ԱՄՆ Պետդեպն ստուգումներ է իրականացնում «Ազատությունում» ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ
Վարչապետի համբերության բաժակը լցվում է ՔԱՂԱՔԱԿԱՆ
Արթուր Դավթյանի փոխարեն՝ Գևորգ Կոստանյա՞նը ՔԱՂԱՔԱԿԱՆ
«Իմ քայլը» խմբակցության պատգամավորի անշարժ և շարժական գույքը ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ
Հա­մա­տի­րու­թյուն­նե­րի պայ­քա­րը կրծող­նե­րի դեմ ար­դյունք... ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ
Երևան, 26.Մարտ,
00
:
00
:
00
Փոխարժեք
478.65
$
560.79
Բերդավանի մարտական դիրքերի մերձակայքում հակառակորդը փորձել է մոտեցնել դիրքերը, հայկական կողմը պատասխան կրակով կասեցրել է առաջխաղացումը «Կենտրոնական ավտոկայարանի» նախկին տնօրենը 6,65 մլն դրամի նյութական վնաս է հասցրել ընկերությանը. Ոստիկանություն Դոլարի եւ եվրոյի փոխարժեքներն աճել են Վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը կմեկնի Վիեննա Մոսկվայում հոր դաժան սպանության համար մեղադրվող Խաչատուրյան քույրերի նախնական խափանման միջոցը երկարաձգվել է ևս 3 ամսով ՀՀ վարչապետի ընտանիքի նոր լուսանկարը «Հայաստանում Մալթայի երաժշտության օրեր» ծրագիրը՝ ևս մեկ քայլ հայ և մալթացի ժողովուրդների բարեկամության ամրապնդման ճանապարհին Դատախազների այցից հետո նախնական կալանքի տակ գտնվող Կարեն Հովհաննիսյանը դադարեցրել է 44 օր տևած հացադուլը Վրաստանում կալանել են երկու քրեական հեղինակության Անտեսանելի ռազմական տեխնիկա. իրո՞ք տեսնել հնարավոր չէ ԱՄՆ Պետդեպն ստուգումներ է իրականացնում «Ազատությունում» Վարչապետի համբերության բաժակը լցվում է «Վանաձոր» ՔԿՀ-ում կալանավորն ինքնասպանության փորձ է կատարել. Shamshyan.com

Պարզ միջոց, որը կօգնի պահպանել տեսողությունը 100%-ով մինչև խորը ծերություն

Ծերությունը մի պրոցես է, որն անհնար է կանգնեցնել։

Տարիների ընթացքում մեր տեսողությունը սկսում է վատանալ և մենք դա կապում ենք միայն տարիքի հետ, սակայն դա միշտ այդպես չէ։

Քանի որ մենք կարող ենք մեր սննդակարգ մտցնել մթերքներ, որոնք կդանդաղեցնեն այդ պրոցեսը, ինչպես նաև կօգնեն պահպանել մեր տեսողությունը։

Մեր սննդակարգը ոչ միայն ազդում է տեսողության վրա, այլ նաև մեր օրգանիզմի տարբեր ֆունկցիաների վրա։

Մեր աչքերի առողջությունը ապահովվում են վիտամինները և հանքանյութերը և դրանց կանոնավոր օգտագործումը կօգնի կանխել տեսողության անկումը, ինչպես նաև աչքի հետ կապված մյուս խնդիրները։

Այսօր մենք կպատմենք ձեզ հենց այդ մթերքների մասին, որոնք անհրաժեշտ են օգտագործել լավ տեսողություն ունենալու համար, ինչպես նաև տարիքի հետ դրա վատթարացումը կանխելու նպատակով։

1.Սպանախ

Այն պարունակում է լյութեին և զեաքսանտին, որը անհրաժեշտ է աչքի պաշտպանման համար, այդ պատճառով էլ դրա օգտագործումը կօգնի խուսափել տեսողության վատթարացումից։

Ի դեպ, այն անհրաժեշտ է օգտագործել նվազագույնը շաբաթական 1 անգամ։

2.Նարինջ և մանդարին 

Ցիտրուսները պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամին C, որը ամենից առաջ, պաշտպանում է աչքի եղջերաթաղանթը, այդ պատճառով էլ շատ կարևոր է այս մրգերի օգտագործումը։

3.Յուղոտ ձուկ

Այս սնունդից ստացած օմեգա 3 թթուները կօգնեն բարելավվել տեսողությունը։

4.Գազար

Այն հարուստ է բետա-կարոտինով և վիտամին A-ով, որը բարելավվում է աչքերի վիճակը։

5.Ձու

Ձվի դեղնուցը պարունակում է հակաօքսիդանտներ։ Օրինակ լյութեին և զեաքսանտին, որոնք օգնում են պաշտպանել աչքի մեջ գտնվող դեղին հետքը դեգեներացիայից։

website by Sargssyan