Երևան, 28.Մարտ.2024,
00
:
00
1 $ = 0 ֏, 1 = 0 ֏, 1 = 0 ֏
ՀՐԱՏԱՊ


«Ինձ հոգեբանորեն շատ են ճնշել, օրերով լացել եմ». Նաիրա Մովսիսյանը՝ 90 կգ կշռելու, իր քաշի մասին սիրելիի ծնողների խոսքերի և ձիգ մարմին ունենալու մասին

ԼԱՅՖ

Դերասանուհի Նաիրա Մովսիսյանն ուսանողական տարիներից մինչև օրս տարատեսակ սննդակարգեր է պահել, որպեսզի ազատվի ավելորդ քաշից: Tert.am Life-ի հետ զրույցում նա խոսել է իր դիետաների, ժամանակին 58 կգ լինելու, հիմա 90 կգ կշռելու և իրեն ինքնավստահ զգալու մասին:

Նաիրայի խոսքով՝ մինչև համալսարանն ընդունվելը կատարյալ էր, 168 սմ հասակի դեպքում 58 կգ: «Հետո կուրսղեկս, բոլոր ռեժիսորներն անընդհատ ասում էին, որ նիհարեմ, ինձ թվաց, որ շատ գեր եմ: Բայց ես ոչ թե սկսեցի նիհարել, այլ ավելի շատ ուտել, քաշս ավելացավ: Տարիների ընթացքում մարմինս իմ ձեռքում խաղալիք էր դարձել: Երբ ռեժիսորներին պետք էր, նիհարում էի, երբ պետք չէր, գիրանում: Նրանցից մեկը նույնիսկ ծնկաչոք խնդրում էր, որ նիհարեի: Ինձ հոգեբանորեն շատ են ճնշել, օրերով լացել եմ, ինձ համար սա ամենացավոտ թեման է: Թե՛ ռեժիսորները, թե՛ ծանոթներս ասել են, որ «թափով» եմ, իսկ ժամանակին «ծիտ» էի: Արդարության համար պետք է ասեմ, որ նաև ընկերներ եմ ունեցել, որոնք ինձ ընդունել ու սիրել են անկախ իմ քաշից»,- պատմեց նա:

Դերասանուհին անկեղծացավ, որ եղել է պահ, երբ սիրելիի ծնողները ևս անդրադարձել են իր քաշին: «Կողակցիս ծնողները քաշիս հետ կապված վատ ձևով էին արտահայտվել: Լսելով նեղսրտեցի, բայց ես կարող եմ նիհարել, իսկ նրանց տեսակը չի փոխվի: Ինչ վերաբերվում է իմ կողքի տղամարդուն, ես ծնողներին չեմ խառնում նրա հետ: Նույնիսկ, երբ ընկերուհուս ծնողներն ինձ դուր չգան, դա չի ազդի մեր հարաբերությունների վրա, կարող եմ հանգիստ շփվել ընկերուհուս հետ»,- ասաց նա:

Ըստ Նաիրայի՝ ժամանակին 3 ամիս միայն ձմերուկ է կերել, ձմերուկի ֆրեշ խմել և նիհարել մոտ 30 կգ: «Դրանից հետո ինքս ինձ համար սննդակարգ կազմեցի, այդ ժամանակ նման ընկերություններ դեռ չկային: 2,5 ամսում 25 կգ նիհարեցի, զուգահեռ գնում էի լողի, շեյփինգի, պարի: Ուսումնասիրություններ էի արել, ամեն ինչ ինքնուրույն անում էի: Բայց հիմա իմ սննդակարգը չեմ պահում, որովհետև դա ժամանակի հետ է կապված, պետք է այդքան ուտեստներ պատրաստեմ, հիմա դիմել եմ հատուկ ընկերության: Հետաքրքիրն այն է, որ ամենանիհար ժամանակ ինձ ոչ մի դեր չէին տալիս, ինչն ապացուցում է, որ դրա պատճառն ավելորդ քաշս չէ: Հենց նիհարում եմ, ռեժիսորները մոռանում են, թե ինչ էին ասել»,- նշեց Նաիրան:   

