Սթրեսի մեծ քանակությունը մեր կյանքում չի թողնում, որպեսզի մենք թուլանանք ու հանգեցնում է անքնության:
Բանանը պարունակում է մեծ քանակությամբ մագնի, ինչն էլ լավ է ազդում քնի որակի վրա:
Մեզ պետք կգա նաև դարչին, ինչն էլ կարգավորում է շաքարի մակարդակը արյան մեջ:
Բաղադրատոմսը
բաղադրիչներ
- 1 թարմ բանան կեղևով,
- մի փոքր կաթսայով ջուր,
- մի քիչ դարչին՝ ըստ ցանկության:
Պատրաստման եղանակը
Կտրել բանանի երկու ծայրերը:
Իջեցնել բանանը ջրի մեջ: Եռացնել 10 րոպե:
Ավելացնել դարչինը:
Վերջ:
Խմեք ջուրը քնելուց առաջ ու կտեսնենք, թե որքան լավ կքնեք:
Սակայն նախքան կիրառումը խորհրդակցեք ձեզ բուժող բժշկի հետ:
