Երևան, 19.Հունիս.2021,
00
:
00
1 $ = 0 ֏, 1 = 0 ֏, 1 = 0 ֏
ՀՐԱՏԱՊ


«Ինձ հոգեբանորեն շատ են ճնշել, օրերով լացել եմ». Նաիրա Մովսիսյանը՝ 90 կգ կշռելու, իր քաշի մասին սիրելիի ծնողների խոսքերի և ձիգ մարմին ունենալու մասին

ԼԱՅՖ

Դերասանուհի Նաիրա Մովսիսյանն ուսանողական տարիներից մինչև օրս տարատեսակ սննդակարգեր է պահել, որպեսզի ազատվի ավելորդ քաշից: Tert.am Life-ի հետ զրույցում նա խոսել է իր դիետաների, ժամանակին 58 կգ լինելու, հիմա 90 կգ կշռելու և իրեն ինքնավստահ զգալու մասին:

Նաիրայի խոսքով՝ մինչև համալսարանն ընդունվելը կատարյալ էր, 168 սմ հասակի դեպքում 58 կգ: «Հետո կուրսղեկս, բոլոր ռեժիսորներն անընդհատ ասում էին, որ նիհարեմ, ինձ թվաց, որ շատ գեր եմ: Բայց ես ոչ թե սկսեցի նիհարել, այլ ավելի շատ ուտել, քաշս ավելացավ: Տարիների ընթացքում մարմինս իմ ձեռքում խաղալիք էր դարձել: Երբ ռեժիսորներին պետք էր, նիհարում էի, երբ պետք չէր, գիրանում: Նրանցից մեկը նույնիսկ ծնկաչոք խնդրում էր, որ նիհարեի: Ինձ հոգեբանորեն շատ են ճնշել, օրերով լացել եմ, ինձ համար սա ամենացավոտ թեման է: Թե՛ ռեժիսորները, թե՛ ծանոթներս ասել են, որ «թափով» եմ, իսկ ժամանակին «ծիտ» էի: Արդարության համար պետք է ասեմ, որ նաև ընկերներ եմ ունեցել, որոնք ինձ ընդունել ու սիրել են անկախ իմ քաշից»,- պատմեց նա:

Դերասանուհին անկեղծացավ, որ եղել է պահ, երբ սիրելիի ծնողները ևս անդրադարձել են իր քաշին: «Կողակցիս ծնողները քաշիս հետ կապված վատ ձևով էին արտահայտվել: Լսելով նեղսրտեցի, բայց ես կարող եմ նիհարել, իսկ նրանց տեսակը չի փոխվի: Ինչ վերաբերվում է իմ կողքի տղամարդուն, ես ծնողներին չեմ խառնում նրա հետ: Նույնիսկ, երբ ընկերուհուս ծնողներն ինձ դուր չգան, դա չի ազդի մեր հարաբերությունների վրա, կարող եմ հանգիստ շփվել ընկերուհուս հետ»,- ասաց նա:

Ըստ Նաիրայի՝ ժամանակին 3 ամիս միայն ձմերուկ է կերել, ձմերուկի ֆրեշ խմել և նիհարել մոտ 30 կգ: «Դրանից հետո ինքս ինձ համար սննդակարգ կազմեցի, այդ ժամանակ նման ընկերություններ դեռ չկային: 2,5 ամսում 25 կգ նիհարեցի, զուգահեռ գնում էի լողի, շեյփինգի, պարի: Ուսումնասիրություններ էի արել, ամեն ինչ ինքնուրույն անում էի: Բայց հիմա իմ սննդակարգը չեմ պահում, որովհետև դա ժամանակի հետ է կապված, պետք է այդքան ուտեստներ պատրաստեմ, հիմա դիմել եմ հատուկ ընկերության: Հետաքրքիրն այն է, որ ամենանիհար ժամանակ ինձ ոչ մի դեր չէին տալիս, ինչն ապացուցում է, որ դրա պատճառն ավելորդ քաշս չէ: Հենց նիհարում եմ, ռեժիսորները մոռանում են, թե ինչ էին ասել»,- նշեց Նաիրան:   

Դերասանուհին ասաց, որ հիմա կշռում է 90 կգ, բայց այդ թիվն օրեցօր փոխվում է:  «Աշխատում եմ լավագույն մազիչներից մեկի հետ, նա հասկանում է իմ լեզուն, հոգատար է: Ես միայն սննդակարգն եմ պահում: Չեմ մարզվում, որովհետև ժամանակ չունեմ։ Խախտումներ չեմ անում, կարողանում եմ հանգիստ դիմանալ: Առհասարակ, տարիների ընթացքում եղել է, որ կոտրվել եմ, բայց կամքիս ուժն ավելի հզոր է գտնվել: Մի անգամ ինձ տորթ էին նվիրել, վրայի մարցիպանով զարդարանքն այնքան երկար պահեցի սառնախցիկում, մինչև նիհարեցի, բայց այն արդեն ուտելու ենթակա չէր»,- պատմեց նա:

Հարցին, թե ավելորդ քաշով իրեն անինքնավստա՞հ է զգում, Նաիրան պատասխանեց. «Չի եղել, որ հայելու մեջ նայեմ ու ինձ դուր չգամ, միշտ ինձ դուր եմ գալիս: Ամբողջ կյանքում սպորտով եմ զբաղվել, ձիգ մարմին ունեմ, ցելյուլիտներ, հղիությունից հետո մնացած զոլեր չունեմ: Պլաստիկ մարմին ունեմ, պլաստիլինի պես կարող եմ ձգվել: Ես ինձ սիրում եմ այնպիսին, ինչպիսին կամ»,-ասաց նա։

Նաիրան շեշտեց, որ այս անգամ կողքից հնչող կարծիքները չեն ստիպել իրեն սննդակարգ պահել: «Ուշադրություն չեմ դարձնում կարծիքներին, հիմա դրանք միևնույն են ինձ համար, ուղղակի ավելորդ քաշն առողջությանը վնասակար է»,- եզրափակեց նա:

Թուրքիայում ոստիկանը 17 տարվա ազատազրկման է դատապարտվել 2013 թվականին Գեզի այգում դեռահասի սպանության համարՀայաստանի իշխանությունները հեռանալուց առաջ կրկին փորձելու են երկիրը ցնցումների ճանապարհով տանել. Սերժ ՍարգսյանՀայաստանում քարոզարշավն ավարտված էԼեհաստանը Ռուսաստանին մեղադրել է զանգվածային կիբերհարձակում գործելու մեջԽոշոր ավտովթար Սյունիքի մարզում. բժիշկները պայքարում են 5 վիրավորների, այդ թվում՝ երեխաների կյանքի համար10-ամյա տղան իր կվադրոցիկլով բախվել է ցանկապատին. նա և 13-ամյա ուղևորուհին հոսպիտալացվել ենԻրանի պետական ռադիոհեռուստաընկերությունը լայնորեն լուսաբանել է այսօրվա ցույցը և հաշվել շուրջ 100 հազար մասնակից. ԳեղամյանԱդրբեջանցիների փակ ծրարը հանձնել եմ Փաշինյանին. Արթուր Վանեցյանը՝ 5 մլրդ դոլար գործարքի մասին«Լուսավոր Հայաստան»-ի «հանուն համերաշխության» երթը (լուսանկարներ)Պատկերացնու՞մ եք` հիմա Նիկոլը ոնց է դողում. Վահե ՀակոբյանՄենք ունենք բարելավելու դաշտ՝ տեղական ինքնակառավարման մարմինների և մարզերի ֆինանսական հոսքերի վերաբերյալ. Մհեր ՊոլոսկովՌուսաստանը հունիսի 28-ից կվերսկսի Հայաստանի հետ ավիահաղորդակցությունըՓաշինյանին խորհուրդ կտայի սուս ու փուս իրերը հավաքել, ոչ մի բախում էլ չի լինի. Սեյրան Օհանյան«Հայաստան» դաշինքի երթը՝ ուղիղ միացմամբՆրանք, ովքեր խախտում անեն, հենց տեղում ջարդել ձեռքերը․ Իշխան ՍաղաթելյանՉեմ կարծում, որ Հայաստանում բավարար պիցցա կա՝ այսքան մարդու կերակրելու համար․ Ռոբերտ ՔոչարյանԱրցախի Արդարություն կուսակցությունը կոչ է անում քվեարկել «Հայաստան» դաշինքի օգտինՍիրուշոն մասնակցում է «Հայաստան» դաշինքի ամփոփիչ հանրահավաքին (տեսանյութ)Մեր տունը Հայաստանն է կուսակցության քայլերթը ԳյումրիումԵս կրկին գալու եմ խոսելու քո´ անունից և քո´ խնդիրների շուրջ, գալու եմ մեջքդ ուղղելու, պատիվդ ու արժանապատվությունդ վերականգնելու. Ս. ԽաչատրյանԻնչո՞ւ ընտրել Բարգավաճ Հայաստան կուսակցությանըՌՀՄ պատասխանը՝ Ադրբեջանի հայտարարությանըԳագիկ Ծառուկյանի նախընտրական քարոզարշավը՝ Արմավիրի մարզի Էջմիածին քաղաքում․ ուղիղԱճյունների որոնողական աշխատանքներ կիրականացվեն Հադրութի շրջանումBeeline-ը հերքում է քաղաքական քարոզչությունը Դոլարի փոխարժեքը նվազեց 514 դրամից. Եվրոն եւս էժանացել է ավելի քան 2 դրամով Ադրբեջանը միջազգային հետախուզում է հայտարարել ՌԴ հայերի միության նախագահ Արա Աբրահամյանի նկատմամբ Գարիկ Մարտիրոսյանն իր աջակցությունն է հայտնել Լուսավոր Հայաստանին Երկու խորհրուրդ՝ ընտրություններին ընդառաջՀայաստանում թեկնածուներից ում է աջակցում Ռուսաստանը. Պուտինի խոսնակի պատասխանը2018-ին շատերը մասնակցեցին հայտնի իրադարձություններին․ Լևոն Քոչարյան Եվս մեկ ադրբեջանցի զինծառայող է խեղդվել Հովհաննես Մանուկյանը հրապարակեց իր թեկնածուի անունը Ռուսաստանի հայերի միության նախագահ Արա Աբրամյանի հանդիպումը գործարար Արթուր Բաքոյանի հետ․ տեսանյութ «Տաշիր» ընկերությունների խումբն արձագանքել է Բաքվի մեղադրանքներինՔաղաքացիների 29.7%-ն իրենց վստահության քվեն պատրաստ են տալ «Բարգավաճ Հայաստան» կուսակցությանը ՀՀ պաշտպանության նախարարությունը հայտարարություն է տարածելԱրցախի պաշտպանության բանակը հայտարարություն է տարածելԵս և մեր թիմը պատրաստ ենք պահպանել ժողովրդի հաղթանակը և թույլ չենք տա քաղաքացիական պատերազմ. «Միասնություն» շարժման ղեկավար Արման Վարդանյան Մենք Ղարաբաղի հարցով կապի մեջ ենք Թուրքիայի, Հայաստանի ու Ադրբեջանի հետ. Պեսկով Ռոբերտ Քոչարյանը հայտարարություն տարածեց Պահանջում ենք քննչական մարմնից եվ դատախազությունից՝ անհապաղ վերացնել Գորիսի մշակույթի կենտրոնի տնօրենի ձերբակալումը. «Հայաստան» դաշինք Սասուն Միքայելյանը հայտարարություն է տարածել «Հայաստան» դաշինք՝ 28,7%, ՔՊ՝ 25,2%, «Պատիվ ունեմ»՝ 10,8%․ Gallup-ի հարցման արդյունքները Պետք է աջակցենք ՀՀ երկրորդ նախագահ Ռոբերտ Քոչարյանին. Օնիկ ԳասպարյանՆուբարաշենի աղբավայրում բռնկված հրդեհը չեն մարելՈվ է կարգադրել, որ մեր ՀՕՊ-ը անջատի ՌԷՊ-ը, ինչից անմիջապես հետո թուրքական ԱԹՍ-ն մտել է ներս Տոկիո 2020-ին ընդառաջ ՀԱՕԿ նախագահը հանդիպել է մարզաշխարհի ներկայացուցիչների հետ Ողբերգական դեպք Ծովագյուղ-Շորժա-Վարդենիս ավտոճանապարհինԻ՞նչ նոր լուսանկարներ է հրապարակել գերությունից վերադարձած Էրիկ Խաչատրյանը