Դերասանուհին ասաց, որ հիմա կշռում է 90 կգ, բայց այդ թիվն օրեցօր փոխվում է:  «Աշխատում եմ լավագույն մազիչներից մեկի հետ, նա հասկանում է իմ լեզուն, հոգատար է: Ես միայն սննդակարգն եմ պահում: Չեմ մարզվում, որովհետև ժամանակ չունեմ։ Խախտումներ չեմ անում, կարողանում եմ հանգիստ դիմանալ: Առհասարակ, տարիների ընթացքում եղել է, որ կոտրվել եմ, բայց կամքիս ուժն ավելի հզոր է գտնվել: Մի անգամ ինձ տորթ էին նվիրել, վրայի մարցիպանով զարդարանքն այնքան երկար պահեցի սառնախցիկում, մինչև նիհարեցի, բայց այն արդեն ուտելու ենթակա չէր»,- պատմեց նա:

Հարցին, թե ավելորդ քաշով իրեն անինքնավստա՞հ է զգում, Նաիրան պատասխանեց. «Չի եղել, որ հայելու մեջ նայեմ ու ինձ դուր չգամ, միշտ ինձ դուր եմ գալիս: Ամբողջ կյանքում սպորտով եմ զբաղվել, ձիգ մարմին ունեմ, ցելյուլիտներ, հղիությունից հետո մնացած զոլեր չունեմ: Պլաստիկ մարմին ունեմ, պլաստիլինի պես կարող եմ ձգվել: Ես ինձ սիրում եմ այնպիսին, ինչպիսին կամ»,-ասաց նա։

Նաիրան շեշտեց, որ այս անգամ կողքից հնչող կարծիքները չեն ստիպել իրեն սննդակարգ պահել: «Ուշադրություն չեմ դարձնում կարծիքներին, հիմա դրանք միևնույն են ինձ համար, ուղղակի ավելորդ քաշն առողջությանը վնասակար է»,- եզրափակեց նա:

Օդի ջերմաստիճանն աստիճանաբար կբարձրանա 8-10 աստիճանովՄԱԿ-ի գլխավոր քարտուղարը բարձր պաշտոնի է նշանակել ադրբեջանցի դիվանագետին ՀՀ իշխանությունը ամեն կերպ մոռացության է տալիս Արցախն ու Արցախի հարցը. ՀՅԴ Բյուրոյի հայտարարությունը 4 զn՞հ և թթվածնի պակա՞ս. ի՞նչ է կատարվել «Աերոֆլոտ»-ի՝ Կրասնոյարսկ մեկնող չվերթումԴասարաններում կկրճատվի աշակերտների թիվը․ ԿԳՄՍ նախարար «Պետք է մեկտեղել ջանքերը Հայաստան-Սփյուռք միասնական օրակարգ ձևավորելու հարցում». կայացավ Արման Վարդանյանի և Ամրամ Պետրոսյանի հանդիպումը Ինձ մոտ ձևավորված կարծիք կա, որ վերջնակետն Ալեքսանդրապոլի պայմանագիրն է. Նաիրի ՍարգսյանՏուգանքի 50 տոկոսը վճարելու դեպքում պարտավորությունը կհամարվի կատարված. ՆԳՆ ԱՄՆ բենզալցակայանում հզոր հրդեհ է բռնկվել (տեսանյութ)Խոշոր ավտովթար՝ Երևանում․ բախվել են «Nissan»-ն ու «Ford Transit»-ը. վարորդները հիվանդանոցում ենՎիճաբանություն և ծեծկռտուք՝ Երևանում․ կռվի մասնակիցների մեծ մասը անչափահասներ են․ կա վիրավոր 5,7 մագնիտուդով երկրաշարժ՝ ԱֆղանստանումՓաշինյանը խմբեր է գործուղում Տավուշի մարզ Բաքուն օկուպացված Ստեփանակերտի մարզամշակութային համալիրը ներկայացրել է որպես «գաղտնի ռազմական համալիր»Քաղբանտարկյալ Նարեկ Սամսոնյանի բաց նամակ-հարցումը Հայաստանում ԱՄՆ դեսպան Քրիստինա Քվինին Եվրոպական խորհրդի քաղաքական և անվտանգության հարցերով կոմիտեի անդամները կայցելեն Հայաստան «Կրոկուսի» վրա հարձակված ահաբեկիչները հոգեմետ նյութերի ազդեցության տակ են եղել Վթարային ջրանջատում Երևանի Մալաթիա Սեբաստիա վարչական շրջանում Պարզվել է 20-ամյա հղի կնոջ մահվան պատճառը. մեղադրանք է ներկայացվել բժշկական կենտրոնի երեք բժշկիԼարսը բաց է Telegram-ը գործիք է դառնում ահաբեկիչների ձեռքում. Պեսկով Փարիզը Բաքվում լրտեսական ցանց է ստեղծում․ Ադրբեջանի Պետական ​​անվտանգության ծառայություն Պեսկովը պատասխանել է Crocus-ում ահաբեկչության վերաբերյալ վարկածների մասին հարցին Ուկրաինան առաջնագծում այժմ լճացման վիճակում է և բացառապես պաշտպանվում է. Զելենսկու գրասենյակ Գազամատակարարման վթարային դադարեցում Գյումրի քաղաքում «Գոյ»-ը պատրաստ է գործունեություն ծավալել որպես անկախ թատրոն Հայաստանից թողել են «տրաֆարետը», որի տակ աշխատում է թուրքական շահերի սպասարկողը. Էդուարդ Շարմազանով Չեմ բացառում, որ այսօր հնչած հայտարարություններից հետո Արցախի պետական և քաղաքական գործիչների նկատմամբ կսկսվի հետապնդումների նոր ալիք. Սաղաթելյան Հրդեհ Խոտ գյուղում․ ի՞նչ է հայտնի Հայկ Մարությանն առաջիկայում կուսակցություն կհիմնի Գործող իշխանությունները գիտակցաբար ստանձնում են զիջողի, հանձնողի կերպարը. Մենուա ՍողոմոնյանՏաք օդային հոսանքներ են ներթափանցում Հայաստան Ինչու՞ են ՀՀ իշխանությունները փաստացի աջակցում ռազմական գործողությունների վերսկսմանը«Գագիկ Ծառուկյան» բարեգործական հիմնադրամի հովանու ներքո իրականացվել է 23-րդ «Արտավազդ» ամենամյա մրցանակաբաշխությունը . ՏոնոյանՉտրվե´լ թշնամական հերթական սադրանքին. «Հայաքվե» Crocus City Hall-ում ահաբեկչություն իրականացնողները եղել են թմրամիջոցների կամ հոգեմետ նյութերի ազդեցության տակ Երևանում երկու անձանց դանակահարած երիտասարդն է ձերբակալվել․ ի՞նչ է հայտնի Իտալիան կառուցում է լողացող հիբրիդային էլեկտրակայանՀետքա՞յլ՝ ԵՄ անդամության դիմումի հարցում «ՎԱԶ-21214»-ի 31-ամյա վարորդը մահացել է Գրիգոր Դանիելյանի որդուն հիվանդանոց են տեղափոխելՄեկ օրում հանրապետությունում արձանագրվել է 16 ՃՏՊ. 3 մարդ զոհվել է, 29-ը՝ վիրավորվել Արտառոց դեպք՝ Գեղարքունիքում․ հայրը կասկածվում է դստերը ծեծելու և սեռական հարաբերության փորձի համար Երբ ռուսական ռազմաբազան դուրս գա, Հայաստանը չի հետաքրքրի ոչ մեկին. Արշակ Կարապետյան Բոլոր ծրագրերը պետք է սպասարկեն Արցախ մեր հավաքական, անվտանգ ու արժանապատիվ վերադարձի տեսլականին Տավուշում տեղի ունեցողը կոպիտ սխալների արդյունք է. ԹաթոյանՍեպտեմբերից աշակերտներն այլևս գնահատական չեն ստանա Ադրբեջանի ՄԻՊ-ն օկուպացված Ստեփանակերտում հանդիպել է այնտեղ մնացած արցախցիների հետ «Զանգի, ասա` ռnւմբ կա «Դալմա մոլ»-ում». զգուշացե՛ք, թիրախում երեխաներն են (լուսանկար) Վարչախմբի թիրախում հաջորդը ռուսական ռազմակայանն է