Շուշեցիների 70 տոկոսը գտնվում են Արցախում, մնացածը՝ ՀՀ-ում․ ... ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ
Դադիվանքում շարունակելու են միջոցառումներ ու հարսանիքներ կազ... ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ
Խոշոր հրդեհ Բագրավանում. այրվել է 1200 հակ անասնակեր ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ
ՀՀ տարածքում կան փակ ավտոճանապարհներ. Ստեփանծմինդա-Լարս ավտո... ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ
Երևանում և մարզերում էլեկտրաէներգիայի պլանային անջատումներ ե... ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ
Երևան, 17.Հունվար,
00
:
00
:
00
Փոխարժեք
478.65
$
560.79
Հրդեհ Շիրակի մարզի Բագրավան գյուղում «Հայ-թուրքական սահմանների բացումը դառնալու է Թուրքիայի հակահայկական քաղաքականության մեկ ուրիշ հարթակ, որին այս պահին Հայաստանը պատրաստ չէ». Թուրքագետ Թուրքիայից դրական ուղերձները պետք է ամրապնդվեն կոնկրետ քայլերով. Եվրահանձնաժողով Իսրայելում 13 մարդու դեմքի նյարդը պարալիզացվել է Pfizer պատվաստանյութի առաջին ներարկումից հետո. ԶԼՄ-ներ «Նեմեսիս»-ի ժամանակ վերացնում էին ոչ միայն Հայոց Ցեղասպանության համար պատասխանատու թուրքերին. Էլիբեգովա Ավտովթարից զոհվել է բռնցքամարտիկ, Ռուսաստանի պատանիների չեմպիոն Արտյոմ Միքայելյանը Թրամփի կողմնակիցները հետաքրքրված են ՌԴ-ի քաղաքացիությամբ. Զախարովա Թշնամին Մարտունի 3-ի շտաբային դիտակետում է Փրկել է ճաշարանի աշխատակցուհիներին, սակայն ինքը չի փրկվել․ Էրիկ Սահակյանն այսօր կդառնար 20 տարեկան Ողբերգական դեպք Արագածոտնի մարզում. ջրատարում հայտնաբերվել է Կոտայքի մարզի անհետ կորած բնակչի դին Նիկոլը կհեռանա՝ շատ պատահական Այսօր անցկացվեց Նիկոլ Փաշինյանի հրաժարականի պահանջով ավտոերթ, որն ավարտվեց Հրապարակում «Սև» ու «սպիտակ» գունաբաժանման անխուսափելի արդյունքը՝ առաջացավ «գորշը» Նոր մանրամասներ են հայտնի դարձել Թուրքիայի ափերի մոտ խորտակված ռուսական բեռնանավի մասին Սոթքի հանքը գործում է մասնակի, գծանշումների մասով դեռ վերջնական ճշգրտումների կարիք կա. Սոթքի համայնքապետ Ոստիկաններն ուժ կիրառելով բերման են ենթարկում Փաշինյանի հրաժարականը պահանջող քաղաքացուն Թշնամին Մարտունի 3-ի շտաբային դիտակետում է (Տեսանյութ) Բժիշկը նշել է կորոնավիրուսի տնային պայմաններում բուժման ճակատագրական սխալը Գերմանիայի ԱԳ նախարարը հայտարարել է, որ կորոնավիրուսի դեմ պատվաստված քաղաքացիները պետք է արտոնություններ ստանան 2021-ի 6 ամենաթրենդային սանրվածքները` ամենանորաձև աղջիկների համար

«Պե­տու­թյան պար­տու­թյան մեջ յու­րա­քան­չյուր հայ իր սե­փա­կան պար­տու­թյունն է տես­նում»․ «Փաստ»

«Փաստ» օրաթերթը գրում է

«Փաստի» զրուցակիցն է «Փսիլայֆ» հոգեբանական աջակցման կենտրոնի ղեկավար, հոգեբան Լիլիթ Խաչատրյանը: Զրուցել ենք պարտվածի հոգեբանության և պարտվածի վիճակը հաղթահարելու անհրաժեշտության մասին:

Պարտվածի հոգեբանություն

Պատերազմն իր հետևանքներով՝ զոհեր, գերիներ, անհետ կորածներ, տեղահանվածներ, և ընդհանրապես՝ պարտության իրողությունը հասարակության համար հոգեբանական ցնցում էր՝ տարաբնույթ տրավմատիկ հետևանքներով: Մի քանի գործոն այս առումով բարդացնում է իրավիճակը. խոսքը նախ և առաջ հաղթանակի նկատմամբ անվերապահ հավատի մասին է, որը քարոզվում էր ամեն օր և նույնիսկ հեշթեգ էր հնարվել, որը ձևավորել էր հաղթանակի մտապատկեր, հուսադրված ակնկալիք: Մյուս կողմից՝ ունենք 1915 թվականի ցեղասպանության տրավմատիկ հիշողություն, որը դեռևս ամոքված չէր:

Էթնիկ նույնացման համատեքստում պետության պարտության մեջ յուրաքանչյուր հայ իր սեփական պարտությունն է տեսնում: Պարտության իրավիճակն առանձնահատուկ է այն մարդկանց համար, ովքեր պարտության հետ կյանքում առհասարակ դժվար են գործ ունենում, այսինքն՝ պարտության ապրումները անդիմանալի են, և խուսափում են այնպիսի իրավիճակներից, որտեղ հավանական պարտություն կարող են կրել. նրանք շատ ավելի հոգեմաշ վիճակ են ապրում այս օրերին:

Պարտության մեջ մարդը կորցնում է վստահությունը սեփական ուժերի և կառավարման համակարգի նկատմամբ, ինքնագնահատականը և ինքնահարգանքն իջնում է, ամոթի զգացում է ապրում, անհաջողության շատ ուժեղ վախ է առաջանում, որը տարածվում է ամեն ինչի վրա, կարող է մարդը դառնալ ագրեսիվ սեփական անկատարության և պատերազմի պատասխանատուների նկատմամբ: Ի վերջո, պարտության զգացման սուր ընկալումը սոցիալական դիրքորոշումով է պայմանավորված, մենք վախենում ենք, որ պարտվողին չեն ներում և ընդունում, սուր քննադատում են, մերժում են, և դառնում ենք վատը:

Երկարատև անհաջողության վախի մեջ մնալով՝ մարդը նոր քայլեր դժվարանում է ձեռնարկել, բայց եթե ոչինչ չի ձեռնարկում,նշանակում է՝ ունի միայն պարտություն, իսկ նոր բան ունենալու շանսը դառնում է զրո: Դրա համար անհաջողությունը պետք է ընդունել, բայց միևնույն ժամանակ հաջողության հասնելու ծրագիր մշակել: Իհարկե, պարտության փաստը պետք է կարողանալ վերանայել և դարձնել կոնստրուկտիվ որոշման սկիզբ և դիտարկել որպես հաջողության տանող ճանապարհ:

Յուրաքանչյուրս պետք է սկսենք փոփոխությունը մեզանից

Շատ հզորացած պետություններ և նաև հաջողակ մարդկանց պատմություններ թույլ են տալիս եզրահանգելու, որ իրենց կյանքի անհաջողությունները և դառը փորձը իրենք կոնստրուկտիվ ձևով են օգտագործել և առաջ գնալու լավագույն ուղիներն են կիրառել: Ինչպես պետք է երեխային վաղ մանկությունից ցույց տալ իր ուժեղ և թույլ կողմերը, թույլ կողմերը ուժեղ դարձնելու ձևերը, այնպես էլ այդ ամենը պետք է անեն մեծահասակները և ազգերը: Վերջիվերջո, պարտության մեջ կա մեծ փորձ, տեսնում ենք մեր սխալները, թույլ կողմերը և նաև այն շտկելու հնարավորությունը պետք է տեսնենք: Ինչպես հաղթանակը, այնպես էլ պարտությունը հավերժ չեն:

