմարավետ անկողնից վեր կենալը չափազանց բարդ գործ է, որը քչերն են կարողանում հաղթահարել։ Սակայն դա ալյևս խնդիր չէ, քանի որ BlogNews –ը մշակել է վաղ արթնանալու 10 ֆանտաստիկ հնարքներ, որոնք և Ձեզ ենք ներկայացնում։

  1. Զբոսնեք Ձեր ընդմիջման ժամին
    Ընդհանրապես փորձեք հնարավորինս շատ ժամանակ անցկացնել դրսում։ Սա կբարձրացնի Ձեր՝ լավ քնելու հավանականությունը, ինչի հետևանքով դուք ավելի վաղ կարթնանաք։

  2. Առավոտյան մարզում տեղափոխեք երեկո
    Սա օգնում է հատկապես ցուրտ ամիսերին, միևնույն ժամանակ ավելի արդյունավետ դարձնելով մարզումը։

  3. Փորձեք հեռուստացույց չնայել 20։00 –ից հետո
    Հեռուստացույցի արտանետած կապույտ լուսյը քչացնում է քնի հորմոնի արտադրությունը, այդ իսկ պատճառով էլ մենք ավելի ուշ ենք քնում՝ հեռուստացույց նայելու դեպքում։

 

  1. Անկողին մտնելուց առաջ հոտավետ լամպ այրեք
    Հանգստացնող բուրմունքը Ձեզ կօգնի ավելի հեշտ քնել, ինչի արդյունքով էլ նույն հեշտությամբ կարթնանաք։
  1. Համեզ նախաճախ խոստացեք ինքներտ Ձեզ
    Խուսափեք քնելուց առաջ սնվելուց և դրա փոխարեն մտածեք, թե ինչ համեզ նախաճաշ էք ուտելու առավոտյան։ Այսպես դուք փոքր ինչ քաղցած կարթնանաք և համեզ նախաճաշի միտքը կստիպի Ձեզ վեր կենալ մահճակալից։
  1. Եթե քնկոտ էք, ապա քնեք
    Եթե նույնիսկ դա ավելի շուտ է, քանի դուք սովորաբար քնում էք։ Մի քանի ժամ ավել քունը կթարմացնի Ձեզ։
  1. Ննջասենյակի պատուհանը բաց թողեք՝ քնելուց առաջ
    Լավ օդափոխանակություն կարող է մեծ օգուտ տալ Ձեր օրգանիզմին։

 

  1. Ձեր զարթուցիչը հնարավորինս հեռու դրեք
    Այս կերպ դուք ստիպված կլինեք վեր կենալ՝ դա անջատելու համար։ Մահճակալ վերադառնալու հավանականություն մեծապես կնվազի այդ պարագայում։
  1. Արթնացեք Ձեր սիրելի երաժշտության ներքո
    Զարթուցիչի տհաճ ազդանշանը չի թողնում, որ մենք վերադառնանք երազների աշխարհից, սակայն հաճելի մեղեդին կարող է հակառակ ազդեցությունն ունենալ։
  1. Արթնանալուց հետո մի պահ մանցեք մահճակալում
    Սական անըհդատ շարժվեք, մի քանի խորը շունչ քաշեք, շբեք Ձեռքերը և մի բաժակ ջուր խմեք։
Կիսվել
Лента новостей
К каким ещё мерам прибегнет Пашинян, чтобы сорвать Собрание епископов? «Паст»Попытаются применить «западный» сценарий в «армянизированном» варианте: «Паст» В прошлом ЭСА на протяжении многих лет оказывала поддержку Церкви: «Паст»В Польше создают военный резерв повышенной готовностиSCMP: в Китае обнаружили антитело для борьбы с лихорадкой SFTSВновь открылся филиал IDBank «Нор Норк»Вице-президент США Дж. Д. Вэнс прибыл в резиденцию премьер-министра Республики АрменияЕвропа пытается вредить взаимодействию России и Закавказья — ЛавровСуд над бывшим премьером Арцаха Рубеном Варданяном в Баку продолжится 10 февраляФСБ объявила, что подозреваемые в покушении на замглавы ГРУ Владимира Алексеева признали винуМаск пообещал защитить любого, кто расскажет правду об ЭпштейнеТеперь от чего «расстроены» ГД-вцы? «Паст»Что показывают просмотры и реакции на пресс-конференцию Роберта Кочаряна? «Паст»Призовое «братство»... за счет тысяч жертв, лишений и насильственного переселения: «Паст»WSJ: Иран отказался приостанавливать обогащение урана в ходе переговоров с СШАСамый богатый человек в мире признал, что деньги не приносят счастьяАрмения – на обложке французского журнала Le Courrier de l’AtlasПоздравляю Вас с днём рождения, господин генерал. полковник запаса Вооружённых сил РА Артом СимонянАрхиепископ Микаэл Аджапахян отпущен под домашний арестДавид Хачатрян – чемпион Европы по стрельбеГлава МТУИ РА и посол Ирана обсудили вопросы сотрудничестваКопыркин: Москва готова к обсуждениям возможности подключения России к проекту «Маршрут Трампа»Архиепископ Микаэл Аджапахян подал жалобу в ЕСПЧВ Норвегии начали расследование против экс-премьера из-за досье ЭпштейнаПремия за “укрепление братства” или “карт-бланш на геноцид”? Общественность требует отменить присуждение премии Zayed Award Алиеву и Пашиняну В Армению прибыла большая делегация из СШАСША рекомендовали своим гражданам покинуть ИранНовые подробности: на напряжённость между телеком-операторами и платёжно-расчётными организациями откликаются последние: «Паст»Попытаются «сделать своими» глав общин։ «Паст»«В поле «прозападников» «рассветы» вовсе не мирные». «Паст»Провалили все — так и скажите: мы все провалили. «Паст»О невозможности оплаты услуг операторов связи через Idram и о сложившейся ситуацииМинистр признал наличие проблемы: В Армении хотят ввести новую систему ID-картВ Армении регулирование цифровой игровой сферы должен будет осуществлять специальный операторСамая крупная страховая компания Армении продала свои акции иностранным компаниямМинистр юстиции РА не согласна с обвинением в «повальных арестах» неугодныхВ Армении в 2025 г по УДО вышли на свободу 170 гражданМинистр юстиции Армении разъяснила, почему сирийские террористы были переданы ТурцииРимская империя достигла максимальных размеров после покорения Армении, Дакии, Месопотамии, АссирииКогда корпоративная социальная ответственность становится движущей силой развития бизнеса: Лала БахшецянВот ради чего ещё отбирали Электрические сети Армении (ЭСА) «Паст»Принесет ли президент извинения? «Паст»Сомнительные «исследования» и отборы проб в Армении продолжаются: а что делают соответствующие органы? «Паст»Неравные условия для телекоммуникационных компаний: платежные и расчетные компании требуют значительно более высоких комиссионных. «Паст»Израиль сообщил о нанесении новой серии ударов по объектам «Хезболла»Сегодня день рождения Генрика Кочаряна, героически защищавшего границы Родины на подступах к селу Тех.Начальники ГШ Армении и Индии обсудили вопросы сотрудничестваПредставители омбудсмена Армении посетили УИУ «Армавир» и «Горис»Власти Азербайджана убрали из конституции Нахиджевана названия Московского и Карсского договоровТрамп назвал ведущего «Грэмми» Ноа жалким после слов о нем и Эпштейне
Вся лента »
Самое популярное
1 WSJ: Иран отказался приостанавливать обогащение урана в ходе переговоров с США 2 К каким ещё мерам прибегнет Пашинян, чтобы сорвать Собрание епископов? «Паст» 3 Новые подробности: на напряжённость между телеком-операторами и платёжно-расчётными организациями от... 4 Теперь от чего «расстроены» ГД-вцы? «Паст» 5 Самая крупная страховая компания Армении продала свои акции иностранным компаниям
Опрос