Ереван, 16.Июнь.2024,
00
:
00
1 $ = 0 ֏, 1 = 0 ֏, 1 = 0 ֏
ВАЖНО


Не бойтесь поправиться. 12 продуктов, которые можно кушать после шести

ФОТО

Многие женщины изнуряют себя строжайшими диетами, постоянно подсчитывают калории, придерживаются правила «не кушать после шести вечера». Это правило, конечно, работает, но диетологи не совсем с ним соглашаются.

Есть вечером можно, в этой статье описаны 12 продуктов, которые будут хорошим ужином тем, кто стал на тропу похудения. Итак, для ужина подойдут:

1. Треска. Эта рыба является очень питательным продуктом, по своему составу она полноценно заменяет мясо, но, в отличие от него, содержит мало жиров и холестерина. Треска очень быстро переваривается, рекомендуется употреблять людям, страдающим на ожирение.

prelest

2. Кукуруза, особенно в отварном виде, будет полезна и эффективна в борьбе с лишним весом, несмотря на её высокую калорийность. Кукуруза богата на микро и макроэлементы, употребляя её в пищу, быстро наступает ощущение насыщения, она быстро переваривается и выводится.

lovingmother

3. Нектарины обладают низкой калорийностью, содержат большое количество витаминов, способствуют усилению обменных процессов, выведению лишней жидкости.

kvaki

4. Овощная икра, в частности кабачковая, очень полезна. Кабачок содержит мало калорий, легко усваивается, способствует выведению лишней жидкости.

efariya

5. Сельдерей является кладезем витаминов и аминокислот, его полезные свойства не сосчитать. Ни одна диета не должна обходиться без этого продукта.

shkolazhizni

6. Репа содержит малое количество калорий, очень полезна в борьбе с лишними килограммами, можно употреблять в пищу как корнеплод, так и ботву.

greeninfo

7. Тыква богата на витамины и микроэлементы, ускоряет обменные процессы в организме.

v.img

8. Свёкла. Этот овощ полон витаминов, клетчатки, кислот и минералов, улучшает выделительную функцию желудочно-кишечного тракта.

nebolet

9. Капуста богата на клетчатку, витамины и минералы. Употребляя в пищу капусту, очень быстро наступает ощущение насыщения, при этом она содержит мало калорий, быстро переваривается.

i1.wp

10. Грибы также славны своим составом, они препятствуют накапливанию лишнего жира и холестерина, снижают процессы брожения в кишечнике.

ezidri-master

11. Камбала богата своим минеральным составом, эта рыба обладает низкой калорийностью и содержит маленький процент жира, очень легко усваивается в организме.

esh-doma

12. Киви также низкокалорийный продукт, содержит большое количество клетчатки и полезных веществ, способствует очищению организма, выводит лишнюю жидкость и шлаки.

perchinka63
Будет иметь крайне катастрофические последствия: в столице какой страны нет университетов: в Париже, Москве или Лондоне? .... «Паст»«Паст». «Применение жесткой силы явное свидетельство перехода Пашиняна к авторитарному режиму».Арман Варданян Армянскому обществу нужна структура, которая выведет Армению из этой ситуации: Аршак Карапетян EventHub․am − официальный представитель по продаже билетов на концерт всемирно известной группы Black Eyed Peas в Тбилиси Пашинян угрожает: Не позволим клерикально-феодальной элите Нагорного Карабаха пытаться использовать народ НК Министр здравоохранения представила состояние пострадавших в результате взрыва на газозаправочной станции Сурен Петросян: Борьба продолжается В Армении обнаружено тело военнослужащего контрактной службы В Армении меняют модель финансирования театрально-концертных организаций Друзья Джорджа и Амаль Клуни опасаются за их брак Нефть Brent подешевела до $82,36 за баррель после слабого роста цены накануне Армения одобрила соглашение о свободной торговле ЕАЭС с Ираном Из Армении запрещен экспорт ряда сельскохозяйственных продуктов Оппозиционный депутат: Подвергнуты приводу члены руководящего состава Вайоцдзорской структуры АРФД Правительство РА продлило срок оказания помощи потерявшим жилье жителям Шурнуха и Воротана Байден заявил, что США не одобряли удары своим оружием вглубь РФ Правительство Армении освободило сотрудников посольства США от уплаты госпошлины при получении водительских прав Пашинян сообщил о планах помощи пострадавшим от наводнения жителям Путин назвал условия для переговоров с Украиной, потребовав кроме прочего Херсонскую и Запорожские области РПА: Армения разрывает связи с ОДКБ, не имея при этом других гарантий безопасности Беларусь с 2018 по 2022 год поставляла Азербайджану современное оружиеБеженцы из Арцаха смогут не предоставлять справку об уплате налога на имущество при госрегистрации своих автомобилей Захарова о реакции США на митинги в Армении и Грузии: Как говорится, почувствуйте разницу СМИ: в Мексике неизвестные зарезали шестерых посетителей нелегального бара Беларусь поставляла оружие в Азербайджан, тем самым предав АрмениюДля дилетантских властей Армении стало модным критиковать РоссиюUcom запускает новую линейку постоплатных пакетов «Цель нащего движения это сохранение армянской государственности»: Аршак Карапетян Группа компаний «Галакси» стала организатором очередного заседания Российско-Армянского делового клуба «Паст»: Какой путь изберет Армения – зависимость от импорта или рост объемов экспорта?Конституционные изменения должны исходить из принципов национальной моралиТяжелое ДТП в Сюнике: один человек погиб, двое доставлены в больницу Минкульт Испании обнародовал список из более чем 5000 произведений, похищенных режимом Франко Похищенного с проспекта Баграмяна политолога Сурена Петросяна пока обнаружить не удалось «Объединение «Национальное самоопределение»: Пашинян объявил открытую войну армянскому народу Депутат: Один из самых простых способов демонтажа государства – превратить Армению в Сирию или Украину Парламент Армении утвердил отчет об исполнении государственного бюджета за 2023 год Brent подешевела до $82,39 за баррель Курсы валют в Армении Члены «Движения во имя Родины» направились к проспекту Баграмяна «Мы не стремимся к захвату пустующих зданий»: Архиепископ повторил цель движения «Во имя Родины» Адвокат: Артур и Артак Саркисяны освобождены из-под стражи Парламент Армении утвердил отчет об исполнении госбюджета за 2023 год «Мы не стремимся к захвату пустующих зданий»: Архиепископ повторил цель движения «Во имя Родины» Минобороны Армении: ВС Армении не открывали огонь в направлении азербайджанских позиций Московская биржа прекращает торги долларом и евро из-за санкций США В Минобороны Канады анонсировали передачу Украине 2,3 тысячи ракет Песков: Будем прояснять позицию Армении по ОДКБ Страны НАТО уже поставили Киеву оружия на $98 млрд Является ли армянский народ единым, сильным, радующимся счастьем друг друга, разделяющим горе друг друга обществом? ... «Паст»