Պետք է գիտակցենք, որ ունենք և՛ հաղթողի, և՛ պարտվողի հատկանիշներ ու ռեսուրսներ: Եվ մեր հաջողությունները կախված կլինեն նրանից, թե ինչպես ենք գործ ունեցել մեր սխալի հետ, ոնց ենք շտկել դրանք, ինչ նոր փորձ ենք ձեռք բերել, ինչպես ենք վերաարժևորել և իմաստավորել մեր անելիքները: Ուզում եմ սահմանազատել ազգային և անհատական պարտությունը, բայց ընդունել նաև, որ յուրաքանչյուր անհատ, հաղթահարելով պարտության սուր զգացումները, հզորանալու անհատական պլան ունենալով, իր ուրույն ներդրումն է ունենում ազգային հաջողության և հաղթանակի համար:

Յուրաքանչ յուրս պետք է սկսենք փոփոխությունը մեզանից՝ վերլուծելով, թե ինչ ռեսուրսներ ունենք, որ չենք օգտագործել մինչև հիմա, ինչպես ենք վերաբերվել ազնվությանը, արդարությանը, անկեղծությանը, պահպանե՞լ ենք մեր անհատականությունը, թե՞ տրվել ենք խմբային արժեզրկված գաղափարներին, պետք է վերանայել և զարգացնել նոր մոտիվացիաներ:Դա կարող է լինել նոր գիտելիքների ձեռքբերում, քայլեր մասնագիտական ոլորտում զարգանալու, հարաբերությունները կարգավորելու ուղղությամբ և այլն: Յուրաքանչյուր մարդ իր կյանքում ունենում է պարտություն, սակայն շատ կարևոր է կարողանալ ձևավորել վերաբերմունք այն հաղթահարելու առումով, հակառակ դեպքում կարող է դրսևորվել հուզական հյուծվածություն և նույնիսկ կյանքի իմաստի կորուստ:

Հաղթանակը պահանջելու է համառ աշխատանք և ժամանակ

Պարտության վիճակը հաղթահարելու համար շատ կարևոր է.

1. Չշղթայվեք անհաջողության և պարտության մտքերին, փորձեք մտածել հաջողության մասին, ինչ խնդիրներ է պետք լուծել և ինչի կարող եք հասնել:

2.Պարտությանը պետք է վերաբերվել որպես ապագա հաղթանակի հիմք, որովհետև պարտության մեջ ճանաչում ենք մեր թույլ կողմերը, որը կարող ենք զարգացնել և դարձնել ուժեղ կողմեր:

3.Անհաջողության մատնվելու վախը կարող է խանգարել նոր գործ սկսելուն, բայց պետք է մտածել, որ երբ գործողություն չենք անում, այսպես թե այնպես, ունենք ոչինչ, իսկ գործել սկսելով՝ ինչ-որ բան ունենալու հավանականությունը մեծացնում ենք:

4.Ինչ-որ բան սկսելուց առաջ պետք է ունենալ պլան Բ, Գ, և որքան շատ, այնքան լավ, որ եթե որևէ մեկը չի ստացվում, մտածենք մյուս տարբերակների մասին, որը մեծացնում է մեր հնարավորությունը և բարձրացնում ինքնավստահությունը:

5.Ամենակարևորը՝ պետք չէ պիտակավորել սեփական անձը, թե ես պարտվող եմ կամ անհաջողակ, և մտածել, որ դա միայն ձեզ հետ կարող է պատահել, ուռճացնել հաղթողի հնարավորությունը կամ գերբնական հատկանիշներով օժտել դիմացինին կամ իրավիճակը, այլ մտածել, որ դուք էլ ունեք հաղթելու ձեր հնարավորությունը և պետք է այն տեսնել և գործի դնել:

6. Միշտ պետք է հասկանալ, որ հաղթանակը պահանջելու է համառ աշխատանք և ժամանակ, այն պրոցես է, քայլ առ քայլ գործողությունների հերթականություն, որը դառնում է նպատակ և կենտրոնացնում ամբողջ ուժերը՝ անտեսելով խոչընդոտներն ու դժվարությունները:

Լուսինե Առաքելյան

Մանրամասները՝ «Փաստ» օրաթերթի այսօրվա համարում

website by Sargssyan